Prezantimi i vajit të farave të kungullit

Vaji i farave të kungullit

Ndoshta shumë njerëz nuk e kanë ditur pfarë pangullinë detaje. Sot do t'ju çoj të kuptoni pfarë pangullivaji nga katër aspekte.

Prezantimi i vajit të farave të kungullit

Vaji i farave të kungullit rrjedh nga farat e palëkura të kungullit dhe është bërë tradicionalisht në pjesë të Evropës për më shumë se 300 vjet. Cucurbita pepo është emri shkencor i kungujve, por ka dhjetëra kultivarë dhe nëngrupe nga të cilat tani prodhohet ky vaj. Vaji shtypet nga këto fara dhe më pas përdoret për një shumëllojshmëri të gjerë aplikimesh kulinarie dhe mjekësore, dhe tani është i disponueshëm në shumë pjesë të botës. Vaji është ose jeshil i errët ose i kuq i thellë, në varësi të trashësisë së vajit, por kur vaji fillon të skuqet, merr një shije të hidhur. Vaji i farave të kungullit është një burim jashtëzakonisht i fuqishëm i përfitimeve shëndetësore, të cilat mund të përfshijnë aftësinë e tij për të përmirësuar rritjen e flokëve, për të eliminuar inflamacionin, për të ndihmuar në kujdesin e lëkurës, për të përmirësuar qarkullimin, për të forcuar kockat dhe për të lehtësuar depresionin.

Fara e kungullitVaj Efektis & Përfitimet

1. Kujdesi për Flokët

Humbja e flokëve është një shenjë e sigurt e plakjes, por për njerëzit që janë tullac në moshë të re, studimet kanë treguar se përdorimi i rregullt i vajit të kungullit mund të stimulojë ndjeshëm rritjen e flokëve.

1. Mund të përmirësojë shëndetin e zemrës

Vaji i farës së kungullit ka një nga përqendrimet më të larta të yndyrave të pangopura nga çdo burim ushqimor. Ndërsa yndyrat zakonisht shoqërohen me të qenit të pashëndetshëm, trupi në fakt kërkon një sasi të caktuar yndyrnash të mira për të funksionuar. Acidet oleike dhe linoleike që gjenden në farat e kungullit mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut dhe balancimin e niveleve të kolesterolit, duke mbrojtur kundër aterosklerozës, sulmeve në zemër, goditjeve në tru dhe sëmundjeve të tjera të zemrës.

1. Mund të zvogëlojë inflamacionin

Përmbajtja e lartë e acideve yndyrore të shëndetshme në vajin e farave të kungullit mund të ndihmojë në lubrifikimin e kyçeve dhe mund të zvogëlojë dhimbjen dhe shqetësimin që lidhet me artritin.

1. Kujdesi i lëkurës

Acidet yndyrore që gjenden në vajin e farave të kungullit kanë veti antioksiduese. Kur aplikohet në mënyrë topike, mund të reduktojë inflamacionin e lëkurës, të stimulojë rritjen e qelizave të reja, të mbrojë kundër infeksioneve dhe stresit oksidativ në qelizat e lëkurës dhe të zvogëlojë shfaqjen e rrudhave dhe njollave që lidhen me moshën. Vaji i farës së kungullit është gjithashtu një burim i pasur i vitaminës E, e cila mund të ketë efekte të fuqishme në pamjen dhe strukturën e lëkurës.

1. Mund të rrisë qarkullimin

Natyra antikoagulante e vajit të farës së kungullit mund të ndihmojë në stimulimin e qarkullimit duke eliminuar gjakun e plogësht, duke ulur rrezikun e mpiksjes së gjakut dhe duke përmirësuar oksigjenimin e organeve, gjë që rrit më tej funksionin e tyre.

1. Mund të lehtësojë ankthin dhe depresionin

Dëshmitë anekdotike tregojnë se konsumimi i rregullt i vajit të farës së kungullit mund të lehtësojë depresionin dhe të rrisë disponimin tuaj duke ulur nivelet e hormonit të stresit në trup. Ju mund të konsumoni sasi të vogla të vajit të farës së kungullit për të shijuar këtë përfitim, ose ta aplikoni vajin në tempujt, qafën ose gjoksin tuaj.

1. Mund të ndihmojë në balancimin e hormoneve

Gratë që kanë menstruacione ose kalojnë menopauzë sugjerohet të përdorin vajin e farës së kungullit siç mundet për të ndihmuar në reduktimin e simptomave shoqëruese. Mund të ndihmojë në reduktimin e dhimbjeve të forta menstruale dhe në pakësimin e ndezjeve të nxehta. Kjo është kryesisht për shkak të fitoestrogjeneve dhe fitosteroleve të pranishme në të.

1. Mund të rrisë forcën e kockave

Acidet yndyrore omega-6, që gjenden në një sasi të konsiderueshme në vajin e farave të kungullit, dihet se mund të mbështesin shëndetin e kockave, përveç vitaminave dhe mineraleve të tjera që nevojiten për të parandaluar osteoporozën dhe për të siguruar dendësi të mirë minerale të kockave ndërsa plakemi.

Ji'Një bimë natyrore ZhongXiang Co.Ltd

Fara e kungullitPërdorimet e vajit

Në Mjekësinë Tradicionale Kineze (TCM), farat e kungullit konsiderohen të kenë veti të ëmbla dhe neutrale. Farat dhe vaji i kungullit zakonisht lidhen me meridianët e stomakut dhe të zorrëve të mëdha. Praktikuesit e TCM mund të përdorin produkte të farave të kungullit për të hequr trupin nga parazitët ose për të ndihmuar me dhimbjen.

Në Ayurveda, farat dhe vaji i kungullit zakonisht rekomandohen për të tre doshat me tipin kapha që zakonisht këshillohet të kenë sasinë më të vogël të vajrave në dietat e tyre në përgjithësi. Në mjekësinë Ayurvedike, farat dhe vaji i kungullit përdoren shpesh për heqjen e depozitave toksike dhe pastrimin e trupit.

Historikisht, farat e kungullit janë përdorur si vermifuge (ilaç antiparazitar) për parazitët dhe krimbat e zorrëve.

RRETH

Vaji i farës së kungullit, i quajtur edhe vaji i pepitës, është vaji i nxjerrë nga farat e një kungulli. Ekzistojnë dy lloje kryesore të kungujve nga të cilët merret vaji, të dyja të gjinisë së bimës Cucurbita. Njëra është Cucurbita pepo, dhe tjetra është Cucurbita maxima. Në aplikimet e kuzhinës, përdoret si salcë sallate, në ëmbëlsira, apo edhe shtohet në supa dhe zierje për një ëmbëlsi me arrat. Megjithatë, për shkak të pikës së ulët të tymit, nuk përdoret si vaj gatimi. Ngrohja e vajit do të neutralizonte yndyrat e pangopura dhe mono të pangopura që gjenden në sasi të konsiderueshme në këtë vaj. Këta përbërës aktivë ofrojnë shumicën e përfitimeve shëndetësore që lidhen me këtë vaj.

Masa paraprake: Gjithmonë duhet të kontrolloni me mjekun tuaj përpara se të merrni vajin e farës së kungullit nëse keni ndonjë gjendje të vazhdueshme shëndetësore, jeni duke marrë ilaçe ose jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.