Pak rreth vetë përbërësit
Lajthitë vijnë nga pema e lajthisë (Corylus) dhe quhen edhe "kobnuts" ose "arra filbert". Pema është vendase në Hemisferën Veriore, ka gjethe të rrumbullakosura me skaje të dhëmbëzuara dhe lule shumë të vogla të verdha ose të kuqe të zbehtë që çelin në pranverë.
Vetë arrat rriten në pemë në lëvore, pastaj bien kur piqen, rreth 7-8 muaj pas pjalmimit. Bërthama është e ngrënshme në shumë mënyra - e gjallë, e pjekur, e grirë, e prerë në feta, e pluhurosur ose e bluar në një pastë. Lajthitë përdoren për të bërë pralinë, liker Frangelico, gjalpë lajthie dhe pasta (si Nutella), dhe shpesh shtohen në karamele dhe tartuf. Vaji përdoret edhe për gatim.
Përfitimet e brendshme shëndetësore të lajthive
Arrat në përgjithësi konsiderohen të shëndetshme sepse përmbajnë një kombinim të shëndetshëm të yndyrnave natyrale. Lajthitë, në veçanti, janë burime të mira proteinash, vitaminës E dhe B, dhe një lloj yndyre mono-të pangopur të quajtur "acid oleik" që mendohet se ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit. Ato janë gjithashtu një burim i mirë i fibrave dietike, të cilat mund të nxisin tretje të shëndetshme dhe ofrojnë rreth një të tretën e kërkesës ditore për folat në një porcion, gjë që është e rëndësishme për gratë në moshë riprodhuese.
Për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës E, vaji i lajthisë prishet ngadalë, pasi mbrojtja antioksiduese e vitaminës E e ruan atë. Ai ka një nivel të lartë flavonoidesh, të cilat janë përbërës natyralë bimorë që ofrojnë një përfitim mbrojtës. Në një studim të kohëve të fundit të botuar në New England Journal of Medicine, ata pjesëmarrës që hëngrën më shumë se 300 gram lajthi, arra dhe bajame në ditë kishin një rrezik 30% më të ulët për atak në zemër dhe goditje në tru.
Përfitimet e vajit të lajthisë për lëkurën
Vaji i lajthisë është përdorur për lëkurën me yndyrë dhe për minimizimin e madhësisë së poreve për shkak të vetive të tij unike. Një përmbajtje e lartë e katekinave dhe taninave (flavonoidë të shëndetshëm) e bëjnë këtë vaj një vaj "të thatë" që ndihet i butë dhe tonifikues në lëkurë. Vetitë e tij ndihmojnë në balancimin e vajrave dhe i bëjnë poret tuaja të duken më të vogla.
Përfitime të tjera përfshijnë:
Hidratues:Edhe pse vaji ndihmon në thithjen dhe balancimin e yndyrës), ai gjithashtu ka shumë yndyrna natyrale që ndihmojnë në hidratimin e lëkurës, duke e lënë atë të butë dhe të plotë, ndërkohë që ndihmojnë në zvogëlimin e shfaqjes së vijave të holla dhe rrudhave. Megjithatë, nuk ndihet kurrë me yndyrë.
Mbrojtje antioksiduese:Përdorimi i antioksidantëve natyralë si vaji i lajthisë mund t'i japë lëkurës suaj mbrojtjen shtesë që i nevojitet nga stresorët mjedisorë.
Ruajtja e ngjyrës:Lajthia është përdorur në shumë formula produktesh për kujdesin e flokëve për të ndihmuar në ruajtjen e ngjyrës për një periudhë më të gjatë kohore. Vaji gjithashtu ndihmon në forcimin dhe kondicionimin e fijeve të flokëve, në mënyrë që ato të mund të rikuperohen nga trajtimet kimike.
I butë:Lajthia është perfekte për lëkurën e ndjeshme, pasi është një vaj i butë që nuk ka gjasa të irritojë.
Rigjenerues:Për shkak të të gjitha lëndëve ushqyese, flavonoideve dhe antioksidantëve, lajthia mund të rigjallërojë pamjen tuaj. Me kalimin e kohës, përdorimi i rregullt do ta ndihmojë lëkurën tuaj të duket më rinore dhe e gjallë.
Koha e postimit: 01 Mars 2024