Rozmarina është shumë më tepër se një barishte aromatike që shijon shumë patatet dhe qengjin e pjekur. Vaji i rozmarinës është në fakt një nga bimët dhe vajrat esenciale më të fuqishme në planet!
Duke pasur një vlerë antioksiduese ORAC prej 11,070, rozmarina ka të njëjtën fuqi të pabesueshme kundër radikalëve të lirë si manaferrat goji. Kjo bimë pyjore me gjelbërim të përhershëm vendas në Mesdhe është përdorur në mjekësinë tradicionale për mijëra vjet për të përmirësuar kujtesën, për të qetësuar problemet e tretjes, për të forcuar sistemin imunitar dhe për të lehtësuar dhimbjet dhe dhimbjet.
Ndërsa jam gati të ndaj, përfitimet dhe përdorimet e vajit esencial të rozmarinës duket se vazhdojnë të rriten sipas studimeve shkencore, me disa që tregojnë madje aftësinë e rozmarinës për të pasur efekte të mahnitshme anti-kancerogjene në disa lloje të ndryshme kanceri!
Çfarë është vaji esencial i rozmarinës?
Rozmarina (Rosmarinus officinalis) është një bimë e vogël me gjelbërim të përhershëm që i përket familjes së nenexhikut, ku përfshihen edhe barishtet livando, borziloku, mërsina dhe sherebela. Gjethet e saj zakonisht përdoren të freskëta ose të thara për të shijuar gatime të ndryshme.
Vaji esencial i rozmarinës nxirret nga gjethet dhe majat e lulëzuara të bimës. Me një aromë druri, si me gjelbërim të përhershëm, vaji i rozmarinës zakonisht përshkruhet si gjallërues dhe pastrues.
Shumica e efekteve të dobishme shëndetësore të rozmarinës i janë atribuar aktivitetit të lartë antioksidues të përbërësve të saj kryesorë kimikë, duke përfshirë karnosolin, acidin karnozik, acidin ursolik, acidin rosmarinik dhe acidin kafeik.
E konsideruar e shenjtë nga grekët, romakët, egjiptianët dhe hebrenjtë e lashtë, rozmarina ka një histori të gjatë përdorimi për shekuj. Për sa i përket disa prej përdorimeve më interesante të rozmarinës me kalimin e kohës, thuhet se ajo është përdorur si një bukuri dashurie për martesën kur vishej nga nuset dhe dhëndërit në Mesjetë. Në të gjithë botën në vende si Australia dhe Evropa, rozmarina shihet gjithashtu si një shenjë nderi dhe kujtimi kur përdoret në funerale.
4. Ndihmon në uljen e kortizolit
Një studim u krye nga Shkolla e Stomatologjisë e Universitetit Meikai në Japoni, që vlerësoi sesi pesë minuta aromaterapia me livando dhe rozmarina ndikuan në nivelet e kortizolit të pështymës (hormoni i stresit) të 22 vullnetarëve të shëndetshëm.
Duke vëzhguar se të dy vajrat esencialë përmirësojnë aktivitetin e pastrimit të radikaleve të lira, studiuesit zbuluan gjithashtu se të dy reduktonin ndjeshëm nivelet e kortizolit, i cili mbron trupin nga sëmundjet kronike për shkak të stresit oksidativ.
5. Vetitë kundër kancerit
Përveç të qenit një antioksidant i pasur, rozmarina është e njohur edhe për vetitë e saj antikancerogjene dhe anti-inflamatore.
Koha e postimit: Shtator-01-2023