-
Vaj piper i zi i shkallës terapeutike për kujdesin e lëkurës
Piperi i zi është një nga erëzat më të përdorura në planet. Vlerësohet jo vetëm si një aromatizues në ushqimet tona, por edhe për një sërë qëllimesh të tjera, si përdorime mjekësore, si ruajtës dhe në parfumeri. Në dekadat e fundit, kërkimet shkencore kanë eksploruar përfitimet e shumta të mundshme të vajit esencial të piperit të zi, si lehtësimi nga dhimbjet, ulja e kolesterolit, detoksifikimi i trupit dhe rritja e qarkullimit, ndër shumë të tjera.
Përfitimet
Vaji i piperit të zi mund të ndihmojë në lehtësimin e shqetësimit të kapsllëkut, diarresë dhe gazit. Hulumtimet e kafshëve in vitro dhe in vivo kanë treguar se në varësi të dozës, piperina e piperit të zi shfaq aktivitete antidiarreale dhe antispazmatike ose në fakt mund të ketë një efekt spazmatik, i cili është i dobishëm për lehtësimin e kapsllëkut. Kur vaji esencial i piperit të zi merret nga brenda, ai mund të nxisë qarkullimin e shëndetshëm dhe madje të ulë presionin e lartë të gjakut. Një studim i kafshëve i botuar në Journal of Cardiovascular Pharmacology tregon se si përbërësi aktiv i piperit të zi, piperine, ka një efekt në uljen e presionit të gjakut. Piperi i zi është i njohur në mjekësinë Ayurvedike për vetitë e tij ngrohëse që mund të jenë të dobishme për qarkullimin dhe shëndetin e zemrës kur përdoret brenda ose aplikohet në vend. Përzierja e vajit të piperit të zi me kanellë ose vaj esencial të shafranit të Indisë mund të përmirësojë këto veti ngrohëse. Piperi i zi dhe piperina është treguar se kanë "efekte biotransformuese" duke përfshirë detoksifikimin dhe përthithjen dhe biodisponueshmërinë e përmirësuar të barnave bimore dhe konvencionale. Kjo është arsyeja pse ju mund ta shihni piperinën si një përbërës në suplementet tuaja.
Përdorimet
Vaji esencial i piperit të zi gjendet në disa dyqane të ushqimit të shëndetshëm dhe në internet. Vaji i piperit të zi mund të thithet direkt nga shishja, të shpërndahet në shtëpi për një aromë ngrohëse, të merret nga brenda në doza të vogla (lexoni gjithmonë me kujdes etiketat e udhëzimeve të produktit) dhe të aplikohet në mënyrë topike.
Vaji esencial i Piperit të Zi përzihet mirë meBergamot,Klari Sage,Temjan,Geranium,Livando,Karafil,Berry dëllinjë,Druri i sandalit, dheDruri i kedritvajra esencialë për difuzion.
-
Vaj esencial palisandër për sapunë, qirinj, masazh, kujdes për lëkurën
Përfitimet shëndetësore të vajit esencial të palisandërit mund t'i atribuohen vetive të tij të mundshme si një analgjezik, antidepresant, antiseptik, afrodiziak, antibakterial, cefalik, deodorant, insekticid dhe një substancë stimuluese. Ajo nxirret nga pema e palisandër.
Përfitimet
Ky vaj esencial mund t'ju largojë humorin e sëmurë dhe t'ju lërë me ndjenja të këndshme brenda pak minutash. Aroma e butë, e ëmbël, pikante dhe me lule e këtij vaji e bën trukun dhe kështu favorizohet nga specialistët e aromaterapisë. Edhe pse jo i fortë, ky vaj mund të shërbejë si një analgjezik i butë dhe mund t'ju lehtësojë dhimbjet e lehta të kokës, dhimbjet e dhëmbëve dhe dhimbjet në muskuj dhe kyçe, veçanërisht ato që vijnë nga infeksionet që çojnë në ftohje, grip, shytat dhe fruth. Ky vaj mund ta mbajë trurin tuaj të freskët, aktiv, të mprehtë dhe vigjilent dhe gjithashtu mund të largojë dhimbjet e kokës. Kjo gjithashtu do të përmirësojë kujtesën tuaj dhe do t'ju mbrojë nga çrregullimet neurotike. Ky vaj ka veti potenciale insekticide dhe mund të vrasë insekte të vogla si mushkonjat, morrat, insektet, pleshtat dhe milingonat. Mund ta përdorni gjithashtu në avullues, spërkatës, freskues dhomash dhe larjen e dyshemesë. Nëse fërkohet në lëkurë, mban larg edhe mushkonjat.
Përzierja: Përzihet shumë bukur me vajrat esenciale të portokallit, bergamotit, nerolit, limonit, grejpfrutit, livandës, jaseminit dhe trëndafilit.
-
Vaj natyral borzilok për kozmetikë ose masazh
Marjorama është një barishte shumëvjeçare me origjinë nga rajoni i Mesdheut dhe një burim shumë i përqendruar i përbërësve bioaktive që promovojnë shëndetin. Grekët e lashtë e quanin borzilok "gëzimi i malit" dhe zakonisht e përdornin për të krijuar kurora dhe kurora si për dasma ashtu edhe për funeralet. Në Egjiptin e lashtë, ai përdorej në mjekësi për shërim dhe dezinfektim. Përdorej edhe për ruajtjen e ushqimit.
Përfitimet dhe Përdorimet
Përfshirja e erëzave të borzilokit në dietën tuaj mund të ndihmojë në përmirësimin e tretjes. Vetëm aroma e saj mund të stimulojë gjëndrat e pështymës, e cila ndihmon tretjen parësore të ushqimit që bëhet në gojën tuaj.
Marjorama është e njohur në mjekësinë tradicionale për aftësinë e saj për të rivendosur ekuilibrin hormonal dhe për të rregulluar ciklin menstrual. Për gratë që kanë të bëjnë me çekuilibër hormonal, kjo barishte më në fund mund t'ju ndihmojë të mbani nivele normale dhe të shëndetshme të hormoneve.
Marjorama mund të jetë një ilaç natyral i dobishëm për njerëzit në rrezik të lartë ose që vuajnë nga simptomat e presionit të lartë të gjakut dhe problemet e zemrës. Është natyralisht i lartë në antioksidantë, duke e bërë atë të shkëlqyer për sistemin kardiovaskular, si dhe për të gjithë trupin.
Kjo barishte mund të ndihmojë në reduktimin e dhimbjes që shpesh vjen me shtrëngimin e muskujve ose spazmat e muskujve, si dhe dhimbjet e kokës nga tensioni. Terapistët e masazhit shpesh përfshijnë ekstraktin në vajin ose locionin e tyre të masazhit pikërisht për këtë arsye.
Rreziqet dhe efektet anësore
Gjethet aromatike janë të sigurta në sasi të zakonshme ushqimore dhe ka të ngjarë të sigurta për shumicën e të rriturve kur merren nga goja në sasi medicinale për një kohë të shkurtër. Kur përdoret për një kohë të gjatë në një mënyrë medicinale, borziloku është ndoshta i pasigurt dhe mund të shkaktojë efekte anësore negative. Ka disa prova që mund të shkaktojë kancer nëse përdoret për një kohë të gjatë. Aplikimi i borzilokut të freskët në lëkurë ose në sy nuk rekomandohet pasi mund të shkaktojë acarim.
-
Masazh hidratues dhe forcues i trupit me vaj esencial grejpfrut
Ne e dimë për dekada që grejpfruti mund të përfitojë nga humbja e peshës, por mundësia e përdorimit të vajit esencial të grejpfrutit të koncentruar për të njëjtat efekte tani po bëhet gjithnjë e më popullore. Vaji i grejpfrutit, i cili nxirret nga lëvorja e bimës së grejpfrutit, është përdorur për shekuj për të ndihmuar në mposhtjen e inflamacionit, shtimit të peshës, dëshirave për sheqer dhe madje edhe simptomave të hangover. Konsiderohet gjithashtu një agjent natyral kundër stresit, anti-inflamator.
Përfitimet
A ju është thënë ndonjëherë se grejpfruti është një nga frutat më të mira për t'u ngrënë për humbje peshe dhe djegie të yndyrës? Epo, kjo është për shkak se disa nga përbërësit aktivë të grejpfrutit punojnë për të rritur metabolizmin tuaj dhe për të zvogëluar oreksin tuaj. Kur thithet ose aplikohet në mënyrë topike, vaji i grejpfrutit dihet se ul dëshirat dhe urinë, gjë që e bën atë një mjet të shkëlqyeshëm për të humbur peshë shpejt në një mënyrë të shëndetshme. Natyrisht, përdorimi i vetëm vajit të grejpfrutit nuk do të bëjë ndryshimin – por kur kombinohet me ndryshime në dietë dhe stilin e jetës, mund të jetë i dobishëm.
Era e grejpfrutit është ngritëse, qetësuese dhe sqaruese. Dihet se lehtëson stresin dhe sjell ndjenjat e paqes dhe relaksimit. Hulumtimet sugjerojnë se thithja e vajit të grejpfrutit ose përdorimi i tij për aromaterapi brenda shtëpisë tuaj mund të ndihmojë në aktivizimin e përgjigjeve të relaksimit brenda trurit dhe madje të ulë presionin e gjakut në mënyrë natyrale. Thithja e avujve të grejpfrutit mund të transmetojë shpejt dhe drejtpërdrejt mesazhe në rajonin e trurit tuaj të përfshirë në kontrollin e përgjigjeve emocionale.
Studimet laboratorike tregojnë se vaji i grejpfrutit ka efekte antibakteriale dhe rrit ndjeshmërinë e mikroorganizmave që janë normalisht rezistent. Për këtë arsye, vaji i grejpfrutit mund të ndihmojë në pastrimin e plotë të flokëve dhe kokës kur shtohet në shampo ose balsam.
Përdorimet
- Në mënyrë aromatike: Vaji i grejpfrutit mund të shpërndahet në të gjithë shtëpinë tuaj duke përdorur një shpërndarës vaji ose të thithet direkt nga shishja. Provoni këtë metodë duke thithur avujt e grejpfrutit për të ndihmuar trupin të largojë fryrjen dhe ujin e ngecur, dhimbjet e kokës, stresin dhe depresionin.
- Topikisht:Kur përdorni vaj grejpfrut në lëkurën tuaj, ai duhet të hollohet me pjesë të barabarta të një vaji bartës, si vaji i kokosit ose jojoba. Kombinoni të dyja dhe më pas fërkojini në çdo zonë që keni nevojë, duke përfshirë muskujt e lënduar, lëkurën e prirur ndaj akneve ose barkun tuaj për të përmirësuar tretjen.
- Brenda: Përdorimi i vajit të grejpfrutit nga brenda rekomandohet VETËM me një markë vaji të cilësisë shumë të lartë dhe të pastër. Mund të shtoni një pikë në ujë ose ta merrni si një shtesë diete duke përzier 1-2 pika me mjaltë ose një smoothie. Njihet si i sigurt për konsum nga FDA, por vetëm kur përdorni një vaj esencial 100 për qind të pastër, të klasit terapeutik që përfshin vetëm një përbërës: vajin e lëkurës së grejpfrutit (Citrus paradisi).
-
Vaji shpërndarës i aromaterapisë me vaj esencial bergamot
Citrus bergamia, e njohur më mirë si Bergamot, i përket familjes Rutaceae, e cila identifikohet më mirë me emrin Citrus. Fruti i kësaj peme është një kryqëzim midis limonit dhe portokallit, duke i dhënë frutave të rrumbullakëta një formë të lehtë dardhe dhe një ngjyrim të verdhë. Disa mendojnë se fruti duket si një mini portokall. Bergamot është një aromë popullore në industrinë e parfumerisë dhe aroma e saj e fuqishme e bën atë një përbërës të rëndësishëm në shumë parfume në të cilat vepron si nota kryesore.
Bergamoti është ndër vajrat esencialë më të njohur që përdoren sot për efektivitetin, përfitimet shëndetësore dhe shumëllojshmërinë e gjerë të aplikimeve.
Përfitimet
I përdorur në aplikimet e aromaterapisë, vaji esencial i Bergamotit njihet se ndihmon në reduktimin e ankthit dhe stresit dhe në këtë mënyrë zbut simptomat e depresionit. Përbërësit α-Pinene dhe Limonene të vajit e bëjnë atë ngritës, freskues dhe stimulues. Thithja e vajit të Bergamotit gjithashtu mund të ruajë metabolizmin duke rritur hormonet dhe lëngjet që ndihmojnë tretjen dhe përthithjen e lëndëve ushqyese. Kjo mund të zvogëlojë kapsllëkun duke i bërë lëvizjet e zorrëve më të rregullta. Aroma relaksuese dhe qetësuese e vajit esencial të Bergamotit është qetësuese dhe mund të ndihmojë me çrregullimet e gjumit si pagjumësia, duke e vendosur përdoruesin në një gjendje qetësie. Aroma e agrumeve të vajit të Bergamotit e bën atë një spray freskues të dhomës për eliminimin e aromave të pakëndshme. Natyra antispazmatike e vajit të Bergamotit do të thotë që ata që vuajnë nga probleme të frymëmarrjes si kolla kronike mund të gjejnë lehtësim nga konvulsionet e një kollitjeje. Vetitë e tij anti-kongjestive dhe ekspektorante pastrojnë pasazhet e hundës dhe nxisin frymëmarrjen më të lehtë duke liruar gëlbazën dhe mukozën, duke eliminuar kështu më shumë mikrobe dhe toksina që shkaktojnë sëmundje. I përdorur në mënyrë kozmetike ose topike në përgjithësi, vaji i Bergamotit mund të dezinfektojë lëkurën duke parandaluar rritjen e baktereve të dëmshme. Kur shtohet në ujin e banjës ose sapunët, ai lehtëson çarjet në lëkurë dhe thembra, duke mbrojtur gjithashtu lëkurën nga infeksionet. I përdorur në produktet e flokëve, mund të përmirësojë shkëlqimin e flokëve dhe të parandalojë rënien e flokëve. Duke stimuluar hormonet që reduktojnë ndjesinë e dhimbjes, mund të lehtësojë dhimbjet e kokës, dhimbjet e muskujve dhe ndrydhjet.
Përdorimet
Përdorimet e vajit esencial të Bergamotit janë të bollshme, duke filluar nga medicinale dhe me erë e deri tek ato kozmetike. Format e tij të shumta përfshijnë vajra, xhel, kremra, sapunë, shampo, spërkatje dhe bërjen e qirinjve. I holluar me një vaj bartës dhe i përdorur në mënyrë topike, vaji i Bergamotit lehtëson dhimbjet e muskujve dhe dhimbjet e trupit, duke përfshirë dhimbjet e kokës dhe shqetësimet që lidhen me artritin. Vetitë e tij anti-inflamatore lehtësojnë skuqjen, kruajtjen dhe ënjtjen. Për shkak të aktivitetit të tij antiseptik dhe astringent, vaji esencial i Bergamotit është një shtesë e shkëlqyer për kozmetikën që synojnë të ndihmojnë në arritjen e lëkurës me shkëlqim dhe të tonifikuar në mënyrë të barabartë. Si një tonik, pastron poret dhe forcon indet e lëkurës. Përzierja e vajit të Bergamotit në shampo dhe larje trupi dhe fërkimi i tij në lëkurën e kokës dhe në trup mund të forcojë flokët, të stimulojë rritjen e tyre dhe të lehtësojë kruajtjen dhe acarimin në lëkurën e kokës dhe lëkurën. Kur kombinohet me vajrat esencialë të kamomilit dhe koprës, kjo përzierje mund të masazhohet në zonën e barkut për të lehtësuar dispepsin dhe gazrat.
-
Vaj esencial geranium për kujdesin e lëkurës me aromaterapi shpërndarëse
Petalet rozë dhe jargavan të Geranium janë të dashura për bukurinë dhe aromën e tyre të ëmbël. Në aromaterapi, Geranium vlerësohet mirë për vetitë e tij të shumta terapeutike të mrekullueshme. Nëse jeni në gardh për Geranium ose mund të përdorni një arsye tjetër për ta dashur atë, ne do të diskutojmë përfitimet dhe përdorimet kryesore të vajit esencial të Geraniumit dhe pse ky vaj lulesh është kaq popullor dhe prestigjioz në aromaterapi.
Përfitimet
Vaji i geraniumit ofron një sërë përdorimesh, duke përfshirë ndihmën e çekuilibrit hormonal, promovimin e flokëve të shëndetshëm, reduktimin e dhimbjeve nervore dhe rritjen e qarkullimit të gjakut.
Vaji esencial i geraniumit konsiderohet si një antifungal dhe antibakterial në mënyrë unike duke e bërë atë një pastrues dhe shërues natyral të shkëlqyer.
Aftësia e vajit të barbarozës për të lehtësuar tensionin dhe ankthin është një nga gjërat tona të preferuara në lidhje me këtë vaj dhe mund të bëhet edhe juaji.
Vaji i geraniumit është i pajtueshëm me shumicën e sëmundjeve të lëkurës, duke përfshirë ekzemën, psoriazën, aknet, rosacea dhe më shumë. Është mjaft i butë për t'u përdorur në lëkurën delikate të fytyrës, por ende mjaft i fuqishëm për t'u shëruar në mënyrë efektive, duke parandaluar irritimin e lëkurës.
Përdorimet
Fytyra: Krijoni një serum të përditshëm fytyre duke kombinuar 6 pika Geranium dhe 2 lugë gjelle vaj Jojoba. Aplikojeni në fytyrën tuaj si hapi i fundit në rutinën tuaj.
Njollat: Kombinoni 2 pika Geranium, 2 pika Tea Tree dhe 2 pika Farë karrote në një rrotull 10 ml. Mbushni lart me vaj ulliri dhe aplikojeni për njollat dhe papërsosmëritë.
Pastrues: Bëni një pastrues natyral Geranium duke kombinuar 1 oz alkool 190-rezistent dhe 80 pika Geranium ose Rose Geranium (ose 40 pika nga secila) në një shishe qelqi me sprej. Lëreni të qëndrojë për disa orë përpara se të shtoni 3 oz ujë të distiluar. Tundeni për t'u kombinuar. Spërkatni sipërfaqet, dorezat e dyerve, lavamanët dhe më shumë zona ku mikrobet mund të mbeten. Lëreni të ulet dhe thahet ose fshihet pas 30 sekondash.
Lokal: Për të përdorur vajin e Geraniumit për inflamacion lokal, holloni vajin në 5% dhe aplikojeni në zonën e inflamacionit dy herë në ditë. Ulni hollimin në 1% për fëmijët.
Rrugët e frymëmarrjes: Për inflamacionin e frymëmarrjes dhe për të qetësuar rrugët e frymëmarrjes, shpërndajeni vajin e Geraniumit në një shpërndarës vaji esencial në intervale 30-60 minutash. Uleni në 15-20 minuta për fëmijët.
-
Vaji esencial i kozmetikës Neroli për aromaterapinë
Vaji esencial i Nerolit është një vaj i gjithanshëm që ka një mori përdorimesh të lidhura me shëndetin. Vaji është i dobishëm për qëllime fizike, psikologjike dhe fiziologjike. Ka një aromë që ka përfitime terapeutike kur përdoret në aromaterapi. Këtu, le të mësojmë më shumë për këtë vaj esencial të mahnitshëm, vetitë dhe përdorimet e tij.
Përfitimet dhe Përdorimet
Pastroni kokën dhe zvogëloni stresin: Pini një nuhatje vaj esencial neroli gjatë udhëtimit për në ose nga puna. Sigurisht që do ta bëjë orën e pikut pak më të durueshme dhe këndvështrimin tuaj pak më të ndritshëm.
Ëndrra të ëmbla: Hidhni një pikë vaj esencial në një top pambuku dhe futeni brenda këllëfës së jastëkut për t'ju ndihmuar të relaksoheni në një gjumë të mrekullueshëm të natës.
Trajtimi i akneve: Meqenëse vaji esencial i nerolit ka veti të fuqishme antibakteriale, është i shkëlqyerilaç në shtëpi për aknetpër të trajtuar shpërthimet. Lagni një top pambuku me ujë (për t'i dhënë pak hollim vajit esencial) dhe më pas shtoni disa pika vaj esencial neroli. Lyejeni topin e pambukut në zonën e problemit butësisht një herë në ditë derisa njolla të pastrohet.
Pastroni ajrin: Shpërndani vaj esencial neroli në shtëpinë ose zyrën tuaj për të pastruar ajrin dhe për të marrë frymë në vetitë e tij kundër mikrobeve.
Largoni stresin: Përshëron natyrshëm ankthin, depresioni, histeria, paniku, shoku dhe stresi, përdorni 3-4 pika vaj esencial neroli në banjën tuaj të ardhshme ose banjën e këmbëve.
Lehtësoni dhimbjet e kokës: Aplikoni disa pika në një kompresë të nxehtë ose të ftohtë për të qetësuar dhimbjen e kokës, veçanërisht atë të shkaktuar nga tensioni.
Ulja e presionit të gjakut: Duke përdorur vaj esencial neroli në një shpërndarës ose thjesht duke marrë disa nuhatje të tij menjëherë nga shishja, studimet kanë treguar se presioni i gjakut si dhe nivelet e kortizolit mund të ulen.
Efektet anësore
Si gjithmonë, nuk duhet të përdorni kurrë vaj esencial neroli të paholluar, në sytë tuaj ose në mukoza të tjera. Mos merrni vaj esencial neroli nga brenda nëse nuk jeni duke punuar me një mjek të kualifikuar. Si me të gjithë vajrat esencialë, mbajeni vajin esencial të nerolit larg fëmijëve. Përpara se të aplikoni vaj esencial neroli në lëkurën tuaj, bëni gjithmonë një test të vogël patch në një pjesë të pandjeshme të trupit (si parakrahu juaj) për t'u siguruar që nuk do të përjetoni ndonjë reagim negativ. Neroli është një vaj esencial jo toksik, jo sensibilizues, jo irritues dhe fototoksik, por duhet të kryhet gjithmonë një test patch për të qenë në anën e sigurt.
-
Vaj esencial Citronella për repelent ndaj mushkonjave
Një aromë e pasur, e freskët dhe ngritëse që është e ngjashme me limonin, vaji i citronelës është një bar aromatik që në frëngjisht do të thotë balsam limoni. Aroma e citronelës shpesh ngatërrohet me barin e limonit, pasi ato ndajnë ngjashmëri në pamjen, rritjen dhe madje edhe metodën e nxjerrjes.
Për shekuj me radhë, vaji i citronelës është përdorur si një ilaç natyral dhe si një përbërës në kuzhinën aziatike. Në Azi, vaji esencial i citronelës përdoret shpesh për të lehtësuar dhimbjet e trupit, infeksionin e lëkurës dhe inflamacionin, dhe gjithashtu konsiderohet si një përbërës jo toksik kundër insekteve. Citronella përdorej gjithashtu për të aromatizuar sapunët, detergjentët, qirinjtë aromatikë dhe madje edhe produktet kozmetike.
Përfitimet
Vaji Citronella nxjerr një aromë ngritëse që ngre në mënyrë natyrale emocionet dhe ndjenjat negative. Shpërndarja nëpër shtëpi mund të ndihmojë në përmirësimin e atmosferës dhe t'i bëjë hapësirat e jetesës më të gëzuara.
Vaj esencial me veti për të përmirësuar shëndetin e lëkurës, ky vaj mund të ndihmojë lëkurën të thithë dhe të mbajë lagështinë. Këto veti në citronella mund të ndihmojnë në promovimin dhe ruajtjen e një çehre të rinovuar për të gjitha llojet e lëkurës.
Disa studime kanë zbuluar se vaji i citronelës është i mbushur me veti antifungale që mund të ndihmojnë në dobësimin dhe shkatërrimin e disa kërpudhave që shkaktojnë probleme shëndetësore.
Vetitë thithëse ose diaforike të vajit rrisin djersitjen në trup. Rrit temperaturën e trupit dhe eliminon bakteret dhe viruset. Vetitë e tij anti-inflamatore dhe antimikrobike ndihmojnë gjithashtu në eliminimin e patogjenëve që mund të shkaktojnë ethe. Së bashku, këto veti sigurojnë që ethet të shmangen ose trajtohen.
Uses
I përdorur në aplikimet e aromaterapisë, vaji Citronella mund të rrisë përqendrimin dhe të promovojë qartësinë mendore. Thjesht shpërndani 3 pika vaj Citronella në një shpërndarës të preferencës personale dhe shijoni një ndjenjë më të madhe fokusi. Aroma gjithashtu besohet të qetësojë dhe të tokëzojë trupin dhe mendjen duke reduktuar barrën e emocioneve kaotike dhe konfliktuale. Me vetitë anti-inflamatore, anti-bakteriale dhe ekspektorante, vaji i Citronellës mund të ofrojë lehtësim nga shqetësimet e sistemit të frymëmarrjes, të tilla si kongjestioni, infeksioni dhe acarimi i fytit ose i sinuseve, gulçimi, prodhimi i mukusit dhe simptomat e bronkitit. . Thjesht shpërndani një përzierje të përbërë nga 2 pika secila vajra esencialë Citronella, Lavender dhe Mente për të arritur këtë lehtësim, duke përmirësuar gjithashtu qarkullimin dhe duke reduktuar stresin dhe ankthin.
-
Masazh për zbardhjen e lëkurës me vaj esencial limoni natyral
Vaji esencial i limonit është një nga vajrat më të njohur për shkak të aromës së tij freskuese, energjike dhe ngritëse. Përfitimet shëndetësore të vajit të limonit mund t'i atribuohen vetive të tij stimuluese, qetësuese, astringente, detoksifikuese, antiseptike, dezinfektuese dhe antifungale.
Përfitimet
Limoni është një kampion kur bëhet fjalë për përmbajtjen e lartë të vitaminave, duke e bërë atë një ndihmë të shkëlqyeshme kur ndihmon trupin tuaj gjatë periudhave të stresit. Përdorimi i vajit esencial të limonit në një shpërndarës ose lagështues mund të ndihmojë dhe përdoret në shumë spitale dhe klinika.
Aplikimi i vajit esencial të limonit në mënyrë topike tek misrat dhe kallot mund të ndihmojë në mbështetjen e inflamacionit të shëndetshëm dhe zbutjen e lëkurës së ashpër. Mënyra më e mirë për të parë rezultate afatgjata është aplikimi i vajit dy herë në ditë duke përdorur një vaj transportues, si vaji i kokosit ose i bajames, një herë në mëngjes dhe përsëri para se të shkoni në shtrat.
Nëse mushkonjat iu afruan dhe kjo është gjithçka që mund të bëni për të mbajtur thonjtë tuaj që të mos sulmojnë ato gunga të zemëruara, mos kërkoni një zgjidhje kimike. Një përzierje e vajit esencial të limonit dhe vajit bartës të fërkuar mbi kafshimet do të zvogëlojë kruajtjen dhe inflamacionin. Herën tjetër që do të shkoni në pyll për fundjavë, sigurohuni që ta shtoni këtë vaj esencial në listën tuaj të gjërave të domosdoshme.
Përdorimet
Kujdesi për lëkurën -Vaji esencial i limonit është astringent dhe detoksifikues. Vetitë e tij antiseptike ndihmojnë në trajtimin dhe pastrimin e lëkurës. Vaji i limonit gjithashtu redukton yndyrën e tepërt në lëkurë. Shtoni disa pika vaj në pastruesin e fytyrës për të ndihmuar në largimin e qelizave të vdekura të lëkurës.
Lavanderi -Shtoni disa pika në ciklin tuaj të larjes ose në ciklin e fundit të shpëlarjes për të freskuar rrobat tuaja. Makina juaj larëse gjithashtu do të ketë erë të pastër.
Dezinfektues -Vaji i limonit është i mrekullueshëm për të dezinfektuar dërrasat prerëse të drurit dhe banakët e kuzhinës. Thithni leckat e pastrimit të kuzhinës në një tas me ujë me disa pika vaj limoni për t'i dezinfektuar.
Degreasues -Shumë efektive në heqjen e ngjitësve dhe etiketave që janë të vështira për t'u hequr. Vaji i limonit gjithashtu do të largojë yndyrat dhe papastërtitë nga duart, si dhe mjetet dhe enët.
Përmirësues i humorit përqendrimi -Difuzoni në dhomë ose vendosni disa pika në duar, fërkojeni dhe thithni.
Repelant insektesh -Insektet nuk janë në favor të vajit të limonit. Kombinoni limonin mementedhevaj esencial eukaliptsë bashku mevaj kokosipër një repelant efektiv.
Këshilla
Vaji esencial i limonit mund ta bëjë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj dritës së diellit. Kur përdorni vaj esencial limoni direkt në lëkurën tuaj, është e rëndësishme të qëndroni larg rrezeve të diellit direkte për të paktën 8 orë dhe të përdorni një krem kundër diellit ndërsa jeni jashtë.
-
Vaji i kamomilit, prodhim origjinal i vajit esencial
Përdorimi i vajit të kamomilit daton shumë kohë më parë. Në fakt, raportohet se është një nga bimët mjekësore më të lashta të njohura për njerëzimin.6 Historia e saj mund të gjurmohet që në kohën e Egjiptianëve të Lashtë, të cilët ia kushtuan atë perëndive të tyre për shkak të vetive shëruese dhe e përdorën atë për të luftuar ethet. Ndërkohë romakët e përdornin për të bërë ilaçe, pije dhe temjan. Gjatë mesjetës, bima e kamomilit shpërndahej në dysheme në tubime publike. Kjo ishte në mënyrë që aroma e saj e ëmbël, e freskët dhe frutash të lëshohej kur njerëzit e shkelnin atë.
Përfitimet
Vaji esencial i kamomilit është një nga vajrat esencialë më të njohur që përdoret në aromaterapi. Vaji i kamomilit ka disa përfitime dhe mund të përdoret në mënyra të ndryshme. Vaji esencial i kamomilit përftohet nga lulet e bimës dhe është i pasur me komponime si bisabololi dhe kamazuleni, të cilat i japin asaj veti anti-inflamatore, qetësuese dhe kuruese. Vaji i kamomilit përdoret për të trajtuar një sërë kushtesh, duke përfshirë irritimet e lëkurës, problemet me tretjen dhe ankthin. Vaji i kamomilit ka veti anti-inflamatore që mund të ndihmojnë në reduktimin e ënjtjes dhe skuqjes në lëkurë. Është gjithashtu efektiv në trajtimin e akneve, ekzemës dhe sëmundjeve të tjera të lëkurës. Vaji i kamomilit përdoret gjithashtu për të trajtuar problemet e tretjes si dispepsi, urth dhe diarre. Mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e ankthit dhe stresit. Mund të përdoret për të qetësuar lëkurën, për të lehtësuar stresin dhe për të nxitur relaksimin.
Përdorimet
Spërkateni atë
Krijoni një përzierje që përmban 10 deri në 15 pika vaj kamomil për ons ujë, derdheni në një shishe me sprucim dhe spërkateni!
Shpërndajeni atë
Vendosni disa pika në një shpërndarës dhe lëreni aromën e freskët të freskojë ajrin.
Masazhojeni
Holloni 5 pika vaj kamomili me 10 ml vaj bazë Miaroma dhe masazhoni butësisht në lëkurë.10
Lahet në të
Bëni një banjë të ngrohtë dhe shtoni 4 deri në 6 pika vaj kamomil. Më pas pushoni në banjë për të paktën 10 minuta në mënyrë që aroma të funksionojë.11
Thithni atë
Direkt nga shishja ose spërkatni disa pika të saj në një leckë ose pecetë dhe thithni butësisht.
Aplikojeni atë
Shtoni 1 deri në 2 pika në locionin ose hidratuesin tuaj të trupit dhe fërkojeni përzierjen në lëkurën tuaj. Përndryshe, bëni një kompresë me kamomil duke njomur një leckë ose peshqir në ujë të ngrohtë dhe më pas duke shtuar 1 deri në 2 pika vaj të holluar në të përpara se ta aplikoni.
Kujdeset
Ndjeshmëri e mundshme e lëkurës. Mbajeni jashtë mundësive të fëmijëve. Nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose jeni nën kujdesin e mjekut, konsultohuni me mjekun tuaj. Shmangni kontaktin me sytë, veshët e brendshëm dhe zonat e ndjeshme.
-
Vaji shpërndarës i vajit esencial të trumzës për aromaterapinë
Përfitimet shëndetësore të vajit esencial të trumzës mund t'i atribuohen vetive të tij të mundshme si një antispazmatik, antireumatik, antiseptik, baktericid, bechic, kardiak, karminativ, cikatrizant, diuretik, emmenagogue, ekspektorant, hipertensiv, insekticid, stimulues, tonik dhe një substancë vermifuge. . Trumza është një barishte e zakonshme dhe zakonisht përdoret si erëz ose erëz. Përveç kësaj, trumza përdoret edhe në mjekime bimore dhe shtëpiake. Botanikisht njihet si Thymus vulgaris.
Përfitimet
Disa nga përbërësit e paqëndrueshëm të vajit të trumzës, si kamfeni dhe alfa-pineni, janë në gjendje të forcojnë sistemin imunitar me vetitë e tyre antibakteriale dhe antifungale. Kjo i bën ato efektive si brenda dhe jashtë trupit, duke mbrojtur mukozën, zorrët dhe sistemin e frymëmarrjes nga infeksionet e mundshme. Vetitë antioksidante të këtij vaji gjithashtu ndihmojnë në reduktimin e dëmtimit të radikalëve të lirë.
Kjo është një veti e jashtëzakonshme e vajit esencial të trumzës. Kjo veti mund të bëjë që plagët dhe pikat e tjera të shëmtuara në trupin tuaj të zhduken. Këto mund të përfshijnë shenja kirurgjikale, shenja të lëna nga lëndime aksidentale, puçrra fytyre, lisë, fruth dhe plagë.
Aplikimi lokal i vajit të trumzës është shumë i popullarizuar në lëkurë, pasi mund të shërojë plagët dhe plagët, mund të parandalojë dhimbjet inflamatore, të hidratojë lëkurën dhe madje të minimizojë shfaqjen e akneve. Përzierja e vetive antiseptike dhe stimuluesve antioksidues në këtë vaj mund ta mbajë lëkurën tuaj të pastër, të shëndetshme dhe të re me kalimin e moshës!
I njëjti kariofilen dhe kamfen, së bashku me disa përbërës të tjerë, i japin vajit esencial të trumzës veti antibakteriale. Kjo mund të pengojë rritjen e baktereve brenda dhe jashtë trupit duke vrarë bakteret si dhe duke i mbajtur ato larg organeve në trup.
Përdorimet
Nëse jeni duke luftuar me kongjestion, një kollë kronike, infeksione të frymëmarrjes, ky fërkim i gjoksit mund të sigurojë një lehtësim të madh dhe të ndihmojë në rritjen e sistemit tuaj imunitar.
Përzieni 5-15 pika vaj esencial në 1 lugë gjelle vaj bartës ose locion natyral pa aromë, aplikojeni në pjesën e sipërme të gjoksit dhe pjesën e sipërme të shpinës. Mund të përdoret cilido varietet, megjithatë, siç u përmend më lart, ata me lëkurë të ndjeshme, shtatzëna, fëmijët e vegjël ose me presion të lartë të gjakut duhet të zgjedhin trumzën më të butë.
Kujdeset
Ndjeshmëri e mundshme e lëkurës. Mbajeni jashtë mundësive të fëmijëve. Nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose jeni nën kujdesin e mjekut, konsultohuni me mjekun tuaj. Shmangni kontaktin me sytë, veshët e brendshëm dhe zonat e ndjeshme.
-
Vaj esencial selvi për masazh flokësh me aromaterapi shpërndarëse
Ka shumë vajra esencialë atje. Por ndryshe nga pemët e çajit, livanda dhe mente në botë që marrin shumë vëmendje në hapësirën e kujdesit të lëkurës, vaji i selvisë fluturon disi nën radar. Por nuk duhet—përbërësi është studiuar mirë dhe është treguar se ka disa përfitime të vërtetuara aktuale, veçanërisht për ata me lëkurë të yndyrshme ose të prirur ndaj akneve.
Përfitimet
Ashtu si shumica e vajrave esencialë, vaji esencial i selvisë është i përshtatshëm për t'u përdorur vetë në flokët tuaj, ose kur shtohet në një shampo të rregullt bimor për të ndihmuar në rritjen e cilësive të tij. Vaji mund të masazhohet në skalpin tuaj (mundësisht pasi të keni lagur flokët) për të ndihmuar në stimulimin e rrjedhjes së gjakut në skalpin tuaj. Kjo do të ndihmojë në kalimin e ushqyesve dhe mineraleve jetike në gjëndrat tuaja të flokëve, duke ju lejuar të forconi dhe ushqeni flokët tuaj nga brenda, si dhe të ngadalësoni (dhe në fund të fundit parandaloni) rënien e flokëve.
Vaji esencial i selvisë është i shkëlqyeshëm për të pastruar trupin nga bakteret që çojnë në infeksione, kështu që mund të gëlltitet për të ndihmuar në trajtimin e ftohjes ose gripit, ndërkohë që ndihmon funksionimin e përgjithshëm të trupit tuaj. Në të njëjtën kohë, vaji mund të përdoret për të ndihmuar në trajtimin e një kollë që mund të keni, pasi konsiderohet një antispazmatik natyral dhe tonik i frymëmarrjes.
Për shkak se vaji esencial i selvisë është anti-mikrobik dhe anti-bakterial, ai mund të ndihmojë në pastrimin dhe shërimin e prerjeve dhe plagëve, duke parandaluar infeksionet dhe plagët e lëkurës. Sigurohuni që ta holloni në një vaj mbartës përpara se ta aplikoni në lëkurë. Ju lutemi kini parasysh se për prerje të konsiderueshme dhe plagë më të thella, duhet të kërkoni kujdes mjekësor.
Si pastrues i poreve, vaji i selvisë nxjerr në mënyrë natyrale toksinat dhe papastërtitë nga lëkura, ndihmon në tkurrjen e poreve dhe forcon lëkurën e lirshme të varur. Me përdorim të rregullt të përditshëm, mund të prisni detoksifikimin natyral i cili do të ekspozojë lëkurën e rigjeneruar rishtazi për një shkëlqim më të madh të lëkurës tuaj!
Përdorimet
Duke nxitur vitalitetin dhe duke rritur ndjenjat energjike, vaji i selvisë mund të përdoret për përfitimet e tij aromatike dhe aktuale. Vaji i selvisë përbëhet nga monoterpene, të cilat mund të ndihmojnë në përmirësimin e pamjes së lëkurës me vaj. Mund të aplikohet gjithashtu në mënyrë topike për t'i dhënë trupit një ngritje energjike. Struktura kimike e vajit të selvisë kontribuon gjithashtu në aromën e tij rinovuese dhe ngritëse. Kur përdoret në mënyrë aromatike, vaji i selvisë prodhon një aromë të pastër që ka një efekt gjallërues dhe tokëzues mbi emocionet. Për shkak të aromës rinovuese të vajit të selvisë dhe përfitimeve të lëkurës, ai përdoret zakonisht në banja dhe nga terapistë masazhues.
Kujdeset
Ndjeshmëri e mundshme e lëkurës. Mbajeni jashtë mundësive të fëmijëve. Nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose jeni nën kujdesin e mjekut, konsultohuni me mjekun tuaj. Shmangni kontaktin me sytë, veshët e brendshëm dhe zonat e ndjeshme.
