Efektet dhe përfitimet e vajit të arrës

Vaji i arrës

Ndoshta shumë njerëz nuk e kanë diturArrevaj në detaje. Sot, unë do t'ju çoj për të kuptuarArrevaji nga katër aspekte.

Prezantimi i vajit të arrës

Vaji i arrës rrjedh nga arrat, të cilat shkencërisht njihen si Juglans regia. Ky vaj është zakonisht ose i shtypur në të ftohtë ose i rafinuar dhe njihet si një nga vajrat natyralë të shtrenjtë në treg. Vaji i arrës është rritur në popullaritet në mbarë botën dhe kultivohet në shumë vende, duke përfshirë Shtetet e Bashkuara. Ka shumë përfitime të vlefshme të vajit të arrës, të tilla si ai ndihmon në përpjekjet për humbje peshe, përmirëson pamjen e lëkurës, mbron shëndetin e zemrës, forcon flokët, largon tensionin, rrit shëndetin e mëlçisë, parandalon infeksionin, mbron nga stresi oksidativ.

Arre Vaj Efektis & Përfitimet

1. Kujdesi i lëkurës

Ekzistojnë tre pjesë kritike të vajit të arrës që ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës – elementët antibakterialë, antioksidantë dhe anti-inflamatorë të këtij vaji. Antioksidantët janë në gjendje të zvogëlojnë shfaqjen e linjave dhe rrudhave në lëkurë, duke ju ndihmuar të dukeni më të rinj. Komponentët antibakterialë mund të ndihmojnë në mbrojtjen kundër patogjenëve të lëkurës, të cilët vazhdimisht bombardojnë organin më të madh dhe më të ekspozuar në trup. Së fundi, natyra anti-inflamatore e vajit ndihmon në qetësimin e kushteve kronike si ekzema dhe psoriasis, si dhe rastet akute të inflamacionit ose reaksioneve alergjike.

1. Eliminon zbokthin

Duke e masazhuar këtë vaj në skalpin tuaj, shpesh në lidhje me vajra të tjerë esencialë, pasi vaji i arrës është një vaj mbartës i shkëlqyer, ju mund të hidratoni lëkurën dhe të eliminoni infeksione të ndryshme. Kjo gjithashtu mund t'ju ndihmojë të eliminoni çdo shenjë të zbokthit dhe të parandaloni ato thekon të shëmtuar mbi supet tuaja.

1. Redukton Inflamacionin

Fuqitë anti-inflamatore të këtij vaji funksionojnë si brenda ashtu edhe jashtë. Nëse aplikoni në mënyrë topike vajin e arrës në nyje dhe muskuj të lënduar, ai mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit dhe dhimbjes, por kur konsumohet, ky vaj do të përmirësojë edhe funksionin e enëve të gjakut, duke ndihmuar edhe më tej shëndetin e zemrës.

1. Ka Efekte Antioksidante

Radikalet e lira që prodhohen vazhdimisht përmes metabolizmit qelizor ndikojnë në qelizat dhe indet e trupit në mënyra të ndryshme, përkatësisht duke rritur rrezikun e kancerit dhe sëmundjeve të tjera. Nivelet e larta të antioksidantëve që gjenden në vajin e arrës ndihmojnë në reduktimin e stresit oksidativ në të gjithë trupin tuaj.

1. Parandalon rënien e flokëve

Ekziston një sasi e konsiderueshme kaliumi që gjendet në vajin e arrës, i cili është vërtetuar se nxit rritjen e flokëve dhe stimulon prodhimin e qelizave të reja dhe mbron shëndetin e folikulave. Efektet hidratuese dhe antibakteriale të këtij vaji mund të ndihmojnë gjithashtu në parandalimin e humbjes së parakohshme të flokëve.

1. Rrit sistemin imunitar

Shëndeti juaj imunitar fillon në lëkurë, por përfundon brenda traktit respirator dhe gastrointestinal. Rritja e konsiderueshme e vetive antioksiduese dhe antibakteriale në vajin e arrës mund të përmirësojë funksionin e sistemit të organeve dhe të lehtësojë tendosjen në sistemin imunitar, në mënyrë që të mund të fokusohet në kërcënime më të ngutshme.

1. Redukton stresin

Aroma e vajit të arrës shpesh mjafton për të qetësuar mendjen dhe për të qetësuar shqisat, por konsumimi i një pjese të këtij vaji njihet edhe për lehtësimin e stresit. Duke ofruar një nxitje energjike për trupin dhe mendjen, ky vaj është shoqëruar me balancimin e humorit dhe reduktimin e simptomave të ankthit dhe depresionit.

Ji'Një bimë natyrore ZhongXiang Co.Ltd

Përdorimet e vajit të arrës

l Shtoni pak në salcën e sallatës për t'i dhënë sallatave një shije arrë.

l Provoni një shi me makarona ose pica.

l Hidhni pak me lugë mbi oriz të egër ose pjata të tjera me drithëra.

l Shtoni pak tek peshku i pjekur ose proteina të tjera pa yndyrë.

l Aplikoni vajin e arrës në fytyrën tuaj

Vaji i arrës mund të aplikohet në lëkurë për të ndihmuar në hidratimin dhe luftimin e dëmtimit të radikaleve të lira që mund të shkaktojnë shenja të plakjes. Disa njerëz aplikojnë vaj arre në fytyrat e tyre për të ndihmuar në zvogëlimin e shfaqjes së linjave të imta dhe rrudhave, megjithatë pengesa është se është një vaj i shtrenjtë për t'u përdorur shumë. Vajra të tjerë më pak të shtrenjtë të fytyrës mund të funksionojnë në mënyrë të ngjashme për të hidratuar dhe mbrojtur lëkurën, të tilla si vaji i ullirit, vaji i bajames dhe vaji i arganit.

RRETH

Sa i përket vajrave ushqimorë, vaji i arrës është i mrekullueshëm kur përdoret si vaj përfundues në ushqimet që shërbehen në temperaturën e dhomës, por është gjithashtu një shtesë elegante për një pjatë të ftohtë. Vaji i arrës jep një esencë paksa të ëmbël, me arra që funksionon mirë me petë të ftohta, djathëra të vjetruar dhe perime të përzemërta. Gjeni atë me vajrat e tjerë të veçantë me bazë arrat në dyqan ushqimor dhe mësoni se si ta përfshini këtë përbërës në vakte.

Masa paraprake: Mbajeni diku të freskët dhe të errët për të zgjatur jetëgjatësinë e tij. Kur gatuani me vaj arre, sigurohuni që ta mbani nxehtësinë të ulët ose shmangni fare gatimin me të.