Përdorimet dhe përfitimet e vajit të rozmarinës për rritjen e flokëve dhe më shumë

Rozmarinëështë shumë më tepër sesa një barishte aromatike që ka shije të mrekullueshme me patate dhe qengj të pjekur. Vaji i rozmarinës është në fakt një nga barishtet më të fuqishme dhevajra esencialënë planet!

Duke pasurMe një vlerë antioksiduese ORAC prej 11,070, rozmarina ka të njëjtën fuqi të jashtëzakonshme luftimi të radikaleve të lira si manaferrat goji. Kjo bimë pyjore me gjelbërim të përjetshëm, vendase në Mesdhe, është përdorur në mjekësinë tradicionale për mijëra vjet për të përmirësuar kujtesën, për të qetësuar problemet e tretjes, për të forcuar sistemin imunitar dhe për të lehtësuar dhimbjet.

Siç do ta ndaj me ju, përfitimet dhe përdorimet e vajit esencial të rozmarinës duket se vazhdojnë të rriten sipas studimeve shkencore, me disa që madje tregojnë aftësinë e rozmarinës për të pasur efekte të mahnitshme antikancerogjene në disa lloje të ndryshme të kancerit!

Çfarë është vaji esencial i rozmarinës?

Rozmarina (Rosmarinus officinalis) është një bimë e vogël me gjelbërim të përjetshëm që i përket familjes së mentes, e cila përfshin edhe bimët livando,borzilok, mirtë dhe sherbelë. Gjethet e saj përdoren zakonisht të freskëta ose të thata për të aromatizuar gatime të ndryshme.

Vaji esencial i rozmarinës nxirret nga gjethet dhe majat e lulëzuara të bimës. Me një aromë druri, si të gjelbërimit të përjetshëm, vaji i rozmarinës përshkruhet zakonisht si gjallërues dhe pastrues.

Shumica e efekteve të dobishme shëndetësore të rozmarinësstrehë i është atribuaraktiviteti i lartë antioksidues i përbërësve të tij kryesorë kimikë, duke përfshirë karnosolin, acidin karnozik, acidin ursolik, acidin rosmarinik dhe acidin kafeik.

I konsideruarE shenjtë nga grekët, romakët, egjiptianët dhe hebrenjtë e lashtë, rozmarina ka një histori të gjatë përdorimi për shekuj me radhë. Lidhur me disa nga përdorimet më interesante të rozmarinës gjatë kohës, thuhet se është përdorur si hajmali dashurie për dasma kur vishej nga nuset dhe dhëndurët në Mesjetë. Në të gjithë botën, në vende si Australia dhe Evropa, rozmarina shihet gjithashtu si një shenjë nderi dhe kujtimi kur përdoret në funerale.

4. Ndihmon në uljen e kortizolit

Një studim u krye nga Shkolla e Stomatologjisë e Universitetit Meikai në Japoni që vlerësoi se si pesë minuta aromaterapie me livando dhe rozmarinë ndikuan në pështymë.nivelet e kortizolit(hormoni [i stresit”) i 22 vullnetarëve të shëndetshëm.

MbivëzhguesQë të dy vajrat esencialë rrisin aktivitetin e pastrimit të radikaleve të lira, studiuesit zbuluan gjithashtu se të dy ulën shumë nivelet e kortizolit, gjë që mbron trupin nga sëmundjet kronike për shkak të stresit oksidativ.

5. Vetitë kundër kancerit

Përveçse është një antioksidant i pasur, rozmarina njihet edhe për vetitë e saj antikancerogjene dhe anti-inflamatore.

3 Përfitimet Kryesore të Vajit të Rozmarinës

Hulumtimet kanë zbuluar se vaji esencial i rozmarinës është shumë efektiv kur bëhet fjalë për shumë shqetësime të mëdha, por të zakonshme shëndetësore me të cilat përballemi sot. Ja disa nga mënyrat kryesore se si mund ta gjeni vajin esencial të rozmarinës të dobishëm.

1. Dekurajon rënien e flokëve dhe nxit rritjen e tyre

Androgjenetikealopecia, e njohur më shpesh si tullac i tipit mashkullor ose tullac i tipit femëror, është një formë e zakonshme e rënies së flokëve që besohet se lidhet me gjenetikën dhe hormonet seksuale të një personi. Një nënprodukt i testosteronit i quajturdihidrotestosteroni (DHT)Dihet se sulmon folikulat e flokëve, duke çuar në rënie të përhershme të flokëve, gjë që është problem për të dy gjinitë - veçanërisht për burrat që prodhojnë më shumë testosteron sesa gratë.

Një studim krahasues i rastësishëm i publikuar në vitin 2015 shqyrtoi efektivitetin e vajit të rozmarinës në rënien e flokëve për shkak të alopecisë androgjenetike (AGA) krahasuar me një formë të zakonshme konvencionale të trajtimit (minoksidil 2%). Për gjashtë muaj, 50 subjekte me AGA përdorën vaj rozmarine, ndërsa 50 të tjerë përdorën minoksidil.

Pas tre muajsh, asnjëri grup nuk pa ndonjë përmirësim, por pas gjashtë muajsh, të dy grupetpanë rritje po aq të rëndësishmenë numërimin e flokëve. Vaji natyral i rozmarinës vepron si njëilaç për humbjen e flokëvesi dhe forma konvencionale e trajtimit dhe gjithashtu shkaktoi më pak kruajtje të kokës krahasuar me minoksidilin si efekt anësor.

Hulumtimi i kafshëve gjithashtudemonstronAftësia e rozmarinës për të penguar DHT-në tek subjektet me rritje të flokëve të ndërprerë nga trajtimi me testosteron.7)

Për të përjetuar se si vaji i rozmarinës ndihmon në rritjen e flokëve, provoni të përdorni...Recetë për shampo me mente dhe rozmarinë në shtëpi.

2. Mund të përmirësojë kujtesën

Ka një citat kuptimplotë në [Hamletin] e Shekspirit që tregon një nga përfitimet më mbresëlënëse të kësaj bime: [Ka rozmarinë, që është për kujtim. Të lutem, dashuri, mbaje mend.]

E veshur nga studiuesit grekë për të përmirësuar kujtesën e tyre gjatë provimeve, aftësia forcuese mendore e rozmarinës është e njohur për mijëra vjet.

Revista Ndërkombëtare e Neuroshkencës publikoi një studim që nxirrte në pah këtë fenomen në vitin 2017. Pas vlerësimit se si performanca njohëse e 144 pjesëmarrësve u ndikua ngavaj livandojedhe vaj rozmarinearomaterapia, Universiteti i Northumbria, studiues të Newcastlezbuluarqë:

• [Rozmarina prodhoi një përmirësim të ndjeshëm të performancës për cilësinë e përgjithshme të kujtesës dhe faktorët dytësorë të kujtesës.]
• Ndoshta për shkak të efektit të saj të rëndësishëm qetësues, [livanda shkaktoi një ulje të ndjeshme të performancës së kujtesës së punës dhe dëmtoi kohën e reagimit si për detyrat e kujtesës ashtu edhe për ato të bazuara në vëmendje.”
• Rozmarina i ndihmoi njerëzit të bëheshin më të vëmendshëm.
• Livandoja dhe rozmarina ndihmuan në krijimin e një ndjenje [kënaqësie” tek vullnetarët.

Duke ndikuar shumë më tepër sesa kujtesën, studimet kanë ditur gjithashtu se vaji esencial i rozmarinës mund të ndihmojë në trajtimin dhe parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit (AD). Botuar në Psychogeriatrics, efektet e aromaterapisë u testuan te 28 të moshuar me demencë (17 prej të cilëve kishin Alzheimer).

Pasduke thithuravulli i vajit të rozmarinës dhevaj limoninë mëngjes, dhe livando dhevajra portokallinë mbrëmje, u kryen vlerësime të ndryshme funksionale dhe të gjithë pacientët shfaqën përmirësim të ndjeshëm në orientimin personal në lidhje me funksionin njohës pa efekte anësore të padëshiruara. Në përgjithësi, studiuesit arritën në përfundimin se [aromaterapia mund të ketë njëfarë potenciali për përmirësimin e funksionit njohës, veçanërisht tek pacientët me AD.”

3. Përmirësimi i mëlçisë

Tradicionalisht e përdorur për aftësinë e saj për të ndihmuar me problemet gastrointestinale, rozmarina është gjithashtu një fantastike.pastrues i mëlçisëdhe përforcues. Është një barishtei njohur përefektet e saj koleretike dhe hepatoprotektive.