Përfitimet shëndetësore të vajit të kastorit
By
Lindsay Curtis është një shkrimtare e pavarur shëndetësore dhe mjekësore në Florida të Jugut. Para se të bëhej profesioniste e pavarur, ajo punoi si profesioniste e komunikimit për organizatat jofitimprurëse shëndetësore dhe Fakultetin e Mjekësisë dhe Fakultetin e Infermierisë në Universitetin e Torontos. Puna e saj është shfaqur në shumë mediume, duke përfshirë bloge, media sociale, revista, raporte, broshura dhe përmbajtje në internet.
UDHËZIMET EDITORIALE TË SHËNDETËSISË
Përditësuar më 14 nëntor 2023
Shqyrtuar mjekësisht nga
Video në tendencë
Vaji i ricinit është një vaj vegjetal që vjen nga bima e ricinit, një bimë me lule që është e zakonshme në pjesët lindore të botës.1Vaji prodhohet nga farat me presim të ftohtë të bimës së ricinit.2
Vaji i ricinit është i pasur me acid ricinoleik - një lloj acidi yndyror me veti anti-inflamatore, antioksiduese dhe qetësuese.3
Përdorimi i vajit të kastorit si një ilaç natyral daton mijëra vjet më parë. Në Egjiptin e lashtë, vaji i kastorit përdorej për tëqetësojnë sytë e thatëdhe lehtësimin e kapsllëkut. NëMjekësi Ayurvedic—Një qasje holistike ndaj mjekësisë vendase në Indi—vaji i ricinit është përdorur për të përmirësuar dhimbjen e artritit dhe për të trajtuar kushtet e lëkurës.4Sot, vaji i kastorit përdoret në industrinë farmaceutike, mjekësore dhe prodhuese. Gjendet në shumë sapunë, kozmetikë dhe flokë dheprodukte për kujdesin e lëkurës.5
Në varësi të përdorimit të synuar, vaji i kastorit mund të merret nga goja ose të aplikohet në mënyrë topike. Disa njerëz e marrin atë nga goja si një laksativ ose si një mënyrë për të nxitur lindjen në shtatzëni. Të tjerë e aplikojnë vajin direkt në lëkurë dhe flokë për përfitimet e tij hidratuese.
Vaji i ricinit mund të përfitojë shumë fusha të shëndetit dhe mirëqenies për shkak të vetive të ndryshme medicinale dhe terapeutike - të tilla si antimikrobiale, antivirale dhe shëruese të plagëve - që ka.6
Suplementet dietike rregullohen minimalisht nga FDA dhe mund të jenë ose jo të përshtatshme për ju. Efektet e suplementeve ndryshojnë nga personi në person dhe varen nga shumë variabla, duke përfshirë llojin, dozën, shpeshtësinë e përdorimit dhe ndërveprimet me medikamentet aktuale. Ju lutemi flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor ose farmacistin përpara se të filloni ndonjë suplement.
GETTY IMAGES
Ndihmon në lehtësimin e kapsllëkut
Vaji i ricinitështë ndoshta më i njohur si alaksativpërdorur për tëlehtësimin e kapsllëkut të rastit. Vaji funksionon duke rritur kontraktimet e muskujve që shtyjnë jashtëqitjen përmes zorrëve për të eliminuar mbetjet. Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave ka miratuar vajin e kastorit si një laksativ stimulues të sigurt dhe efektiv, por përdorimi i vajit në këtë mënyrë ka rënë me kalimin e viteve pasi janë bërë të disponueshme laksativë më efektivë me më pak efekte anësore.1
Vaji i ricinit është treguar se ndihmon në reduktimin e tendosjes gjatë lëvizjeve të zorrëve, krijon jashtëqitje më të buta dhe pakëson ndjenjën e lëvizjeve jo të plota të zorrëve.7
Vaji i ricinit mund të përdoret gjithashtu për të pastruar zorrën përpara procedurave mjekësore, si p.shkolonoskopi, por për këtë përdoren më shpesh lloje të tjera laksativësh.1
Vaji i ricinit në përgjithësi funksionon shpejt si laksativ dhe prodhon jashtëqitje brenda gjashtë deri në 12 orë pas marrjes së tij.8
Ka cilësi hidratuese
I pasur me acide yndyrore, vaji i kastorit ka cilësi hidratuese që mund të ndihmojnëmbani lëkurën tuaj të hidratuar dhe të shëndetshme. Vaji i kastorit vepron si një hidratant, një substancë që bllokon lagështinë në lëkurën tuaj për ta mbajtur atë të butë dhe të lëmuar. Në këtë mënyrë, si vajrat e tjerë miqësorë për lëkurën, vaji i kastorit gjithashtu vepron si një pengesë për të ndihmuar në parandalimin e avullimit të lagështirës nga lëkura.9
Prodhuesit shtojnë vaj ricini në kozmetikë dhe produkte të kujdesit personal—përfshirë locionet,balsam buzësh, dhe kozmetikë-si një zbutës (një trajtim hidratues) për të nxitur hidratimin.5
Vaji i ricinit mund të përdoret më vete si hidratues. Sidoqoftë, është i trashë, kështu që mund të dëshironi ta holloni me një vaj transportues (si vaji i bajames, kokosit ose jojoba) përpara se ta aplikoni në fytyrë dhe trup.
Ka studime të kufizuara mbi përfitimet e vajit të kastorit për shëndetin e lëkurës. Hulumtimet sugjerojnë se acidet yndyrore në vajin e kastorit mund të nxisin riparimin e lëkurës dhe të zvogëlojnë shfaqjen e shenjave të akneve.vija të holla, dhe rrudhave. Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar më mirë efektin e plotë.10
Mund të ndihmojë në mbajtjen e protezave të pastra
Protezat duhet të pastrohen çdo ditë për të parandaluar grumbullimin e pllakave dhe për të mbrojtur shëndetin oral dhe të përgjithshëm të njerëzve që i mbajnë ato.11Pllaka është një shtresë e bardhë, ngjitëse e baktereve dhe kërpudhave që zakonisht rritet në proteza. Njerëzit që mbajnë proteza janë veçanërisht të prekshëm ndaj infeksioneve kërpudhore orale, veçanërishtCandida (maja), të cilat mund të grumbullohen lehtësisht në protezat dhe rrisin rrezikun e stomatitit të protezave, një infeksion i shoqëruar me dhimbje dhe inflamacion oral.12
Hulumtimet tregojnë se vaji i kastorit ka veti antibakteriale dhe antifungale që mund të jenë të dobishme në mbajtjen e protezave të pastra. Një studim zbuloi se njomja e protezave në një zgjidhje 10% të vajit të ricinit për 20 minuta vret në mënyrë efektive bakteret dhe kërpudhat e gojës.13Një studim tjetër zbuloi se larja e protezave me furçë dhe njomja e tyre në një tretësirë vaji kastori redukton në mënyrë efektive infeksionet Candida tek njerëzit që mbajnë proteza.14
Përdoret për të nxitur lindjen në shtatzëni
Vaji i kastorit është një metodë tradicionale e stimulimit të lindjes. Kjo ishte dikur metoda e përdorur përnxitja e lindjes, dhe disa mami vazhdojnë të favorizojnë këtë metodë natyrale të induksionit.
Efektet laksative të vajit të ricinit besohet se luajnë një rol në vetitë e tij nxitëse të punës. Kur konsumohet nga goja, vaji i kastorit stimulon zorrët, gjë që mund të irritojë mitrën dhe të shkaktojë kontraktime. Vaji i kastorit rrit gjithashtu prodhimin e prostaglandinave, të cilat janë yndyrna me efekte të ngjashme me hormonet që ndihmojnë në përgatitjen e qafës së mitrës për lindje.15
Një studim i vitit 2018 zbuloi se gati 91% e njerëzve shtatzëna që konsumuan vaj kastori për të nxitur lindjen ishin në gjendje të lindnin në mënyrë vaginale pa komplikime.16Një rishikim i 19 studimeve zbuloi se administrimi oral i vajit të kastorit është një mënyrë e sigurt dhe efektive për të përgatitur qafën e mitrës për lindjen vaginale dhe nxitur lindjen.15
Konsumimi i vajit të ricinit për të nxitur lindjen mund të shkaktojë efekte anësore të pakëndshme, si p.shtë përziera, të vjella dhe diarre. Disa ofrues të kujdesit shëndetësor rekomandojnë kundër përdorimit të vajit të kastorit për të nxitur lindjen, sepse rrit shanset që foshnja të kalojë mekonium (lëvizja e parë e zorrëve të një të porsalinduri) para lindjes, gjë që mund të jetë një rrezik sigurie.17Mos hani vaj ricini për të nxitur lindjen, përveç nëse ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor e ka rekomanduar atë.
Mund të lehtësojë dhimbjen e artritit
Vetitë anti-inflamatore të vajit të ricinit mund të ofrojnëlehtësim për dhimbjet e kyçeve të lidhura me artritin.
Një studim më i vjetër zbuloi se plotësimi i vajit të kastorit mund të ndihmojë në reduktimin e osteoartrititdhimbje gjuri. Në studim, pjesëmarrësit morën kapsula vaj ricini tri herë në ditë për katër javë. Në fund të studimit, 92% e pjesëmarrësve meosteoartritiraportuan ulje të ndjeshme në nivelet e tyre të dhimbjes, pa efekte negative.18
Për një studim tjetër, studiuesit vlerësuan përdorimin e vajit të kastorit aktual për të reduktuardhimbje kyçesh. Pjesëmarrësit e studimit masazhuan vaj kastori në lëkurën mbi gjunjët e tyre të lënduar një herë në ditë për dy javë. Studiuesit përcaktuan se vaji i kastorit ul në mënyrë efektive dhimbjen dhe inflamacionin e kyçeve.19
Vaji i ricinit dhe shëndeti i flokëve
Ju mund të keni dëgjuar se vaji i kastorit mund të sstimulojnë rritjen e flokëveoseparandalojnë rënien e flokëve. Megjithatë, nuk ka asnjë provë shkencore për ta konfirmuar këtë.20
Ju gjithashtu mund të keni dëgjuar se vaji i kastorit mundtrajtojnë zbokthindheqetësoni skalpin e thatë dhe të kruar. Edhe pse disa produkte kundër zbokthit përmbajnë vaj ricini, nuk ka asnjë hulumtim që sugjeron se vetëm vaji i kastorit mund të trajtojë në mënyrë efektive zbokthin.21
Megjithatë, ka disa faktorë për shëndetin e flokëve ku vaji i kastorit mund të jetë efektiv.
Disa njerëz përdorin vaj ricini për të hidratuar flokët e tyre. Kjo është për shkak se vaji i kastorit mund të ndihmojë në lubrifikimin e flokëve për t'i mbajtur ato me shkëlqim dhe për të parandaluar majat e çara dhe thyerjen.22
Vaji i kastorit gjithashtu ka veti antibakteriale, antifungale dhe anti-inflamatore që mund të mbrojnë lëkurën e kokës dhe flokët nga infeksionet kërpudhore dhe bakteriale.22
A është i sigurt vaji i kastorit?
Vaji i ricinit përgjithësisht konsiderohet i sigurt kur merret në doza të vogla, por sasitë më të mëdha mund të jenë të dëmshme. Marrja e tepërt e vajit të kastorit nga goja mund të çojë në mbidozë të vajit të kastorit. Simptomat e mbidozës së vajit të kastorit përfshijnë:23
- Ngërçe barku
- Diarreja
- Marramendje
- Të fikët
- Nauze
- Frymëmarrje e shkurtër
- Shtrëngimi i fytit
Për shkak se vaji i kastorit mund të stimulojë muskujt, rekomandohet që disa njerëz të mos e përdorin produktin, duke përfshirë:1
- Personat shtatzëna nëse nuk udhëzohen si pjesë e lindjes (vaji mund të çojë në kontraktime të parakohshme)
- Njerëzit me sëmundje gastrointestinale, duke përfshirë sëmundjen inflamatore të zorrëve
- Njerëzit me dhimbje barku që mund të shkaktohen ngaobstruksioni i zorrëve, perforimi i zorrëve, oseapendiksit
Vaji i ricinit konsiderohet i sigurt për përdorim lokal, por mund të shkaktojë një reaksion alergjik, si skuqje, ënjtje, kruajtje dhe skuqje të lëkurës, te disa njerëz.24Është mirë të provoni vajin në një pjesë të vogël të lëkurës për të parë se si reagon trupi juaj përpara se ta përdorni në një zonë më të madhe.
Është gjithashtu e mundur të zhvillohet një reaksion alergjik pas konsumimit të vajit.23
Një rishikim i shpejtë
Vaji i ricinit është një vaj vegjetal i bërë nga shtypja e ftohtë e farave të bimës së ricinit. Vaji mund të merret nga goja ose të aplikohet në lëkurë ose flokë.
Njerëzit e kanë përdorur vajin e kastorit për shekuj si një produkt bukurie dhe si një trajtim për një sërë kushtesh shëndetësore. Vaji i ricinit ka veti anti-inflamatore, antioksidante, antifungale dhe qetësuese të dhimbjeve që mund të ofrojnë përfitime shëndetësore. Mund të ndihmojë në lehtësimin e kapsllëkut, hidratimin e lëkurës, pastrimin e protezave dhe nxitjen e lindjes. Hulumtimet e kufizuara sugjerojnë se vaji i kastorit mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve, por nevojiten më shumë kërkime.
Pavarësisht pretendimeve të shumta se vaji i kastorit mund të ndihmojë në rritjen e flokëve, qerpikëve dhe vetullave, nuk ka asnjë provë për të mbështetur përdorimin e tij për të nxitur rritjen e flokëve.
Marrja e vajit të kastorit mund të shkaktojë efekte anësore si ngërçe barku, diarre dhe të përziera. Kur përdoret në mënyrë topike, vaji i kastorit mund të shkaktojë një reaksion alergjik dhe të shkaktojë skuqje të lëkurës, kruajtje dhe ënjtje. Edhe pse përgjithësisht konsiderohet si i sigurt, vaji i kastorit nuk është për të gjithë. Bisedoni me një ofrues të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni vajin e kastorit si një ilaç natyral.
Kontaktoni fabrikën e vajit të kastorit për të ditur më shumë detaje:
Whatsapp: +8619379610844
Adresa e emailit:zx-sunny@jxzxbt.com
Koha e postimit: Jan-25-2024