Prezantimi i vajit esencial të çajit jeshil

Çaj jeshil Vaj esencial

Ndoshta shumë njerëz nuk e dinëçaj jeshilvaj esencial në detaje. Sot, do t'ju ndihmoj të kuptoniçaj jeshilvaj esencial nga katër aspekte.

Prezantimi i çajit të gjelbër Vaj esencial

Shumë përfitime shëndetësore të çajit jeshil, të hulumtuara mirë, e bëjnë atë një pije të shkëlqyer për t'u përfshirë në dietën tuaj për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, niveleve të larta të kolesterolit, artritit reumatoid, infeksionit, prishjes së dhëmbëve dhe shumë të tjerave. Çaji jeshil vjen nga e njëjta bimë nga e cila merret çaji normal. I njohur shkencërisht si Camellia Sinensis, është i njëjti çaj me një proces të ndryshëm. Për më tepër, gjethet e çajit jeshil mblidhen fllad dhe avullohen shpejt për të parandaluar fermentimin, duke rezultuar në një produkt të thatë dhe të qëndrueshëm. Gjatë këtij procesi avullimi, ngjyra e gjetheve nuk shqetësohet, duke i lejuar çajit të ruajë ngjyrën e tij të gjelbër.

Çaj jeshil Vaj esencial Efektis & Përfitimet

1. Ndihmon në mbrojtjen e shëndetit të zemrës

Konsumi i flavan-3-oleve dhe antioksidantëve antocianidin, llojet që gjenden në çajin jeshil, është i dobishëm për shëndetin metabolik dhe kardiovaskular. Ai gjithashtu ka më shumë veti frenuese të ACE sesa shumë ushqime të tjera bimore që konsumohen zakonisht, gjë që ndihmon në rritjen e sasisë së gjakut që pompon zemra juaj dhe ul presionin e gjakut. Bioflavonoidet jo vetëm që kanë aftësi anti-inflamatore, por ato janë gjithashtu komponime antitrombogjene, antidiabetike, antikancerogjene dhe neuroprotektive.

2. Mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit ose humbjes së kujtesës

Flavonoidet antioksidantë mund të mbrojnë gjithashtu trurin nga stresi oksidativ. Megjithatë, për shkak se njerëzit konsumojnë antioksidantë të tjerë në formën e vitaminave dhe polifenoleve bimore, ka të ngjarë që një sasi shumë më e ulët të jetë efektive në mbrojtjen e kujtesës.

3. Ndihmon në mbrojtjen e qelizave të trurit nga dëmtimi nga radikalet e lira

Epikatekina duket se nxit rritjen e enëve të gjakut në tru. Epikatekina mund të mbrojë qelizat e trurit përmes mekanizmave që nuk lidhen me aftësinë e saj antioksiduese, pasi epikatekina është një nga flavonoidet e pakta që mund të kalojnë barrierën hemato-tru.

4. Mund të ndihmojë në parandalimin e diabetit ose rezistencës ndaj insulinës

Disa studime tregojnë se marrja e flavan-3-oleve dhe/ose antocianidinave që gjenden në çajin jeshil mund të përmirësojë kontrollin glicemik dhe të ndihmojë në normalizimin e niveleve të sheqerit në gjak. Për shkak të vetive të tij anti-inflamatore, çaji jeshil besohet të jetë i dobishëm për ata që janë në rrezik ose të diagnostikuar me diabet të tipit 2. Katekinat e çajit jeshil, veçanërisht EGCG, duket se kanë efekte kundër obezitetit dhe antidiabetikëve.

5. Promovon shëndetin e kockave

Katekinat gjithashtu rritën mineralizimin e kockave dhe dobësuan aktivitetin e qelizave që rithithin kockën në vend që ta formojnë atë.

6. Parandalon sëmundjet e syve dhe mbron shikimin

Konsumimi i më shumë katekinave mund të ndihmojë në mbrojtjen e syve nga dëmtimi oksidativ dhe humbja e shikimit.

7. Mund të ulë oreksin tuaj

Sipas disa gjetjeve kërkimore, konsumimi i antioksidantëve që gjenden në çajin jeshil, veçanërisht katekinat dhe përbërësi i quajtur EGCG, mund të nxisë shëndetin metabolik dhe në mënyrë modeste të parandalojë shtimin në peshë.

Ji'Një ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Jeshile ÇajPërdorimet e vajrave esencialë

1. Aromaterapia olfaktive:

Kjo është aromaterapia më klasike e vajrave esencialë. Vajrat esencialë janë substanca shumë të paqëndrueshme që mund të përhapen në temperaturë ambienti dhe ne përdorim frymëmarrjen për të thithur molekulat e vajrave esencialë në trup.

Metoda: Metoda me difuzor: Ekzistojnë qirinj pa tym ose difuzorë që futen në prizë pa shtuar ujë.

2. Metoda me avull të ujit të nxehtë:

Hidhni 1-3 pika vaj esencial në ujë të nxehtë gati të vluar dhe merrni frymë alternuar përmes gojës dhe hundës për të dërguar molekulat e vajit esencial në qarkullimin e mushkërive dhe për të arritur në të gjithë trupin, por nuk është i përshtatshëm për pacientët astmatikë.

Metoda me shami: Vendosni 1-3 pika vaj esencial në një shami që mbani me vete, mund të përdoret në çdo kohë.

3. Metoda e thithjes së masazhit:

Shumica e vajrave esencialë duhet të përzihen me një vaj bazë përpara se të aplikohen në lëkurë. Koha më e mirë për masazh është menjëherë pas dushit, kur lëkura është pak e lagur, poret janë të zgjeruara dhe qarkullimi i gjakut është i mirë.

Shembull: përzierja e vajit ose locionit për masazh me 2%

Vaj bazë ose locion: 30 ml

Vajra esencialë: Hidhni 12 pika nga 1~4 lloje në vajin bazë ose emulsionin, tundeni në mënyrë të barabartë.

4. Sipas metodës së aplikimit:

Vendosni 3-5 pika vaj esencial në një peshqir, i cili mund të përdoret si kompresë e ftohtë ose e nxehtë; ose hollojeni me vaj bazë dhe fërkojeni direkt në zonën e prekur.

5. Metoda e larjes:

Para zhytjes, hidhni vajin esencial dhe përziejeni mirë, ose hollojeni më parë me vaj bazë, mund të shtoni 1-3 lloje vaji esencial, numri total i pikave është 5-8 pika, temperatura e ujit nuk duhet të mbinxehet, përndryshe vaji esencial do të avullojë shpejt, koha e zhytjes prej 15-20 minutash është e mjaftueshme.

6. Përdorimi i përditshëm:

Mund të hidhni vaj esencial menteje në shampon tuaj dhe do të ketë një përmirësim të habitshëm në zbokth ose skalpin e yndyrshëm. Nëse keni mace ose qen në shtëpi, mund të shtoni edhe disa pika eukalipt kur pastroni dyshemenë. Ose vaji esencial i pemës së çajit jo vetëm që mund të parandalojë pleshtat te kafshët shtëpiake, por edhe të ndihmojë në pastrimin e mjedisit.

7. Metoda e aplikimit të thelluar:

Vajrat esencialë të pastër nuk përdoren vetëm për SPA dhe aromaterapi, por mund të formulohen edhe në parfume natyrale, balsame, sapunë të punuar me dorë, balsame buzësh dhe shumë produkte të tjera për kujdesin e lëkurës dhe aromaterapi.

RRETH

Çaji jeshil është i dobishëm për depresionin, sëmundjen e mëlçisë yndyrore joalkoolike (NAFLD), sëmundjen inflamatore të zorrëve dhe humbjen e peshës. Ai gjithashtu ndihmon në lehtësimin e çrregullimeve të stomakut, të vjellave, diarresë, dhimbjeve të kokës dhe mund të zvogëlojë osteoporozën. Disa nga antioksidantët dhe përbërësit shërues që gjenden në çajin jeshil përfshijnë polifenolet, katekinat dhe lloje të tjera të flavonoideve - të njëjtat përbërës anti-plakje që gjenden në gjëra si vera e kuqe, boronicat dhe çokollata e zezë.TPërfitimet e çajit jeshil vijnë për shkak të faktit se ky çaj përmban më shumë përbërës shërues sesa shumë bimë të tjera, erëza, fruta dhe perime, duke e bërë atë me të vërtetë një "superushqim" të fuqishëm.

Masa paraprake: Kur konsumoni çaj jeshil në sasi të tepërt, kjo mund të shkaktojë pagjumësi, shqetësim, nervozizëm, humbje të oreksit, kapsllëk dhe varësi akute nga kafeina.