Çfarë është Bergamota?
Nga vjen vaji i bergamotës? Bergamota është një bimë që prodhon një lloj agrume (bergamot agrume), dhe emri i saj shkencor është Citrus bergamia. Përcaktohet si një hibrid midis një bime të thartëportokallidhelimon, ose një mutacion i limonit.
Vaji merret nga lëkura e frutit dhe përdoret për të bërë ilaçe. Vaji esencial i bergamotës, si të tjerëtvajra esencialë, mund të distilohet me avull ose të nxirret përmes CO2 të lëngshëm (i njohur si nxjerrje "e ftohtë"). Shumë ekspertë mbështesin idenë se nxjerrja e ftohtë ndihmon në ruajtjen e më shumë komponimeve aktive në vajrat esencialë që mund të shkatërrohen nga nxehtësia e lartë e distilimit me avull.
Vaji përdoret zakonisht nëçaj i zi, i cili quhet Earl Grey.
Edhe pse rrënjët e saj mund të gjurmohen në Azinë Juglindore, bergamota kultivohej më gjerësisht në pjesën jugore të Italisë. Vaji esencial madje mori emrin nga qyteti i Bergamos në Lombardi, Itali, ku shitet fillimisht.
Në mjekësinë popullore italiane, përdoret për uljen e temperaturës, luftimin e sëmundjeve parazitare dhe lehtësimin e dhimbjeve të fytit. Vaji i bergamotës prodhohet gjithashtu në Bregun e Fildishtë, Argjentinë, Turqi, Brazil dhe Marok.
Ka një numër përfitimesh të habitshme shëndetësore nga përdorimi i këtij vaji esencial si një ilaç natyral. Vaji i bergamotës është antibakterial, anti-infektiv, anti-inflamator dhe antispazmatik. Është ngritës, përmirëson tretjen dhe e mban sistemin tuaj në gjendje të mirë.
Përfitimet dhe përdorimet e vajit të bergamotit
1. Ndihmon në lehtësimin e depresionit
Ka shumëshenjat e depresionit, duke përfshirë lodhjen, humorin e trishtuar, dëshirën e ulët seksuale, mungesën e oreksit, ndjenjat e pafuqisë dhe mungesën e interesit në aktivitetet e zakonshme. Çdo person e përjeton këtë gjendje të shëndetit mendor në një mënyrë të ndryshme.
Lajmi i mirë është se kailaçe natyrale për depresioninqë janë efektive dhe që shkojnë në rrënjë të problemit. Kjo përfshin përbërësit e vajit esencial të bergamotës, të cilët kanë cilësi antidepresive dhe stimuluese. Është i njohur për aftësinë e tij për të nxitur gëzimin, ndjenjat e freskisë dhe rritjen e energjisë duke përmirësuar qarkullimin e gjakut.
Një studim i kryer në vitin 2011 sugjeron që aplikimi i vajrave esencialë të përzier tek pjesëmarrësit ndihmon në trajtimin e simptomave të depresionit dhe ankthit. Për këtë studim, vajrat esencialë të përzier përbëheshin nga bergamot dhevajra livandoje, dhe pjesëmarrësit u analizuan bazuar në tensionin e gjakut, ritmin e pulsit, ritmin e frymëmarrjes dhe temperaturën e lëkurës. Përveç kësaj, subjektet duhej të vlerësonin gjendjet e tyre emocionale në aspektin e relaksimit, energjisë, qetësisë, vëmendjes, humorit dhe vigjilencës në mënyrë që të vlerësonin ndryshimet në sjellje.
Pjesëmarrësit në grupin eksperimental aplikuan përzierjen e vajrave esencialë në mënyrë topike në lëkurën e barkut të tyre. Krahasuar me placebon, vajrat esencialë të përzier shkaktuan ulje të ndjeshme të pulsit dhe presionit të gjakut.
Në nivelin emocional, subjektet në grupin e vajrave esencialë të përziervlerësuarveten si “më të qetë” dhe “më të relaksuar” sesa subjektet në grupin e kontrollit. Hetimi demonstron efektin relaksues të një përzierjeje të vajrave të livandos dhe bergamotës, dhe ofron prova për përdorim në trajtimin e depresionit ose ankthit tek njerëzit.
2. Mund të ulë tensionin e gjakut
Vaj bergamotindihmon në ruajtjen enormat e duhura metabolike duke stimuluar sekrecionet hormonale, lëngjet tretëse, tëmthin dhe insulinën. Kjo ndihmon sistemin tretës dhe mundëson thithjen e duhur të lëndëve ushqyese. Këto lëngje gjithashtu asimilojnë zbërthimin e sheqerit dhe mund tëpresion më i ulët i gjakut.
Një studim i vitit 2006 që përfshinte 52 pacientë me hipertension tregon se vaji i bergamotës, në kombinim me livandon dheylang ylang, mund të përdoret për të zvogëluar përgjigjet psikologjike ndaj stresit, nivelet e kortizolit në serum dhe nivelet e presionit të gjakut. Tre vajrat esencialëu përzien dhe u thithënçdo ditë për katër javë nga pacientët me hipertension.
3. Përmirëson shëndetin oral
Vaj bergamotindihmon dhëmbët e infektuar duke hequrmikrobet nga goja juaj kur përdoret si shpëlarës goje. Gjithashtu mbron dhëmbët nga zhvillimi i kariesit për shkak të vetive të tij kundër mikrobeve.
Madje mund të ndihmojë në parandalimin e prishjes së dhëmbëve, e cila shkaktohet nga bakteret që jetojnë në gojën tuaj dhe prodhojnë acide që shkatërrojnë smaltin e dhëmbëve.parandalimin e rritjes së baktereve, është një mjet efektiv përpërmbysjen e kaviteteve dhe ndihmën me prishjen e dhëmbëve.
Për të përmirësuar shëndetin oral, fërkoni dy deri në tre pika vaj bergamote në dhëmbë ose shtoni një pikë në pastën e dhëmbëve.
Koha e postimit: 22 gusht 2024