Qetësoni ankthin dhe lehtësoni depresionin
Hulumtimet kanë treguar se vaji i valerianës zotëron veti të fuqishme qetësuese. Ky vaj mund të zvogëlojë ndjenjat e ankthit dhe vetëbesimit të ulët. Vaji i valerianës gjithashtu mund të parandalojë shkatërrimin e neuroneve të serotoninës në tru, duke lejuar kështu një ndjenjë të zgjatur relaksimi. Kjo do të thotë që vaji i valerianës mund të jetë i dobishëm në luftimin e stresit emocional, traumës dhe depresionit.
Rrit përqendrimin
Kur shpërndahet, Vaji Esencial i Valerianës mund të nxisë përqendrimin dhe qartësinë mendore. Është një zgjedhje e shkëlqyer për studentët që kanë vështirësi në përqendrim. Përveç kësaj, Vaji i Valerianës mund të ndihmojë gjithashtu në trajtimin e ADHD-së (çrregullimi i mungesës së vëmendjes/hiperaktivitetit) - një gjendje kronike që prek miliona fëmijë dhe shpesh vazhdon në moshë madhore.
Presion më i ulët i gjakut
Është raportuar se vaji i valerianës mund të rregullojë dhe ulë nivelet e presionit të gjakut, gjë që mund të çojë në uljen e shanseve për goditje në tru dhe arrest kardiak. Përveç kësaj, vaji i valerianës mund të ulë gjithashtu palpitacionet e zemrës duke lehtësuar një ritëm të rregullt metabolik. Për të shfrytëzuar këtë përfitim shëndetësor, holloni disa pika vaji të valerianës me një vaj bazë dhe masazhoni butësisht përzierjen në gjoks.
Lehtëson dhimbjet e barkut
Falë cilësive të tij analgjezike dhe antispazmatike, vaji i valerianës mund të lehtësojë dhimbjet e shkaktuara nga dhimbjet menstruale. Meqenëse mund të qetësojë spazmat muskulore, vaji i valerianës mund të përdoret edhe për të lehtësuar problemet e stomakut. Për të përfituar nga këto veti terapeutike, shtoni 3-4 pika vaj valeriane 100% të pastër organik në banjën tuaj ose hollojeni atë me vaj kokosi për të krijuar një përzierje efektive masazhi.