Rozmarina është shumë më tepër sesa një barishte aromatike që ka shije të mrekullueshme me patate dhe qengj të pjekur. Vaji i rozmarinës është në fakt një nga barishtet dhe vajrat esencialë më të fuqishëm në planet!
Me një vlerë antioksiduese ORAC prej 11,070, rozmarina ka të njëjtën fuqi të jashtëzakonshme luftimi të radikaleve të lira si manaferrat goji. Kjo bimë pyjore me gjelbërim të përjetshëm, vendase në Mesdhe, është përdorur në mjekësinë tradicionale për mijëra vjet për të përmirësuar kujtesën, për të qetësuar problemet e tretjes, për të forcuar sistemin imunitar dhe për të lehtësuar dhimbjet.
Siç do ta ndaj me ju, përfitimet dhe përdorimet e vajit esencial të rozmarinës duket se vazhdojnë të rriten sipas studimeve shkencore, me disa që madje tregojnë aftësinë e rozmarinës për të pasur efekte të mahnitshme antikancerogjene në disa lloje të ndryshme të kancerit!
Çfarë është vaji esencial i rozmarinës?
Rozmarina (Rosmarinus officinalis) është një bimë e vogël me gjelbërim të përjetshëm që i përket familjes së mentes, e cila përfshin edhe bimët si livando, borzilok, mirtë dhe sherbelë. Gjethet e saj përdoren zakonisht të freskëta ose të thata për t'i dhënë shije gatimeve të ndryshme.
Vaji esencial i rozmarinës nxirret nga gjethet dhe majat e lulëzuara të bimës. Me një aromë druri, si të gjelbërimit të përjetshëm, vaji i rozmarinës përshkruhet zakonisht si gjallërues dhe pastrues.
Shumica e efekteve të dobishme shëndetësore të rozmarinës i atribuohen aktivitetit të lartë antioksidues të përbërësve të saj kryesorë kimikë, duke përfshirë karnosolin, acidin karnozik, acidin ursolik, acidin rosmarinik dhe acidin kafeik.
E konsideruar e shenjtë nga grekët, romakët, egjiptianët dhe hebrenjtë e lashtë, rozmarina ka një histori të gjatë përdorimi për shekuj me radhë. Lidhur me disa nga përdorimet më interesante të rozmarinës gjatë kohës, thuhet se është përdorur si hajmali dashurie për dasma kur vishej nga nuset dhe dhëndurët në Mesjetë. Në të gjithë botën, në vende si Australia dhe Evropa, rozmarina shihet gjithashtu si një shenjë nderi dhe kujtimi kur përdoret në funerale.
4. Ndihmon në uljen e kortizolit
Një studim u krye nga Shkolla e Stomatologjisë e Universitetit Meikai në Japoni që vlerësoi se si pesë minuta aromaterapie me livando dhe rozmarinë ndikuan në nivelet e kortizolit në pështymë (hormoni i stresit) te 22 vullnetarë të shëndetshëm.
Pasi vëzhguan se të dy vajrat esencialë rrisin aktivitetin e pastrimit të radikaleve të lira, studiuesit zbuluan gjithashtu se të dy ulën shumë nivelet e kortizolit, gjë që mbron trupin nga sëmundjet kronike për shkak të stresit oksidativ.
5. Vetitë kundër kancerit
Përveçse është një antioksidant i pasur, rozmarina njihet edhe për vetitë e saj antikancerogjene dhe anti-inflamatore.
Koha e postimit: 01 shtator 2023