Qetësoni ankthin dhe lehtësoni depresionin
Hulumtimet kanë treguar se vaji i Valerianës ka veti të fuqishme qetësuese. Ky vaj mund të zvogëlojë ndjenjat e ankthit dhe vetëbesimit të ulët. Vaji i Valerianës gjithashtu mund të parandalojë shkatërrimin e neuroneve të serotoninës në tru, duke lejuar kështu një ndjenjë relaksi të zgjatur. Kjo do të thotë se vaji i Valerianës mund të jetë i dobishëm në luftimin e stresit emocional, traumës dhe depresionit.
Rritja e përqendrimit
Kur shpërndahet, vaji esencial i Valerianës mund të nxisë fokusin dhe qartësinë mendore. Është një zgjedhje e shkëlqyer për studentët që e kanë të vështirë të përqendrohen. Për më tepër, vaji i valerianës mund të ndihmojë gjithashtu në trajtimin e ADHD (çrregullimi i mungesës së vëmendjes/hiperaktivitetit) - një gjendje kronike që prek miliona fëmijë dhe shpesh vazhdon deri në moshën madhore.
Presion më të ulët të gjakut
Është raportuar se vaji i Valerianës mund të rregullojë dhe të ulë nivelet e presionit të gjakut, gjë që mund të çojë në zvogëlimin e gjasave për goditje dhe arrestime kardiake. Përveç kësaj, vaji i valerianës gjithashtu mund të zvogëlojë rrahjet e zemrës duke lehtësuar një ritëm të rregullt metabolik. Për të shfrytëzuar këtë përfitim shëndetësor, holloni disa pika vaj valeriane me një vaj bartës dhe masazhoni butësisht përzierjen në gjoks.
Lehtësoni dhimbjet e barkut
Falë cilësive të tij analgjezike dhe antispazmatike, Vaji i Valerianës mund të lehtësojë dhimbjet e shkaktuara nga dhimbjet menstruale. Meqenëse mund të qetësojë spazmat muskulare, vaji i Valerianës mund të përdoret gjithashtu për të lehtësuar problemet e stomakut. Për të përfituar nga këto veti terapeutike, shtoni 3-4 pika vaj 100% të pastër organik valeriane në banjën tuaj ose hollojeni me vaj kokosi për të krijuar një përzierje efektive masazhi.