Me aromë intensive dhe shije të shkëlqyer, hudhra përdoret pothuajse në çdo kuzhinë në botë. Kur hahet e gjallë, ajo ka një shije të fuqishme dhe të athët që përputhet me përfitimet vërtet të fuqishme të hudhrës. Është veçanërisht e pasur me disa komponime squfuri që besohet se janë përgjegjëse për aromën dhe shijen e saj, si dhe për efektet e saj shumë pozitive në shëndetin e njeriut. Përfitimet e hudhrës renditen të dytat pas përfitimeve të shafranit të Indisë në sasinë e hulumtimeve që mbështesin këtë superushqim. Në kohën e publikimit të këtij artikulli, ka më shumë se 7,600 artikuj të rishikuar nga kolegët që vlerësuan aftësinë e erëzës për të parandaluar dhe përmirësuar një spektër të gjerë sëmundjesh. A e dini se çfarë kanë zbuluar të gjitha këto hulumtime? Ngrënia e hudhrës rregullisht nuk është vetëm e mirë për ne - ajo është lidhur me zvogëlimin ose edhe ndihmën në parandalimin e katër prej shkaqeve kryesore të vdekjes në mbarë botën, duke përfshirë sëmundjet e zemrës, goditjen në tru, kancerin dhe infeksionet.
6Përfitimet e hudhrës së papërpunuar
Siç do ta shihni, përfitimet e hudhrës së papërpunuar janë të shumta. Ajo mund të përdoret si një formë efektive e mjekësisë me bazë bimore në shumë mënyra, duke përfshirë edhe sa vijon.
- Sëmundje të zemrës
Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, sëmundjet e zemrës janë vrasësi numër 1 në Shtetet e Bashkuara, të ndjekura nga kanceri. Kjo erëz është njohur gjerësisht si agjent parandalues dhe trajtim i shumë sëmundjeve kardiovaskulare dhe metabolike, duke përfshirë aterosklerozën, hiperlipideminë, trombozën, hipertensionin dhe diabetin.
- Presioni i lartë i gjakut
An Një fenomen interesant është se kjo barishte e zakonshme ka treguar se ndihmon në kontrollin e presionit të lartë të gjakut. Një studim shqyrtoi efektin e ekstraktit të hudhrës së vjetër si një trajtim shtesë për njerëzit që tashmë marrin ilaçe antihipertensive, por që ende kanë hipertension të pakontrolluar.
- Ftohjet dhe Infeksionet
Eksperimentet kanë treguar se hudhra (ose përbërësit kimikë specifikë si allicina që gjendet në erëz) është shumë efektive në vrasjen e mikroorganizmave të panumërt përgjegjës për disa nga infeksionet më të zakonshme dhe më të rralla, përfshirë ftohjen e zakonshme. Në fakt, ajo mund të ndihmojë në parandalimin e ftohjeve, si dhe infeksioneve të tjera.
- Rënia e flokëve te meshkujt dhe femrat (Alopecia)）
Alopecia është një sëmundje e zakonshme autoimune e lëkurës, që shkakton rënie të flokëve në skalpin e kokës, fytyrën dhe ndonjëherë edhe në zona të tjera të trupit. Aktualisht, ekzistojnë trajtime të ndryshme, por ende nuk dihet një kurë. Studiuesit zbuluan se përdorimi i xhelit shtoi ndjeshëm efikasitetin terapeutik të kortikosteroideve topike në trajtimin e alopecisë areata. Edhe pse studimi nuk e testoi atë drejtpërdrejt, aplikimi i vajit të kokosit të përzier me hudhër si një trajtim i pavarur mund të jetë edhe më i dobishëm si një ilaç për rënien e flokëve, sepse zbut rrezikun e thithjes së kortikosteroideve të dëmshme në lëkurë.
- Sëmundja e Alzheimerit dhe Demenca
Sëmundja e Alzheimerit është një formë e demencës që mund t'u heqë njerëzve aftësinë për të menduar qartë, për të kryer detyrat e përditshme dhe, në fund të fundit, për të kujtuar se kush janë. Kjo erëz përmban antioksidantë që mund të mbështesin mekanizmat mbrojtës të trupit kundër dëmtimit oksidativ që mund të kontribuojë në këto sëmundje njohëse. Kur bëhet fjalë për pacientët me Alzheimer, pllakat e peptideve β-amiloid vërehen zakonisht në sistemin nervor qendror dhe këto depozita pllakash rezultojnë në prodhimin e specieve reaktive të oksigjenit dhe dëmtime neuronale (qeliza në sistemin nervor).
- Diabeti
Konsumimi i kësaj erëze popullore është treguar se ndihmon në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak, potencialisht ndalon ose ul efektet e disa ndërlikimeve të diabetit, si dhe lufton infeksionet, ul kolesterolin LDL dhe nxit qarkullimin e gjakut.
Tel:+8617770621071
WhatsApp: +8617770621071
email: bolina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Koha e postimit: 25 Prill 2023