Vaj trumze

Vaji i trumzës vjen nga barishtja shumëvjeçare e njohur si Thymus vulgaris. Kjo barishte është një anëtar i familjes së nenexhikut dhe përdoret për gatim, shpëlarje goje, potpuri dhe aromaterapi. Është vendas në Evropën Jugore nga Mesdheu perëndimor në Italinë jugore. Për shkak të vajrave esenciale të barit, ajo ka një sërë përfitimesh shëndetësore; në fakt, këto përfitime janë njohur në të gjithë Mesdheun për mijëra vjet. Vaji i trumzës është antiseptik, antibakterial, antispazmatik, hipertensiv dhe ka veti qetësuese.

Vaji i trumzës është një nga antioksidantët më të fortë të njohur dhe është përdorur si barishte medicinale që nga kohërat e lashta. Trumza mbështet sistemin imunitar, respirator, tretës, nervor dhe sistemet e tjera të trupit. Është një nga vajrat esencialë më të mirë për hormonet, sepse balancon nivelet e hormoneve – duke ndihmuar gratë me simptoma menstruale dhe menopauzë. Ai gjithashtu mbron trupin nga sëmundjet dhe sëmundjet e rrezikshme, si goditja në tru, artriti, infeksionet kërpudhore dhe bakteriale dhe sëmundjet e lëkurës.

Bima e trumzës dhe përbërja kimike

Bima e trumzës është një nënshkurre me gjelbërim të përhershëm me shkurre, me bazë druri, me gjethe të vogla, shumë aromatike, gri-jeshile dhe grupe lulesh vjollcë ose rozë që lulëzojnë në fillim të verës. Zakonisht rritet midis gjashtë deri në 12 inç i gjatë dhe 16 inç i gjerë. Trumza kultivohet më së miri në një vend të nxehtë, me diell me tokë të drenazhuar mirë.

Trumza e toleron mirë thatësirën dhe mund të durojë edhe ngricat e thella, pasi gjendet e egër në malësi. Mbillet në pranverë dhe më pas vazhdon të rritet si një bimë shumëvjeçare. Farat, rrënjët ose prerjet e bimës mund të përdoren për shumim.

Për shkak se bima e trumzës rritet në shumë mjedise, klima dhe toka, ka mbi 300 varietete me kimiotipe të ndryshme. Edhe pse të gjitha duken njësoj, përbërja kimike është e ndryshme së bashku me përfitimet përkatëse shëndetësore. Përbërësit kryesorë të vajit esencial të trumzës zakonisht përfshijnë alfa-tujonin, alfa-pinenin, kamfenin, beta-pinenin, para-cimenin, alfa-terpinenin, linaloolin, borneolin, beta-kariofilenin, timolin dhe karvakrolin. Vaji esencial ka një aromë pikante dhe të ngrohtë që është e fuqishme dhe depërtuese.

Vaji esencial i trumzës përmban 20 për qind deri në 54 për qind timol, i cili i jep vajit të trumzës vetitë e tij antiseptike. Për këtë arsye, vaji i trumzës përdoret zakonisht në gargarë dhe pasta dhëmbësh. Në mënyrë efektive vret mikrobet dhe infeksionet në gojë dhe mbron dhëmbët nga pllakat dhe prishja. Timoli gjithashtu vret kërpudhat dhe shtohet komercialisht në dezinfektuesit e duarve dhe kremrat antifungale.

9 Përfitimet e vajit të trumzës

1. Trajton gjendjet e frymëmarrjes

Vaji i trumzës kullon kongjestionin dhe shëron infeksionet në gjoks dhe fyt që shkaktojnë ftohjen e zakonshme ose kollën. Ftohja e zakonshme shkaktohet nga mbi 200 viruse të ndryshme që mund të sulmojnë traktin e sipërm respirator dhe ato përhapen në ajër nga personi në person. Shkaqet e zakonshme të ftohjes përfshijnë një sistem imunitar të dobësuar, mungesë gjumi, stres emocional, ekspozim ndaj mykut dhe një trakt tretës jo të shëndetshëm.

Aftësia e vajit të trumzës për të vrarë infeksionet, për të reduktuar ankthin, për të çliruar trupin nga toksinat dhe për të trajtuar pagjumësinë pa ilaçe, e bën atë një ilaç natyral të përsosur për të ftohtin e zakonshëm. Pjesa më e mirë është se është e gjitha natyrale dhe nuk përmban kimikate që mund të gjenden në medikamente.

2. Vret bakteret dhe infeksionet

Për shkak të përbërësve të trumzës si kariofileni dhe kamfeni, vaji është antiseptik dhe vret infeksionet në lëkurë dhe brenda trupit. Vaji i trumzës është gjithashtu antibakterial dhe pengon rritjen e baktereve; kjo do të thotë se vaji i trumzës është në gjendje të trajtojë infeksionet e zorrëve, infeksionet bakteriale në organet gjenitale dhe uretrës, bakteret që grumbullohen në sistemin e frymëmarrjes dhe shëron prerjet ose plagët që janë të ekspozuara ndaj baktereve të dëmshme.

Një studim i vitit 2011 i kryer në Universitetin Mjekësor të Lodz-it në Poloni testoi reagimin e vajit të trumzës ndaj 120 llojeve të baktereve të izoluara nga pacientët me infeksione të zgavrës me gojë, të frymëmarrjes dhe traktit gjenitourinar. Rezultatet e eksperimenteve treguan se vaji nga bima e trumzës shfaqi një aktivitet jashtëzakonisht të fortë kundër të gjitha shtameve klinike. Vaji i trumzës madje tregoi një efikasitet të mirë kundër shtameve rezistente ndaj antibiotikëve.

Vaji i trumzës është gjithashtu një helmues, kështu që vret krimbat e zorrëve që mund të jenë shumë të rrezikshëm. Përdorni vajin e trumzës në pastrimin e parazitëve për të trajtuar krimbat e rrumbullakët, krimbat me shirit, krimbat me grep dhe krimbat që rriten në plagë të hapura.

3. Promovon shëndetin e lëkurës

Vaji i trumzës mbron lëkurën nga bakteret e dëmshme dhe infeksionet mykotike; funksionon gjithashtu si një ilaç në shtëpi për aknet; shëron plagët, plagët, prerjet dhe plagët; lehtëson djegiet; dhe në mënyrë natyrale kuron skuqjet.

Ekzema, ose shembulli, është një çrregullim i zakonshëm i lëkurës që shkakton lëkurë të thatë, të kuqe, kruarje që mund të formojë flluska ose plasaritje. Ndonjëherë kjo është për shkak të tretjes së dobët (si zorra që rrjedh), stresit, trashëgimisë, ilaçeve dhe mangësive imune. Për shkak se vaji i trumzës ndihmon sistemin tretës, stimulon eliminimin e toksinave nga trupi përmes urinimit, relakson mendjen dhe funksionon si një antioksidant, është trajtimi i përsosur natyral i ekzemës.

Një studim i botuar në British Journal of Nutrition mati ndryshimet në aktivitetin e enzimës antioksiduese kur trajtohej me vaj trumze. Rezultatet nxjerrin në pah përfitimet e mundshme të vajit të trumzës si një antioksidant dietik, pasi trajtimi me vajin e trumzës përmirësoi funksionin e trurit dhe përbërjen e acideve yndyrore te minjtë e moshuar. Trupi përdor antioksidantë për të parandaluar dëmtimin e shkaktuar nga oksigjeni, i cili mund të çojë në kancer, çmenduri dhe sëmundje të zemrës. Një bonus për konsumimin e ushqimeve me shumë antioksidantë është se ngadalëson procesin e plakjes dhe çon në lëkurë të shëndetshme dhe me shkëlqim.

4. Promovon shëndetin e dhëmbëve

Vaji i trumzës është i njohur për trajtimin e problemeve orale si prishja e dhëmbëve, gingiviti, pllakat dhe era e keqe e gojës. Me vetitë e tij antiseptike dhe antibakteriale, vaji i trumzës është një mënyrë natyrale për të vrarë mikrobet në gojë, në mënyrë që të shmangni infeksionet e gojës, kështu që funksionon si një ilaç natyral për sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe shëron erën e keqe të gojës. Timoli, një përbërës aktiv në vajin e trumzës, përdoret si llak dentar që mbron dhëmbët nga prishja.

5. Shërben si rezistent ndaj gabimeve

Vaji i trumzës mban larg dëmtuesit dhe parazitët që ushqehen me organizmin. Dëmtuesit si mushkonjat, pleshtat, morrat dhe çimkat mund të bëjnë kërdi në lëkurën, flokët, rrobat dhe mobiljet tuaja, ndaj mbajini larg me këtë vaj esencial tërësisht natyral. Disa pika vaji i trumzës gjithashtu largon molën dhe brumbujt, kështu që dollapi dhe kuzhina juaj janë të sigurta. Nëse vaji i trumzës nuk është mjaftueshëm i shpejtë, ai trajton edhe pickimet dhe pickimet e insekteve.

6. Rrit qarkullimin

Vaji i trumzës është një stimulues, ndaj aktivizon qarkullimin; qarkullimi i bllokuar çon në kushte si artriti dhe goditje në tru. Ky vaj i fuqishëm është gjithashtu në gjendje të relaksojë arteriet dhe venat - duke reduktuar stresin në zemër dhe presionin e gjakut. Kjo e bën vajin e trumzës një ilaç natyral për presionin e lartë të gjakut.

Një goditje, për shembull, ndodh kur një enë gjaku shpërthen në tru ose një enë gjaku në tru pengohet, duke kufizuar oksigjenin në tru. Ky privim i oksigjenit do të thotë që qelizat në trurin tuaj do të vdesin brenda disa minutave, dhe kjo çon në probleme të ekuilibrit dhe lëvizjes, deficite njohëse, probleme gjuhësore, humbje të kujtesës, paralizë, konvulsione, të folur të paqartë, probleme me gëlltitjen dhe dobësi. Është shumë e rëndësishme të mbani gjakun tuaj të qarkullojë në të gjithë trupin dhe në tru, sepse nëse ndodh diçka shkatërruese si një goditje në tru, ju duhet të kërkoni trajtim brenda një deri në tre orë që ai të jetë efektiv.

Qëndroni përpara shëndetit tuaj dhe përdorni ilaçe natyrale dhe të sigurta si vaji i trumzës për të rritur qarkullimin e gjakut. Vaji i trumzës është gjithashtu një tonik, kështu që tonifikon sistemin e qarkullimit të gjakut, forcon muskujt e zemrës dhe mban gjakun të rrjedhë siç duhet.

7. Lehtëson stresin dhe ankthin

Vaji i trumzës është një mënyrë efektive për të eliminuar stresin dhe për të trajtuar shqetësimin. Ai relakson trupin - duke lejuar që mushkëritë, venat dhe mendjen tuaj të hapen dhe të mbajnë trupin të funksionojë siç duhet. Është e rëndësishme të qëndroni të relaksuar dhe të niveluar, sepse ankthi i vazhdueshëm mund të çojë në presion të lartë të gjakut, pagjumësi, probleme me tretjen dhe sulme paniku. Mund të shkaktohet nga një çekuilibër hormonal, i cili mund të rregullohet nga vaji i trumzës në mënyrë natyrale.

Përdorni disa pika vaj trumze gjatë gjithë javës për të reduktuar nivelet e ankthit dhe për të lejuar që trupi juaj të lulëzojë. Shtoni vajin në ujin e banjës, një shpërndarës, locion trupi ose thjesht thithni atë.

8. Balancon hormonet

Vaji esencial i trumzës ka efekte balancuese të progesteronit; i sjell dobi trupit duke përmirësuar prodhimin e progesteronit. Si burrat ashtu edhe shumë gra janë të ulëta në progesteron dhe nivelet e ulëta të progesteronit janë lidhur me infertilitetin, PCOS dhe depresionin, si dhe me hormone të tjera të çekuilibruara brenda trupit.

Hulumtimet e diskutuara në Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine vunë në dukje se nga 150 barishte të testuara për prodhimin e progesteronit që pengojnë rritjen e qelizave të kancerit të gjirit të njeriut, vaji i trumzës është një nga gjashtë vendet kryesore që ka lidhjen më të lartë të estradiolit dhe progesteronit. Për këtë arsye, përdorimi i vajit të trumzës është një mënyrë e shkëlqyer për të balancuar natyrshëm hormonet në trup; plus, është shumë më mirë sesa t'i drejtoheni trajtimeve sintetike, siç është terapia e zëvendësimit të hormoneve, e cila mund t'ju bëjë të varur nga barnat me recetë, të maskoni simptomat ndërsa zhvilloni sëmundje në pjesë të tjera të trupit dhe shpesh të shkaktojë efekte anësore serioze.

Duke stimuluar hormonet, vaji i trumzës është i njohur gjithashtu se vonon menopauzën; shërben gjithashtu si një ilaç natyral për lehtësimin e menopauzës, sepse balancon nivelet e hormoneve dhe lehtëson simptomat e menopauzës, duke përfshirë ndryshimet e humorit, ndezjet e nxehta dhe pagjumësinë.

9. Trajton fibroidet

Fibroidet janë rritje të indit lidhës që ndodhin në mitër. Shumë gra nuk përjetojnë simptoma nga fibroidet, por ato mund të shkaktojnë perioda të rënda. Shkaqet e fibroideve përfshijnë nivele të larta të estrogjenit dhe nivele të ulëta të progesteronit për shkak të obezitetit, hipotiroidizmit, perimenopauzës ose vdekjes me fibra të ulëta.