Sfondi
Bima e mentes, një kryqëzim natyror midis dy llojeve të mentes (mentes së ujit dhe mentes së shtizës), rritet në të gjithë Evropën dhe Amerikën e Veriut.
Si gjethet e mentes ashtu edhe vaji esencial i mentes janë përdorur për qëllime shëndetësore. Vaji i mentes është vaji esencial që merret nga pjesët e lulëzuara dhe gjethet e bimës së mentes. (Vajrat esencialë janë vajra shumë të koncentruar që përmbajnë substanca që i japin një bime aromën ose shijen e saj karakteristike.)
Menta është një aromatizues i zakonshëmagjent në ushqime dhe pije, dhe vaji i mentes përdoret si aromë në sapunë dhe kozmetikë.
Mentja është përdorur për qëllime shëndetësore për disa mijëra vjet. Të dhënat nga Greqia e lashtë, Roma dhe Egjipti përmendin se është përdorur për çrregullime të tretjes dhe probleme të tjera shëndetësore.
Sot, menta promovohet për sindromën e zorrës së irritueshme (IBS), probleme të tjera të tretjes, ftohjen e zakonshme, infeksionet e sinuseve, dhimbjet e kokës dhe gjendje të tjera. Vaji i mentes promovohet për përdorim topikal (i aplikuar në lëkurë) për probleme si dhimbja e kokës, dhimbjet e muskujve, dhimbjet e kyçeve dhe kruajtja. Në aromaterapi, vaji i mentes promovohet për trajtimin e kollës dhe ftohjeve, zvogëlimin e dhimbjes, përmirësimin e funksionit mendor dhe zvogëlimin e stresit.
Përdorimet dhe përfitimet e vajit të mentes
Vaji i mentes është një nga vajrat esencialë më të gjithanshëm. Mund të përdoret aromatikisht, në mënyrë topike dhe të brendshme për të trajtuar një sërë shqetësimesh shëndetësore, nga dhimbjet e muskujve dhe simptomat e alergjive sezonale deri te energjia e ulët dhe problemet me tretjen.
Përdoret gjithashtu zakonisht për të rritur nivelet e energjisë dhe për të përmirësuar shëndetin e lëkurës dhe të flokëve.
Një shqyrtim i kryer tregoi se menta ka aktivitete të rëndësishme antimikrobike dhe antivirale. Gjithashtu:
Funksionon si një antioksidant i fortë
tregon veprime antitumorale në studimet laboratorike
tregon potencial antialergjik
ka efekte qetësuese të dhimbjeve
ndihmon në relaksimin e traktit gastrointestinal
mund të jetë kimiopreventive
Nuk është çudi pse vaji i mentes është një nga vajrat esencialë më të njohur në botë dhe pse unë rekomandoj që të gjithë ta kenë atë në dollapin e ilaçeve në shtëpi.
Lehtëson dhimbjet e kokës
Mentja për dhimbjet e kokës ka aftësinë të përmirësojë qarkullimin e gjakut, të qetësojë zorrët dhe të relaksojë muskujt e tendosur. Të gjitha këto gjendje mund të shkaktojnë dhimbje koke nga tensioni ose migrenë, duke e bërë vajin e mentes një nga vajrat esencialë më të mirë për dhimbjet e kokës.
Një provë klinike nga studiuesit në Klinikën Neurologjike zbuloi se një kombinim i vajit të mentes, vajit të eukaliptit dhe etanolit kishte një "efekt të rëndësishëm analgjezik me një ulje të ndjeshmërisë ndaj dhimbjeve të kokës". Kur këto vajra u aplikuan në ballë dhe në tëmtha, ato gjithashtu rritën performancën njohëse dhe kishin një efekt relaksues të muskujve dhe mendërisht.
Për ta përdorur si një ilaç natyral për dhimbjen e kokës, thjesht aplikoni dy deri në tre pika në tëmtha, ballë dhe pjesën e pasme të qafës. Do të fillojë të lehtësojë dhimbjen dhe tensionin pas kontaktit.
Përmirëson shëndetin e lëkurës
Vaji i mentes ka efekte qetësuese, zbutëse, tonifikuese dhe anti-inflamatore në lëkurë kur përdoret në mënyrë topike. Ka veti antiseptike dhe antimikrobike.
Një përmbledhje e vajrave esencialë si antimikrobikë të mundshëm për të trajtuar sëmundjet e lëkurës, e botuar në Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, zbuloi se vaji i mentes është efektiv kur përdoret për të zvogëluar:
pika të zeza
lija e dhenve
lëkurë e yndyrshme
dermatit
inflamacion
lëkurë e kruar
qere
zgjebe
djegie nga dielli
Për të përmirësuar shëndetin e lëkurës suaj dhe për ta përdorur si ilaç shtëpiak për aknet, përzieni dy deri në tre pika me pjesë të barabarta vaj esencial livandoje dhe aplikojeni përzierjen në mënyrë topike në zonën problematike.
Dhe lista e përdorimeve vazhdon…
Për pickimet e insekteve, përdorni një kombinim të vajit esencial të mentes dhe vajit esencial të livandos për të larguar shpejt kruajtjen! Është shumë e ngjashme me logjikën e përdorimit të pastës së dhëmbëve ose kremit të mentolit, por pa pastën e çrregullt. Mos harroni ta holloni me një vaj bazë nëse jeni të ndjeshëm ndaj vajit esencial të pastër në lëkurën tuaj.
Shtoni pak vaj menteje në shampo për të trajtuar zbokthin.
Nëse keni problem me milingonat në shtëpinë tuaj, lini një top pambuku të lagur me mente në rrugën e tyre. Ato nuk janë shumë të dashura për menten dhe aroma e këndshme do të përhapet në shtëpinë tuaj!
Për këmbët e lodhura dhe të dhimbshme, shtoni disa pika në një banjë këmbësh për lehtësim të këmbëve të dhimbshme, të ënjtura dhe të mbingarkuara!
Jepini pak freski zonës së koshit të plehrave dhe shtoni disa pika në fund për një aromë të këndshme menteje.
EMRI: Kinna
TELEFONONI: 19379610844
Email: zx-sunny@jxzxbt.com
Koha e postimit: 17 maj 2025