Përfitimet e vajit të livandës

Çfarë është vaji i livandës

Vaji esencial i livandës është vaji esencial më i përdorur në botë sot, por përfitimet e livandës u zbuluan në fakt mbi 2500 vjet më parë. Për shkak të vetive të tij të fuqishme antioksidante, antimikrobike, qetësuese, qetësuese dhe antidepresive, vaji i livandës është i dobishëm dhe është përdorur si kozmetikisht ashtu edhe terapeutik për shekuj.

Për shkak se vaji i livandës përmban veti të tilla të gjithanshme dhe është mjaft i butë për t'u përdorur drejtpërdrejt në lëkurë, ai konsiderohet një vaj i domosdoshëm, veçanërisht nëse sapo keni filluar të përdorni vajra esencialë për shëndetin tuaj. Shkenca vetëm kohët e fundit ka filluar të vlerësojë gamën e efekteve shëndetësore që përmban vaji esencial i livandës, por tashmë ka një bollëk provash që nxjerrin në pah aftësitë mahnitëse të këtij vaji.

Sot, livanda është një nga vajrat esencialë më të njohur në botë - dhe për arsye të mirë. Njerëzit kanë filluar të kuptojnë përfitimet e vajit të livandës për trupin dhe shtëpinë tuaj.

Përfitimet e vajit të livandës

1. Përmirëson humorin dhe ul stresin

Vitet e fundit, vaji i livandës është vendosur në një piedestal për aftësinë e tij unike për të mbrojtur kundër dëmtimeve neurologjike. Tradicionalisht, livanda është përdorur për të trajtuar çështjet neurologjike si migrena, stresi, ankthi dhe depresioni, kështu që është emocionuese të shohësh se hulumtimi më në fund po arrin historinë.

 2. Trajton djegiet dhe prerjet

I njohur gjerësisht për vetitë e tij antimikrobike, për shekuj me radhë vaji i livandës është përdorur për të luftuar infeksione të ndryshme dhe për të luftuar çrregullimet bakteriale dhe kërpudhore. Në fakt, pothuajse 100 studime janë kryer që vërtetojnë këtë përfitim të livandës pa pushim.

Hulumtimet tregojnë se përshpejton shërimin e djegieve, prerjeve, gërvishtjeve dhe plagëve – dhe një pjesë e madhe e kësaj është për shkak të përbërjeve të tij antimikrobike.

3. Promovon lëkurë dhe flokë të shëndetshëm

Me shumë mundësi për shkak të karakteristikave të saj antimikrobike dhe antioksidante, Lavandula e përzier me një vaj mbartës (si vaji i kokosit, jojoba ose fara e rrushit) ka përfitime të thella në lëkurën tuaj.

Përdorimi lokal i vajit të livandës mund të ndihmojë në përmirësimin e një sërë sëmundjesh të lëkurës, nga plagët e kancerit deri te reaksionet alergjike, aknet dhe njollat ​​e moshës. Hulumtimet tregojnë se vetitë e tij anti-inflamatore dhe antioksidante ndihmojnë në lehtësimin e kushteve të lëkurës dhe kthimin e shenjave të plakjes.

Për të përdorur vajin e livandës për shëndetin e lëkurës, kombinoni tre deri në katër pika me ½ lugë çaji vaj kokosi ose jojoba dhe masazhoni përzierjen në zonën e shqetësimit. Ju gjithashtu mund të shtoni livando në larjen e fytyrës ose trupit.

4. Lehtëson dhimbjet e kokës

Nëse jeni një nga miliona njerëz që luftojnë me tensionin ose dhimbjet e kokës nga migrena, vaji i livandës mund të jetë vetëm ilaçi natyral që keni kërkuar. Është një nga vajrat esencialë më të mirë për dhimbjet e kokës, sepse shkakton relaksim dhe lehtëson tensionin.

5. Përmirëson gjumin dhe pagjumësinë

Për shkak të vetive qetësuese dhe qetësuese të Lavandulës, ajo punon për të përmirësuar gjumin dhe për të trajtuar pagjumësinë. Një studim i vitit 2020 tregon se Lavandula është një qasje efektive dhe e besueshme për të përmirësuar cilësinë e gjumit te pacientët me sëmundje që kufizojnë jetën.

Si të përdorni

Parfum natyral

Dëshironi të nuhasni mirë pa përdorur parfume toksike? Livando është një aromë e shkëlqyer si për femrat ashtu edhe për meshkujt.

Mund të provoni të shtoni vaj të pastër direkt në lëkurën tuaj, ose mund të holloni vajin në ujë ose me një vaj transportues për një aromë më delikate.

Freskues ajri jo toksik

Në të njëjtën mënyrë që përdorni vajin e livandës si parfum, ju mund ta përdorni atë nëpër shtëpi si një freskues ajri natyral dhe pa toksikë. Ose spërkateni atë nëpër shtëpinë tuaj, ose provoni ta shpërndani atë.

Për të krijuar një atmosferë relaksuese në dhomën tuaj të gjumit përpara se të bini në gjumë, provoni të spërkatni një përzierje livande dhe uji direkt në çarçafët ose jastëkun tuaj.

Balsam buzësh natyral, pa kimikate

Vaji i livandës është i shkëlqyer për parandalimin e djegieve nga dielli në buzë dhe gjithashtu shërimin e buzëve të plasaritura dhe të thara. Provoni të shtoni disa pika vaj në gjalpë shea, vaj jojoba, vaj kokosi ose një tjetër "vaj transportues" dhe më pas fërkojeni në buzët tuaja për mbrojtje sa herë që do të jeni në diell.

Përforcues sekret i shijes në receta të shëndetshme

Livanda është një përmirësues i shkëlqyeshëm i shijes në gjëra të tilla si kiflet pa kokrra, çajrat dhe madje edhe salcat e sallatave. Është plotësisht i ngrënshëm, por do të dëshironi të përdorni një sasi shumë të vogël pasi shija është shumë e fuqishme.