Etiketë Personale për Qetësimin e Dhimbjes së Kokës, Zvogëlon Stresin, Përzierje Vajrash Esencialë për Masazh, Difuzues Aromaterapie me Cilësi të Lartë
1. Mente
Përdorimet e vajit të mentesdhe përfitimet përfshijnë efektin e tij freskues afatgjatë në lëkurë, aftësinë për të penguar tkurrjet e muskujve dhe rolin në stimulimin e rrjedhjes së gjakut në ballë kur aplikohet në mënyrë topike.
Aplikimi i vajit esencial të mentes në mënyrë lokale në ballë dhe në tëmtha lehtëson në mënyrë efektive një...dhimbje koke nga tensioniNë një studim të vitit 1996, 41 pacientë (dhe 164 sulme dhimbjeje koke) u analizuan në një studim të dyfishtë të verbër, të kontrolluar me placebo. Vaji i mentes ishteaplikuarnë mënyrë topike 15 dhe 30 minuta pas fillimit të dhimbjes së kokës.
Pjesëmarrësit raportuan lehtësim të dhimbjes në ditarët e tyre të dhimbjes së kokës, dhe vaji i mentes rezultoi të ishte një alternativë e toleruar mirë dhe me kosto efektive ndaj terapive të zakonshme të dhimbjes së kokës. Gjithashtu, nuk u raportuan efekte anësore negative pas trajtimit me mente.
Një studim tjetër i rëndësishëm u krye në vitin 1995 dhe u botua nëRevista Ndërkombëtare e Fitoterapisë dhe FitofarmakologjisëTridhjetë e dy pjesëmarrës të shëndetshëm u vlerësuan dhe trajtimi me vajra esencialë u hetua duke krahasuar matjet bazë dhe të trajtimit. Një trajtim efektiv ishte një kombinim i vajit të mentes, vajit të eukaliptit dhe etanolit.
Studiuesit përdorën një sfungjer të vogël për të aplikuar këtë përzierje, e cila ka një efekt qetësues për muskujt dhe relaksues mendërisht, në ballin dhe tëmthat e pjesëmarrësve. Kur menta u përzie vetëm me etanol, studiuesit zbuluan se ajondjeshmëri e reduktuargjatë një dhimbje koke.
Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, për të zvogëluar dhimbjen dhe për të lehtësuar tensionin, holloni dy deri në tre pika vaj menteje me.vaj kokosi,dhe fërkojeni atë në shpatulla, ballë dhe pjesën e pasme të qafës.
2. Livando
Vaji esencial i livandos ka një sërë vetish terapeutike. Ai shkakton relaksim dhe lehtëson tensionin dhe stresin — duke vepruar si një agjent qetësues, antidepresiv, anti-ankth, anksiolitik, antikonvulsiv dhe qetësues. Gjithashtu, ka gjithnjë e më shumë prova se vaji i livandos shërben si një trajtim efektiv i gjendjeve dhe çrregullimeve neurologjike.
Sipas studiuesve, përdorimi aromatik dhe topikal i vajit të livandos ndikon në.sistemi limbiksepse përbërësit kryesorë, linalooli dhe acetati i linalilit, absorbohen me shpejtësi përmes lëkurës dhe mendohet se shkaktojnë depresion të sistemit nervor qendror. Për këtë arsye, vaji i livandos mund të përdoret për të trajtuar dhimbjet e kokës të shkaktuara nga çrregullimet e ankthit dhe gjendjet e lidhura me to.
Përfitimet e vajit të livandospërfshijnë lehtësimin e ndjenjave të shqetësimit dhe gjumit të shqetësuar, dy simptoma të dhimbjeve të kokës. Gjithashtu rregullon nivelet e serotoninës, gjë që ndihmonminimizodhimbje në sistemin nervor që mund të çojë në sulme migrene.
Një studim i vitit 2012 i publikuar nëNeurologjia Evropianezbuloi se vaji esencial i livandos është një modalitet efektiv dhe i sigurt në menaxhimin e dhimbjeve të kokës nga migrena. Dyzet e shtatë pjesëmarrës u hetuan në këtë provë klinike të kontrolluar me placebo.
Grupi i trajtimit thithi vaj livandoje për 15 minuta gjatë një dhimbjeje koke me migrenë. Pacientëve iu kërkua më pas të regjistronin ashpërsinë e dhimbjes së kokës dhe simptomat shoqëruese në intervale 30-minutëshe për dy orë.
Dallimi midis grupeve të kontrollit dhe trajtimit ishte statistikisht i rëndësishëm. Nga 129 rastet e dhimbjes së kokës në grupin e trajtimit, 92u përgjigjtërësisht ose pjesërisht në inhalimin e vajit të livandos. Në grupin e kontrollit, 32 nga 68 persona regjistruan se sulmet e dhimbjes së kokës iu përgjigjën placebos.
Përqindja e personave që iu përgjigjën trajtimit ishte dukshëm më e lartë në grupin e livandos sesa në grupin e placebos.
Për të ulur tensionin muskulor, për të përmirësuar humorin, për të ndihmuar gjumin dhe për të lehtësuar stresin, shpërndani pesë pika vaj livandoje në shtëpi ose në zyrë. Gjithashtu mund të aplikoni vaj livandoje në mënyrë topike në pjesën e pasme të qafës, tëmthave dhe kyçeve të duarve për të...lehtësoj stresinose dhimbje koke nga tensioni.
Për të relaksuar trupin dhe mendjen tuaj, shtoni pesë deri në dhjetë pika vaj livandoje në një banjë me ujë të ngrohtë dhe merrni frymë thellë në mënyrë që vetitë qetësuese të fillojnë të veprojnë dhe të zvogëlojnë tensionin e dhimbjes së kokës.




