Përdorimet dhe përfitimet e vajit të rozmarinës për rritjen e flokëve dhe më shumë

Rozmarina është shumë më tepër se një barishte aromatike që shijon shumë patatet dhe qengjin e pjekur. Vaji i rozmarinës është në fakt një nga bimët dhe vajrat esenciale më të fuqishme në planet!

Duke pasur një vlerë antioksiduese ORAC prej 11,070, rozmarina ka të njëjtën fuqi të pabesueshme kundër radikalëve të lirë si manaferrat goji. Kjo bimë pyjore me gjelbërim të përhershëm vendas në Mesdhe është përdorur në mjekësinë tradicionale për mijëra vjet për të përmirësuar kujtesën, për të qetësuar problemet e tretjes, për të forcuar sistemin imunitar dhe për të lehtësuar dhimbjet dhe dhimbjet.

Ndërsa jam gati të ndaj, përfitimet dhe përdorimet e vajit esencial të rozmarinës duket se vazhdojnë të rriten sipas studimeve shkencore, me disa që tregojnë madje aftësinë e rozmarinës për të pasur efekte të mahnitshme anti-kancerogjene në disa lloje të ndryshme kanceri!

Çfarë është vaji esencial i rozmarinës?

Rozmarina (Rosmarinus officinalis) është një bimë e vogël me gjelbërim të përhershëm që i përket familjes së nenexhikut, ku përfshihen edhe barishtet livando, borziloku, mërsina dhe sherebela. Gjethet e saj zakonisht përdoren të freskëta ose të thara për të shijuar gatime të ndryshme.

Vaji esencial i rozmarinës nxirret nga gjethet dhe majat e lulëzuara të bimës. Me një aromë druri, si me gjelbërim të përhershëm, vaji i rozmarinës zakonisht përshkruhet si gjallërues dhe pastrues.

Shumica e efekteve të dobishme shëndetësore të rozmarinës i janë atribuar aktivitetit të lartë antioksidues të përbërësve të saj kryesorë kimikë, duke përfshirë karnosolin, acidin karnozik, acidin ursolik, acidin rosmarinik dhe acidin kafeik.

E konsideruar e shenjtë nga grekët, romakët, egjiptianët dhe hebrenjtë e lashtë, rozmarina ka një histori të gjatë përdorimi për shekuj. Për sa i përket disa prej përdorimeve më interesante të rozmarinës me kalimin e kohës, thuhet se ajo është përdorur si një bukuri dashurie për martesën kur vishej nga nuset dhe dhëndërit në Mesjetë. Në të gjithë botën në vende si Australia dhe Evropa, rozmarina shihet gjithashtu si një shenjë nderi dhe kujtimi kur përdoret në funerale.

4. Ndihmon në uljen e kortizolit

Një studim u krye nga Shkolla e Stomatologjisë e Universitetit Meikai në Japoni, që vlerësoi sesi pesë minuta aromaterapia me livando dhe rozmarina ndikuan në nivelet e kortizolit të pështymës (hormoni i stresit) të 22 vullnetarëve të shëndetshëm.

Duke vëzhguar se të dy vajrat esencialë përmirësojnë aktivitetin e pastrimit të radikaleve të lira, studiuesit zbuluan gjithashtu se të dy reduktonin ndjeshëm nivelet e kortizolit, i cili mbron trupin nga sëmundjet kronike për shkak të stresit oksidativ.

5. Vetitë kundër kancerit

Përveç të qenit një antioksidant i pasur, rozmarina është e njohur edhe për vetitë e saj antikancerogjene dhe anti-inflamatore.

3 përfitimet kryesore të vajit të rozmarinës

Hulumtimet kanë zbuluar se vaji esencial i rozmarinës është shumë efektiv kur bëhet fjalë për shumë shqetësime shëndetësore kryesore, por të zakonshme me të cilat përballemi sot. Këtu janë vetëm disa nga mënyrat kryesore se si mund të gjeni të dobishëm vajin esencial të rozmarinës.

1. Dekurajon rënien e flokëve dhe nxit rritjen

Alopecia androgjenetike, e njohur më shpesh si tullaci e modelit mashkullor ose tullaci e modelit femëror, është një formë e zakonshme e rënies së flokëve që besohet të jetë e lidhur me gjenetikën e një personi dhe hormonet seksuale. Një nënprodukt i testosteronit i quajtur dihidrotestosteron (DHT) dihet se sulmon folikulat e flokëve, duke çuar në humbje të përhershme të flokëve, gjë që është një problem për të dy gjinitë – veçanërisht për burrat që prodhojnë më shumë testosterone se gratë.

Një provë krahasuese e rastësishme e botuar në 2015 shikoi efektivitetin e vajit të rozmarinës në rënien e flokëve për shkak të alopecisë androgjenetike (AGA) krahasuar me një formë të zakonshme konvencionale të trajtimit (minoxidil 2%). Për gjashtë muaj, 50 pacientë me AGA përdorën vaj rozmarine ndërsa 50 të tjerë përdorën minoxidil.

Pas tre muajsh, asnjëri nga grupet nuk pa ndonjë përmirësim, por pas gjashtë muajsh, të dy grupet panë një rritje të konsiderueshme të numrit të flokëve. Vaji natyral i rozmarinës funksionoi si një ilaç për rënien e flokëve, si dhe forma konvencionale e trajtimit dhe gjithashtu shkaktoi më pak kruajtje të kokës në krahasim me minoxidil si një efekt anësor.

Hulumtimet mbi kafshët gjithashtu demonstrojnë aftësinë e rozmarinës për të frenuar DHT në subjektet me ripërtëritje të flokëve të ndërprerë nga trajtimi i testosteronit. (7)

Për të provuar se si vaji i rozmarinës për rritjen e flokëve, provoni të përdorni recetën time të bërë vetë në shtëpi për shampon me nenexhik rozmarine.

2. Mund të përmirësojë kujtesën

Ka një citim domethënës në veprën e Shekspirit [Hamleti" që tregon për një nga përfitimet më mbresëlënëse të kësaj barishte: [Ka rozmarinë, kjo është për t'u kujtuar. Ju lutemi, dashuri, mbani mend."

E veshur nga studiuesit grekë për të rritur kujtesën e tyre kur marrin provime, aftësia forcimi mendor e rozmarinës është e njohur për mijëra vjet.

Gazeta Ndërkombëtare e Neuroscience publikoi një studim që theksonte këtë fenomen në vitin 2017. Pas vlerësimit se si performanca njohëse e 144 pjesëmarrësve u ndikua nga vaji i livandës dhe vaji i rozmarinës, studiuesit e Universitetit të Northumbria në Newcastle zbuluan se:

• [Rozmarina prodhoi një përmirësim të konsiderueshëm të performancës për cilësinë e përgjithshme të kujtesës dhe faktorët dytësorë të kujtesës."
• Ndoshta për shkak të efektit të saj të rëndësishëm qetësues, [livanda prodhoi një rënie të konsiderueshme në performancën e kujtesës së punës dhe kohë të dëmtuar të reagimit si për memorien ashtu edhe për detyrat e bazuara në vëmendje.
• Rozmarina i ndihmoi njerëzit të bëheshin më vigjilentë.
• Livanda dhe rozmarina ndihmuan të krijonin një ndjenjë [kënaqësie” te vullnetarët.

Duke ndikuar shumë më tepër sesa kujtesën, studimet kanë ditur gjithashtu se vaji esencial i rozmarinës mund të ndihmojë në trajtimin dhe parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit (AD). E publikuar në Psychogeriatrics, efektet e aromaterapisë u testuan te 28 të moshuar me demencë (17 prej të cilëve kishin Alzheimer).

Pas thithjes së avullit të vajit të rozmarinës dhe vajit të limonit në mëngjes, dhe vajit të livandës dhe portokallit në mbrëmje, u kryen vlerësime të ndryshme funksionale dhe të gjithë pacientët shfaqën përmirësim të dukshëm në orientimin personal në lidhje me funksionin njohës pa efekte anësore të padëshiruara. Në përgjithësi, studiuesit arritën në përfundimin se [aromaterapia mund të ketë njëfarë potenciali për përmirësimin e funksionit njohës, veçanërisht në pacientët me AD.

3. Nxitja e mëlçisë

E përdorur tradicionalisht për aftësinë e saj për të ndihmuar me ankesat gastrointestinale, rozmarina është gjithashtu një pastrues dhe përforcues fantastik i mëlçisë. Është një barishte e njohur për efektet e saj koleretike dhe hepatoprotektive.