Vaj limoni

Çfarë është vaji esencial i limonit?

Limoni, i quajtur shkencërishtLimon agrume, është një bimë lulëzuese që i përketRutaceaeBimët e limonit kultivohen në shumë vende në të gjithë botën, megjithëse ato janë vendase në Azi dhe besohet se janë sjellë në Evropë rreth vitit 200 pas Krishtit.

Në Amerikë, marinarët anglezë përdornin limonë ndërsa ishin në det për t’u mbrojtur nga skorbuti dhe sëmundjet e shkaktuara nga infeksionet bakteriale.

Vaji esencial i limonit vjen nga shtypja në të ftohtë e lëkurës së limonit, jo e pjesës së brendshme të frutit. Lëkura është në fakt pjesa më e dendur me lëndë ushqyese e limonit për shkak të fitonutrientëve të saj të tretshëm në yndyrë.

Përfitimet

1. Ndihmon në lehtësimin e të përzierave

Nëse jeni duke kërkuar një mënyrë për tëhiqni qafe të përzierat, veçanërisht nëse jeni shtatzënë dhe përjetonitë përziera në mëngjes, vaji esencial i limonit shërben si një ilaç natyral dhe efektiv.

Një provë kritike e dyfishtë e verbër, e rastësishme dhe e kontrolluar e vitit 2014hetuarEfekti i thithjes së limonit në të përziera dhe të vjella gjatë shtatzënisë. Njëqind gra shtatzëna me të përziera dhe të vjella u ndanë në grupe ndërhyrjeje dhe kontrolli, ku pjesëmarrëset në grupin e ndërhyrjes thithën vaj esencial limoni sapo ndienin të përziera.

Studiuesit zbuluan se kishte një ndryshim statistikisht të rëndësishëm midis grupeve të kontrollit dhe ndërhyrjes në rezultatet mesatare të të përzierave dhe të vjellave, ku grupi i vajit të limonit kishte rezultate shumë më të ulëta. Kjo sugjeron që vaji esencial i limonit mund të përdoret si një mjet për uljen e të përzierave dhe të vjellave gjatë shtatzënisë.

2. Përmirëson tretjen

Vaji esencial i limonit mund të ndihmojë në qetësimin e problemeve të tretjes, duke përfshirë probleme si gastriti dhe kapsllëku.

Një studim i vitit 2009 mbi kafshët i botuar nëNdërveprimet Kimike dhe Biologjikezbuloi se kur vaji esencial i limonit iu dha minjve, ai e ulisimptomat e gastrititduke zvogëluar erozionin e mukozës gastrike (mbulesën e stomakut tuaj) dheduke punuarsi një agjent gastro-mbrojtës kundër legjioneve të stomakut.

Një tjetër studim 10-ditor i kontrolluar i rastësishëm kërkoi të verifikonte efikasitetin e limonit,rozmarinëdhe vajra esencialë të mentes mbi kapsllëkun tek të moshuarit. Studiuesit zbuluan se ata në grupin e aromaterapisë, të cilët morën masazhe abdominale duke përdorur vajrat esencialë, kishin rezultate dukshëm më të ulëta të vlerësimit të kapsllëkut sesa ata në grupin e kontrollit.

Ata zbuluan gjithashtu se numri i lëvizjeve të zorrëve.ishte më i lartënë grupin eksperimental.lehtësim natyral i kapsllëkutmidis pjesëmarrësve në grupin e vajit esencial zgjati dy javë pas trajtimit.

3. Ushqen lëkurën

Vaji esencial i limonit i sjell dobi lëkurës suaj duke zvogëluar aknet, duke ushqyer lëkurën e dëmtuar dhe duke e hidratuar atë. Studimet laboratorike tregojnë se vaji i limonit ështënë gjendje të zvogëlojëdëmtimi i qelizave dhe indeve në lëkurë që shkaktohet nga radikalet e lira. Kjo për shkak të aktivitetit të fortë antioksidues dhe efekteve anti-plakje të vajit të limonit.

Një përmbledhje shkencore e botuar nëMjekësia Plotësuese dhe Alternative e Bazuar në Dëshmitregonse vaji esencial i limonit është gjithashtu efektiv kundër problemeve të lëkurës si flluskat, pickimet e insekteve, gjendjet yndyrore dhe me yndyrë, prerjet, plagët, celuliti, rosacea dhe infeksionet virale të lëkurës siherpesdhelythatKjo ndodh sepse përbërësit antimikrobikë të vajit të limonit punojnë për të trajtuar problemet dermatologjike në mënyrë natyrale.