Tepër aromatike dhe me shije, hudhra përdoret pothuajse në çdo kuzhinë në botë. Kur hahet e papërpunuar, ajo ka një aromë të fuqishme dhe të athët që përputhet me përfitimet vërtet të fuqishme të hudhrës. Ai është veçanërisht i lartë në disa përbërës të squfurit që besohet se janë përgjegjës për aromën dhe shijen e tij, si dhe për efektet e tij shumë pozitive në shëndetin e njeriut. Përfitimet e hudhrës renditen vetëm në vendin e dytë pas përfitimeve të shafranit të Indisë në sasinë e kërkimeve që mbështesin këtë superushqim. Në kohën e publikimit të këtij artikulli, ka më shumë se 7600 artikuj të rishikuar nga kolegët që vlerësuan aftësinë e erëzës për të parandaluar dhe përmirësuar një spektër të gjerë sëmundjesh. A e dini se çfarë ka zbuluar i gjithë ky hulumtim? Ngrënia e hudhrës rregullisht nuk është vetëm e mirë për ne – ajo ka qenë e lidhur me reduktimin ose madje ndihmon në parandalimin e katër prej shkaqeve kryesore të vdekjes në mbarë botën, duke përfshirë sëmundjet e zemrës, goditjet në tru, kancerin dhe infeksionet.
6Përfitimet e hudhrës së papërpunuar
Siç do ta shihni, përfitimet e hudhrës së papërpunuar janë të shumta. Mund të përdoret si një formë efektive e mjekësisë me bazë bimore në shumë mënyra, duke përfshirë sa vijon.
- Sëmundjet e zemrës
Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, sëmundjet e zemrës janë vrasësi nr. 1 në Shtetet e Bashkuara, të ndjekura nga kanceri. Kjo erëz është njohur gjerësisht si një agjent parandalues dhe trajtim i shumë sëmundjeve kardiovaskulare dhe metabolike, duke përfshirë aterosklerozën, hiperlipideminë, trombozën, hipertensionin dhe diabetin.
- Presioni i lartë i gjakut
An Një fenomen interesant është se kjo barishte e zakonshme është treguar se ndihmon në kontrollin e presionit të lartë të gjakut. Një studim shqyrtoi efektin e ekstraktit të hudhrës së vjetër si një trajtim shtesë për njerëzit që tashmë marrin ilaçe antihipertensive, por ende kanë hipertension të pakontrolluar.
- Ftohjet dhe infeksionet
Eksperimentet kanë treguar se hudhra (ose komponime kimike specifike si alicina që gjenden në erëza) është shumë efektive në vrasjen e mikroorganizmave të panumërt përgjegjës për disa nga infeksionet më të zakonshme dhe më të rralla, duke përfshirë ftohjen e zakonshme. Në fakt mund të ndihmojë në parandalimin e ftohjes, si dhe infeksioneve të tjera.
- Humbja e flokëve tek meshkujt dhe femrat (Alopecia）
Alopecia është një sëmundje e zakonshme autoimune e lëkurës, që shkakton rënie të flokëve në lëkurën e kokës, fytyrën dhe ndonjëherë në zona të tjera të trupit. Aktualisht ekzistojnë trajtime të ndryshme, por ende nuk dihet një kurë. Studiuesit zbuluan se përdorimi i xhelit shtoi ndjeshëm efikasitetin terapeutik të kortikosteroideve topikale në trajtimin e alopecisë areata. Megjithëse studimi nuk e testoi atë drejtpërdrejt, aplikimi i vajit të kokosit të injektuar me hudhër si një trajtim i pavarur mund të jetë edhe më i dobishëm si një ilaç për rënien e flokëve, sepse zbut rrezikun e përthithjes së kortikosteroideve të dëmshëm në lëkurë.
- Sëmundja e Alzheimerit dhe Demenca
Sëmundja e Alzheimerit është një formë e demencës që mund t'u heqë njerëzve aftësinë për të menduar qartë, për të kryer detyrat e përditshme dhe, në fund të fundit, për të kujtuar se kush janë ata. Kjo erëz përmban antioksidantë që mund të mbështesin mekanizmat mbrojtës të trupit kundër dëmtimit oksidativ që mund të kontribuojë në këto sëmundje njohëse. Kur bëhet fjalë për pacientët me Alzheimer, pllakat peptide β-amiloide zakonisht vërehen në sistemin nervor qendror, dhe këto depozitime të pllakave rezultojnë në prodhimin e specieve reaktive të oksigjenit dhe dëmtimin neuronal (qelizat në sistemin nervor).
- Diabeti
Ngrënia e kësaj erëze të njohur është treguar se ndihmon në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak, mund të ndalojë ose zvogëlojë efektet e disa komplikimeve të diabetit, si dhe të luftojë infeksionet, të reduktojë kolesterolin LDL dhe të inkurajojë qarkullimin.
Tel:+8617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Koha e postimit: Prill-25-2023