Përfitimet shëndetësore të vajit të aguliçes së mbrëmjes

Vaji i aguliçes së mbrëmjes është një suplement që përdoret për qindra vjet. Vaji vjen nga farat e aguliçes së mbrëmjes (Oenothera biennis).

Aguliçe e mbrëmjes është një bimë vendase në Amerikën Veriore dhe Jugore që tani rritet edhe në Evropë dhe pjesë të Azisë. Bima lulëzon nga qershori deri në shtator, duke prodhuar lule të mëdha të verdha që hapen vetëm në mbrëmje.1

Vaji që vjen nga farat e aguliçes ka acide yndyrore omega-6. Vaji i aguliçes së mbrëmjes përdoret për një sërë arsyesh, duke përfshirë trajtimin e ekzemës dhe menopauzës. Vaji i aguliçes së mbrëmjes quhet edhe si ilaçi i mbretit dhe EPO.

Përfitimet e vajit të aguliçes së mbrëmjes

Vaji i aguliçes është i pasur me përbërës që promovojnë shëndetin si polifenolet dhe acidet yndyrore omega-6 acidi gama-linolenik (9%) dhe acidi linoleik (70%).

Këto dy acide ndihmojnë shumë nga indet e trupit të funksionojnë siç duhet. Ata gjithashtu kanë veti anti-inflamatore, kjo është arsyeja pse suplementet e vajit të aguliçes mund të jenë të dobishme në përmirësimin e simptomave që lidhen me gjendjet inflamatore si ekzema.3

Mund të lehtësojë simptomat e ekzemës

Marrja e suplementeve të vajit të aguliçes mund të ndihmojë në lehtësimin e disa simptomave të sëmundjeve inflamatore të lëkurës si dermatiti atopik,lloj ekzeme.

Një studim në Kore me 50 persona me dermatit të butë atopik zbuloi se njerëzit që morën kapsula me vaj aguliçe për katër muaj kishin përmirësime të konsiderueshme në ashpërsinë e simptomave të ekzemës. Çdo kapsulë përmbante 450 mg vaj, ku fëmijët 2 deri në 12 vjeç merrnin katër në ditë dhe të gjithë të tjerët merrnin tetë në ditë. Pjesëmarrësit gjithashtu patën përmirësime të lehta në hidratimin e lëkurës.4

Mendohet se acidet yndyrore që gjenden në vajin e aguliçes ndihmojnë në rivendosjen e disa substancave anti-inflamatore, duke përfshirë prostaglandinën E1, që priren të jenë të ulëta te njerëzit me ekzemë.4

Megjithatë, jo të gjitha studimet kanë gjetur se vaji i aguliçes është i dobishëm për simptomat e ekzemës. Më shumë kërkime, me madhësi më të mëdha mostrash, nevojiten për të përcaktuar nëse vaji i aguliçes së mbrëmjes është një trajtim natyral i vlefshëm për njerëzit me ekzemë.

Mund të ndihmojë në minimizimin e efekteve anësore të Tretinoin

Tretinoin është një ilaç që përdoret shpesh për të trajtuar format e rënda tëaknet. Shitet me disa emra markash, duke përfshirë Altreno dhe Atralin. Edhe pse tretinoina mund të jetë efektive për reduktimin e simptomave të akneve, ajo mund të çojë në efekte anësore si lëkura e thatë.6

Një studim i vitit 2022 që përfshiu 50 njerëz me akne zbuloi se kur pjesëmarrësit u trajtuan me një kombinim të izotretinoinës orale dhe 2,040 mg vaj aguliçe për nëntë muaj, hidratimi i lëkurës së tyre u rrit ndjeshëm. Kjo ndihmoi në reduktimin e simptomave si thatësia, buzët e plasaritura dhe lëkura e lëkurës.7

Pjesëmarrësit që u trajtuan me izotretinoinë përjetuan vetëm ulje të ndjeshme në hidratimin e lëkurës.7

Acidet yndyrore si acidi gama-linolenik dhe acidi linoleik që gjenden në vajin e aguliçes së mbrëmjes mund të ndihmojnë në kundërveprimin e efekteve të tharjes së lëkurës të isotretinoinës, sepse ato punojnë për të parandaluar humbjen e tepërt të ujit nga lëkura dhe për të ruajtur hidratimin e lëkurës.

Mund të përmirësojë simptomat e PMS

Sindroma premenstruale (PMS) është një grup simptomash që njerëzit mund të kenë në javën ose dy para menstruacioneve. Simptomat mund të përfshijnë ankthin, depresionin, aknet, lodhjen dhe dhimbjen e kokës.11

Vaji i aguliçes së mbrëmjes është treguar se zvogëlon simptomat e PMS. Për një studim, 80 gra me PMS morën 1.5 g vaj aguliçe ose placebo për tre muaj. Pas tre muajsh, ata që kishin marrë vajin raportuan simptoma dukshëm më pak të rënda sesa ata që kishin marrë placebo.11

Besohet se acidi linoleik në vajin e aguliçes së mbrëmjes mund të jetë prapa këtij efekti, acidi linoleik dihet se lehtëson simptomat e PMS.