Pak për vetë përbërësin
Lajthitë vijnë nga pema e lajthisë (Corylus) dhe quhen gjithashtu "arra të lajthisë" ose "arra filbert". Pema është vendase në hemisferën veriore, ka gjethe të rrumbullakosura me buzë të dhëmbëzuara dhe lule shumë të vogla të verdha ose të kuqe të zbehtë që lulëzojnë në pranverë.
Vetë arrat rriten në pemë në lëvozhgë, pastaj bien kur piqen, rreth 7-8 muaj pas pjalmimit. Bërthama është e ngrënshme në shumë mënyra - e papërpunuar, e pjekur, e grirë, e prerë në feta, e pluhurosur ose e bluar në një pastë. Lajthitë përdoren për të bërë praline, liker Frangelico, gjalpë lajthie dhe pasta (si Nutella), dhe shpesh shtohen në karamele dhe tartuf. Vaji përdoret edhe për gatim.
Përfitimet e brendshme shëndetësore të lajthive
Arrat në përgjithësi konsiderohen të shëndetshme sepse përmbajnë një kombinim të shëndetshëm të yndyrave natyrale. Lajthitë, në veçanti, janë burime të mira të proteinave, vitaminës E dhe B, dhe një lloj yndyre të pangopur të quajtur "acidi oleik" që mendohet se ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit. Ato janë gjithashtu një burim i mirë i fibrave dietike, të cilat mund të nxisin tretje të shëndetshme dhe ofrojnë rreth një të tretën e kërkesës ditore për folate në një porcion, gjë që është e rëndësishme për gratë në moshë riprodhuese.
Për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës E, vaji i lajthisë është i ngadalshëm për t'u thartuar, pasi mbrojtja antioksiduese e vitaminës E e ruan atë. Ka një nivel të lartë flavonoidësh, të cilët janë përbërës natyralë të bimëve që ofrojnë një përfitim mbrojtës. Në një studim të fundit të botuar në New England Journal of Medicine, ata pjesëmarrës që hanin më shumë se një ons në ditë lajthi, arra dhe bajame kishin 30 për qind më pak rrezik për atak në zemër dhe goditje në tru.
Përfitimet e vajit të lajthisë për lëkurën
Vaji i lajthisë është përdorur për lëkurën e yndyrshme dhe minimizimin e madhësisë së poreve për shkak të vetive të tij unike. Një përmbajtje e lartë e katekinave dhe taninave (flavonoidë të shëndetshëm) e bëjnë këtë vaj një vaj "të thatë" që ndihet i butë dhe tonifikues në lëkurë. Karakteristikat e tij ndihmojnë në balancimin e vajrave dhe i bëjnë poret tuaja të duken më të vogla.
Përfitime të tjera përfshijnë:
Hidraton:Edhe pse vaji ndihmon në thithjen dhe balancimin e vajit), ai gjithashtu ka shumë yndyrna natyrale që ndihmojnë në hidratimin e lëkurës, duke e lënë atë të butë dhe të shëndoshë, duke ndihmuar në uljen e shfaqjes së linjave të imta dhe rrudhave. Megjithatë nuk ndihet kurrë i yndyrshëm.
Mbrojtja antioksidante:Përdorimi i antioksidantëve natyralë si vaji i lajthisë mund t'i japë lëkurës tuaj mbrojtjen shtesë që i nevojitet nga stresorët mjedisorë.
Ruajtja e ngjyrave:Lajthia është përdorur në shumë formula produktesh për kujdesin e flokëve për të ndihmuar në ruajtjen e ngjyrës për një periudhë më të gjatë kohore. Vaji gjithashtu ndihmon në forcimin dhe gjendjen e fijeve të flokëve, në mënyrë që ato të rikuperohen nga trajtimet kimike.
I butë:Lajthia është e përkryer për lëkurën e ndjeshme, pasi është një vaj i butë që nuk ka gjasa të acarojë.
Rinovimi:Për shkak të të gjithë lëndëve ushqyese, flavonoideve dhe antioksidantëve, lajthia mund të rinovojë pamjen tuaj. Me kalimin e kohës, përdorimi i rregullt do të ndihmojë që lëkura juaj të duket më rinore dhe më e gjallë.
Koha e postimit: Mar-01-2024