Si të përdorni vajin e bergamotit

Vaji esencial i bergamotës (bur-guh-mot) nxirret nga esenca e shtypur në të ftohtë e një lëvore hibride portokalli tropikal. Vaji esencial i bergamotës ka aromën e frutave agrume të ëmbla dhe të freskëta me nota delikate lulesh dhe nuanca të forta pikante.

Bergamota është e dashur për vetitë e saj që përmirësojnë humorin dhe përqendrimin, si dhe për aplikimet e saj topike për kujdesin e lëkurës. Më së shpeshti përdoret në aromaterapi për të krijuar një humor të këndshëm ose përzihet në produkte të kujdesit për veten, si pastrues fytyre, kripëra banjoje dhe sapun trupi. Bergamota përdoret gjithashtu gjerësisht si një nga vajrat esencialë më të mirë për lehtësimin e stresit.

Aroma e saj e këndshme e bën atë një aromë bazë në shumë parfume, dhe gjithashtu mund të aplikoni bergamotë të përzier me njëvaj bartës direkt në lëkurën tuaj si aromë.

Çfarë është vaji esencial i bergamotit?

Vaji esencial i bergamotës nxirret nga lëkurat e një fruti agrume tropikale, Citrus bergamia, një bimë që rritet gjerësisht në Itali dhe në të gjithë botën. Fruti i bergamotës i ngjan portokalleve miniaturë dhe varion në ngjyrë nga jeshile në të verdhë.

Vaji i bergamotës është i kërkuar për aromën e tij dalluese, ngritëse dhe qetësuese, e cila i ngjan aromës së agrumeve dhe erëzave të ëmbla. Shpesh përdoret në kombinim me vajra të tjerë esencialë si portokalli i ëmbël dhe livandoja për të krijuar përzierje aromaterapeutike.

Bergamota është një nga përbërësit kryesorë në Earl Grey, që do të thotë se shumë njerëz janë tashmë të njohur me shijen e saj dalluese, ndoshta pa e ditur fare se po e konsumonin.

Cilat janë përfitimet e vajit esencial të bergamotit?

Ndërsa studimet klinike mbi përdorimet terapeutike të bergamotës janë kryesisht të kufizuara në përdorimin e saj në aromaterapi për ankthin, besohet se bergamota ka një numër përfitimesh që janë studiuar para-klinikisht, të tilla si vetitë analgjezike dhe antiseptike, vetitë antimikrobike dhe antibakteriale, vetitë deodorizuese, vetitë e rritjes së flokëve, lehtësimi i osteoporozës dhe vetitë anti-infeksionale.

Bergamota përdoret për të trajtuar problemet e lehta të frymëmarrjes gjatë sezonit të ftohjes dhe gripit dhe për të trajtuar dhimbjet dhe spazmat muskulore si një shtesë në vajin e masazhit. Gjithashtu shpërndahet për të ndihmuar në humorin, për të nxitur cikle të mira gjumi dhe për të sjellë qetësi.

• Në kërkimet klinike, bergamota është treguar efektive në lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga lëndimet dhe dëmtimi i sistemit nervor.
• Bergamota është treguar klinikisht se është një trajtim efektiv i akneve.
• Bergamota është përdorur me sukses në përmirësimin e shëndetit të lëkurës dhe në trajtimin e celulitit dhe krimbave qere. Është përdorur gjithashtu me sukses për të trajtuar gjendjet inflamatore të lëkurës siç është psoriaza.
• Ka indikacione paraprake se bergamota ka potencialin të funksionojë së bashku me metodat tradicionale për të ofruar trajtim klinik të dhimbjes. Kjo për shkak të efekteve të saj të dukshme analgjezike në lehtësimin e dhimbjes.
• Bergamota është treguar klinikisht se qetëson në mënyrë efektive simptomat e agjitacionit dhe simptoma të tjera psikologjike tek pacientët me sëmundjen e Alzheimerit, duke ofruar lehtësim pa efektet qetësuese të ilaçeve kundër agjitacionit.
• Në kërkimet klinike, bergamota është treguar efektive në rritjen e ndjenjave pozitive dhe përmirësimin e humorit, lehtësimin e ankthit dhe lehtësimin nga stresi.
• Hulumtimet paraprake tregojnë se bergamota mund të jetë e dobishme për uljen e sheqerit në gjak.

Cilat janë efektet anësore të vajit esencial të bergamotit?

Fototoksiciteti

Vaji esencial i bergamotës përmban bergapten, i cili është një përbërës kimik fototoksik i prodhuar në disa bimë agrume. Përmbajtja e bergaptenit në vajin esencial të bergamotës do të thotë që aplikimi i vajit esencial të bergamotës në lëkurën tuaj mund të çojë në rritjen e ndjeshmërisë ndaj rrezeve të diellit.

Aplikimi i bergamotës në lëkurë dhe më pas dalja jashtë mund të rezultojë në një skuqje të kuqe të dhimbshme. Hollimi i bergamotës në një vaj bartës dhe qëndrimi larg rrezeve të diellit kur përdoret vaji esencial i bergamotës do të ulë rrezikun e përjetimit të këtij efekti anësor.

Mund të shfaqen reaksione alergjike

Ashtu si në rastin e çdo vaji esencial për përdorim topikal, ekziston rreziku i reaksioneve alergjike dhe dermatitit të kontaktit kur përdorni bergamotë. Për të shmangur një reaksion alergjik, gjithmonë duhet të kryeni një test të vogël në lëkurën tuaj. Për të kryer një test në një zonë të vogël, holloni bergamotën në një vaj bazë dhe aplikoni një sasi sa një qindarkë në një pjesë të vogël të lëkurës në parakrah. Nëse shfaqet acarim, hiqeni me vaj perimesh dhe ndërprisni përdorimin. Nëse acarimi vazhdon, konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.

Këshilla të tjera për përdorimin e sigurt të bergamotës

Gjithmonë duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të futni një trajtim të ri në rutinën tuaj, duke përfshirë trajtimet me vajra esencialë.

Gratë shtatzëna, fëmijët e vegjël dhe qentë nuk duhet të ekspozohen ndaj vajrave esencialë të shpërndarë pa miratimin e drejtpërdrejtë nga një profesionist i kujdesit shëndetësor ose veterinar, pasi mund të shfaqen efekte negative.

Mos e gëlltisni vajin esencial të bergamotës. Nuk është e sigurt të konsumoni vajra esencialë përveç atyre që tregohen qartë për përdorim në ushqim. Konsumimi i vajit esencial të bergamotës mund t'ju shkaktojë sëmundje.