Përfitimet e vajit të livandos

Çfarë është vaji i livandos

Vaji esencial i livandos është vaji esencial më i përdorur në botë sot, por përfitimet e livandos u zbuluan në fakt mbi 2,500 vjet më parë. Për shkak të vetive të tij të fuqishme antioksiduese, antimikrobike, qetësuese, qetësuese dhe antidepresive, vaji i livandos ka shumë përfitime dhe është përdorur si në kozmetikë ashtu edhe në terapeutikë për shekuj me radhë.

Meqenëse vaji i livandos përmban veti kaq të gjithanshme dhe është mjaft i butë për t’u përdorur direkt në lëkurë, konsiderohet një vaj i domosdoshëm, veçanërisht nëse sapo keni filluar të përdorni vajra esencialë për shëndetin tuaj. Shkenca vetëm kohët e fundit ka filluar të vlerësojë gamën e efekteve shëndetësore që përmban vaji esencial i livandos, por tashmë ka një bollëk provash që tregojnë aftësitë e mahnitshme të këtij vaji.

Sot, livandoja është një nga vajrat esencialë më të popullarizuar në botë — dhe për një arsye të mirë. Njerëzit po fillojnë të kuptojnë përfitimet e vajit të livandos për trupin, si dhe për shtëpinë.

Përfitimet e vajit të livandos

1. Përmirëson humorin dhe zvogëlon stresin

Vitet e fundit, vaji i livandos është vënë në piedestal për aftësinë e tij unike për të mbrojtur kundër dëmtimeve neurologjike. Tradicionalisht, livandoja është përdorur për të trajtuar probleme neurologjike si migrena, stresi, ankthi dhe depresioni, kështu që është emocionuese të shohësh që kërkimet më në fund po i afrohen historisë.

 2. Trajton djegiet dhe prerjet

I njohur gjerësisht për vetitë e tij antimikrobike, vaji i livandos është përdorur për shekuj me radhë për të luftuar infeksione të ndryshme dhe për të luftuar çrregullimet bakteriale dhe kërpudhore. Në fakt, janë kryer pothuajse 100 studime që vërtetojnë këtë përfitim të livandos vazhdimisht.

Hulumtimet tregojnë se përshpejton shërimin e djegieve, prerjeve, gërvishtjeve dhe plagëve - dhe një pjesë e madhe e kësaj është për shkak të përbërjeve të saj antimikrobike.

3. Nxit lëkurën dhe flokët e shëndetshëm

Me shumë mundësi, për shkak të karakteristikave të saj antimikrobike dhe antioksiduese, livandoja e përzier me një vaj bartës (si vaji i kokosit, jojobës ose i farave të rrushit) ka përfitime të thella në lëkurën tuaj.

Përdorimi i vajit të livandos në mënyrë topike mund të ndihmojë në përmirësimin e një sërë problemesh të lëkurës, nga plagët aftoze te reaksionet alergjike, aknet dhe njollat ​​e moshës. Hulumtimet tregojnë se vetitë e tij anti-inflamatore dhe antioksiduese ndihmojnë në lehtësimin e problemeve të lëkurës dhe në përmbysjen e shenjave të plakjes.

Për të përdorur vaj livandoje për shëndetin e lëkurës, kombinoni tre deri në katër pika me ½ lugë çaji vaj kokosi ose jojoba dhe masazhoni përzierjen në zonën problematike. Gjithashtu mund të shtoni livando në sapunin tuaj të fytyrës ose të trupit.

4. Lehtëson dhimbjet e kokës

Nëse jeni një nga miliona njerëz që vuajnë nga dhimbjet e kokës nga tensioni ose migrena, vaji i livandos mund të jetë pikërisht ilaçi natyral që keni kërkuar. Është një nga vajrat esencialë më të mirë për dhimbjet e kokës sepse shkakton relaksim dhe lehtëson tensionin.

5. Përmirëson gjumin dhe pagjumësinë

Për shkak të vetive qetësuese dhe qetësuese të livandos, ajo përmirëson gjumin dhe trajton pagjumësinë. Një studim i vitit 2020 tregon se livandoja është një qasje efektive dhe e besueshme për të përmirësuar cilësinë e gjumit tek pacientët me sëmundje që kufizojnë jetën.

Si të përdoret

Parfum natyral

Dëshironi të nuhasni mirë pa përdorur parfume toksike? Livandoja është një aromë e shkëlqyer si për gratë ashtu edhe për burrat.

Mund të provoni të shtoni vaj të pastër direkt në lëkurën tuaj, ose mund ta holloni vajin në ujë ose me një vaj bazë për një aromë më delikate.

Freskues ajri jo-toksik

Në të njëjtën mënyrë siç e përdorni vajin e livandos si parfum, mund ta përdorni edhe në shtëpinë tuaj si një freskues ajri natyral dhe pa toksina. Ose spërkateni nëpër shtëpi ose provoni ta shpërndani.

Për të krijuar një atmosferë relaksuese në dhomën tuaj të gjumit para se të flini, provoni të spërkatni një përzierje livandoje dhe uji direkt mbi çarçafët ose jastëkun tuaj.

Balsam buzësh natyral, pa kimikate

Vaji i livandos është i shkëlqyer për parandalimin e djegieve nga dielli në buzë dhe gjithashtu për shërimin e buzëve të çara dhe të thata. Provoni të shtoni disa pika vaj në gjalpin shea, vajin e jojobës, vajin e kokosit ose në një tjetër "vaj bartës" dhe më pas ta fërkoni në buzë për mbrojtje sa herë që do të jeni në diell.

Përmirësues Sekret i Shijes në Receta të Shëndetshme

Livanda është një përmirësues i shkëlqyer shijeje në ushqime të tilla si mafinat pa drithëra, çajrat dhe madje edhe salcat e sallatave. Është plotësisht e ngrënshme, por do të duhet të përdorni një sasi shumë të vogël pasi shija është shumë e fuqishme.