Mente është një specie hibride e mentës dhe nenexhikut të ujit (Mentha aquatica). Vajrat esenciale mblidhen me CO2 ose me nxjerrje të ftohtë të pjesëve të freskëta ajrore të bimës së lulëzuar.
Përbërësit më aktivë përfshijnë mentolin (50 përqind deri në 60 përqind) dhe mentonin (10 përqind deri në 30 përqind).
Format
Mente mund ta gjeni në disa forma, duke përfshirë vajin esencial të mentes, gjethet e mentes, spërkatjen e mentes dhe tabletat e mentes. Përbërësit aktivë të mentës u japin gjetheve efektet e tyre gjallëruese dhe energjike.
Vaji i mentolit përdoret zakonisht në balsam, shampo dhe produkte të tjera të trupit për vetitë e tij të dobishme.
Historia
Jo vetëm që vaji i mentes është një nga barishtet më të vjetra evropiane të përdorura për qëllime mjekësore, por tregime të tjera historike e datojnë përdorimin e tij në mjekësinë e lashtë japoneze dhe kineze. Është përmendur gjithashtu në mitologjinë greke kur nimfa Mentha (ose Minthe) u shndërrua në një barishte me erë të këndshme nga Plutoni, i cili kishte rënë në dashuri me të dhe donte që njerëzit ta vlerësonin për vitet në vijim.
Sot, vaji i mentes rekomandohet për efektet e tij kundër të përzierave dhe efektet qetësuese në mukozën e stomakut dhe zorrës së trashë. Gjithashtu vlerësohet për efektet e tij ftohëse dhe ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve kur përdoret në mënyrë topike.
Përveç kësaj, vaji esencial i mentes shfaq veti antimikrobike, prandaj mund të përdoret për të luftuar infeksionet dhe madje për të freskuar frymëmarrjen tuaj. Mjaft mbresëlënëse, apo jo?
4 Përdorimet dhe Përfitimet kryesore
Disa nga përdorimet dhe përfitimet e shumta të vajit të mentes përfshijnë:
1. Lehtëson dhimbjet e muskujve dhe kyçeve
Nëse po pyesni nëse vaji i mentes është i mirë për dhimbjen, përgjigja është një "po!" Vaji esencial i mentes është një qetësues natyral shumë efektiv dhe relaksues i muskujve.
Gjithashtu ka veti ftohëse, gjallëruese dhe antispazmatike. Vaji i mentes është veçanërisht i dobishëm në zbutjen e dhimbjes së kokës nga tensioni. Një provë klinike tregon se funksionon po aq mirë sa acetaminofeni.
Një studim tjetër tregon se vaji i mentes i aplikuar në mënyrë topike ka avantazhe për lehtësimin e dhimbjeve të lidhura me fibromialgjinë dhe sindromën e dhimbjes miofasciale. Studiuesit zbuluan se vaji i mentes, eukalipti, kapsaicina dhe preparate të tjera bimore mund të jenë të dobishme, sepse ato funksionojnë si analgjezikë aktualë.
Për të përdorur vajin e mentes për qetësimin e dhimbjeve, thjesht aplikoni dy deri në tre pika në zonën e shqetësimit tre herë në ditë, shtoni pesë pika në një banjë të ngrohtë me kripë Epsom ose provoni një fërkim të muskujve të bërë në shtëpi. Kombinimi i mentes me vaj livando është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të ndihmuar trupin tuaj të relaksohet dhe të reduktojë dhimbjen e muskujve.
2. Kujdesi për sinuset dhe ndihma respiratore
Aromaterapia me nenexhik mund të ndihmojë në zhbllokimin e sinuseve dhe të ofrojë lehtësim nga gërvishtjet e fytit. Ai vepron si një ekspektorant freskues, duke ndihmuar në hapjen e rrugëve të frymëmarrjes, pastrimin e mukozës dhe reduktimin e kongjestionit.
Është gjithashtu një nga vajrat esencialë më të mirë për ftohjet, gripin, kollën, sinusitin, astmën, bronkitin dhe sëmundje të tjera të frymëmarrjes.
Studimet laboratorike tregojnë se përbërësit e gjetur në vajin e mentes kanë veti antimikrobike, antivirale dhe antioksidante, që do të thotë se mund të ndihmojë gjithashtu në luftimin e infeksioneve që çojnë në simptoma që përfshijnë traktin respirator.
Përzieni vajin e mentes me vaj kokosi dhe vaj eukalipt për të bërë që avulli im i bërë në shtëpi të fërkohet. Ju gjithashtu mund të shpërndani pesë pika mente ose të aplikoni dy deri në tre pika në mënyrë topike në tempujt, gjoksin dhe pjesën e pasme të qafës.
3. Lehtësim i Alergjisë Sezonale
Vaji i mentes është shumë efektiv në relaksimin e muskujve në kanalet tuaja të hundës dhe ndihmon në pastrimin e plehrave dhe polenit nga trakti juaj i frymëmarrjes gjatë sezonit të alergjive. Konsiderohet si një nga vajrat esencialë më të mirë për alergjitë për shkak të vetive të tij ekspektorante, anti-inflamatore dhe gjallëruese.
Për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të alergjive sezonale me produktin tuaj DIY, shpërndani vaj mente dhe eukalipt në shtëpi, ose aplikoni dy deri në tre pika mente në mënyrë topike në tempujt, gjoksin dhe pjesën e pasme të qafës.
4. Rrit energjinë dhe përmirëson performancën e ushtrimeve
Për një alternativë jo toksike ndaj pijeve energjike jo të shëndetshme, merrni disa erëra mente. Ndihmon në rritjen e niveleve tuaja të energjisë në udhëtime të gjata rrugore, në shkollë ose në çdo kohë tjetër që ju nevojitet për të "digjur vajin e mesnatës".
Hulumtimet sugjerojnë se mund të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e kujtesës dhe vigjilencës kur thithet. Mund të përdoret për të përmirësuar performancën tuaj fizike, pavarësisht nëse keni nevojë për një shtytje të vogël gjatë stërvitjeve tuaja javore ose jeni duke u stërvitur për një ngjarje atletike.
Uendi
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Koha e postimit: Qershor-13-2024