Çaji jeshil Vaj esencial
Ndoshta shumë njerëz nuk e kanë diturçaj jeshilvaj esencial në detaje. Sot, unë do t'ju çoj për të kuptuarçaj jeshilvaj esencial nga katër aspekte.
Prezantimi i çajit jeshil Vaj esencial
Përfitimet e shumta shëndetësore të hulumtuara mirë të çajit jeshil e bëjnë atë një pije të shkëlqyer për ta përfshirë në dietën tuaj për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, niveleve të larta të kolesterolit, artritit reumatoid, infeksionit, prishjes së dhëmbëve dhe shumë të tjera. Çaji jeshil vjen nga e njëjta bimë nga ku merret çaji normal. I njohur shkencërisht si Camellia Sinensis, është i njëjti çaj me një proces të ndryshëm. Për më tepër, gjethet e çajit jeshil mblidhen dhe zihen shpejt me avull për të parandaluar fermentimin, duke rezultuar në një produkt të qëndrueshëm të thatë. Gjatë atij procesi të avullimit, ngjyra e gjetheve është e patrazuar duke lejuar që çaji të ruajë ngjyrën e tij të gjelbër.
Çaji jeshil Vaj esencial Efektis & Përfitimet
1. Ndihmoni në mbrojtjen e shëndetit të zemrës
Konsumimi i flavan-3-oleve dhe antioksidantëve antocianidin, llojet që gjenden në çajin jeshil, është i dobishëm për shëndetin metabolik dhe kardiovaskular. Ai gjithashtu ka më shumë veti frenuese të ACE se shumë ushqime të tjera bimore që konsumohen zakonisht, gjë që ndihmon në rritjen e sasisë së gjakut që pompon zemra juaj dhe ul presionin e gjakut. Jo vetëm që bioflavonoidet kanë aftësi anti-inflamatore, por ato janë gjithashtu komponime antitrombogjene, antidiabetike, antikancerogjene dhe neuroprotektive.
2. Mund të ndihmojë në parandalimin e Alzheimerit ose humbjes së kujtesës
Antioksidantët flavonoidë gjithashtu mund të mbrojnë trurin nga stresi oksidativ. Megjithatë, për shkak se njerëzit hanë antioksidantë të tjerë në formën e vitaminave dhe polifenoleve bimore, ka të ngjarë që një sasi shumë më e vogël të jetë efektive në mbrojtjen e kujtesës.
3. Ndihmoni në mbrojtjen e qelizave të trurit nga dëmtimi i radikaleve të lira
Epikatechina dukej se nxiste rritjen e enëve të gjakut në tru. Epikatekina mund të mbrojë qelizat e trurit përmes mekanizmave që nuk kanë lidhje me aftësinë e saj antioksiduese, pasi epikatekina është një nga flavonoidet e pakta që mund të kalojë barrierën gjak-tru.
4. Mund të ndihmojë në parandalimin e diabetit ose rezistencës ndaj insulinës
Disa studime tregojnë se marrja e flavan-3-oleve dhe/ose antocianidinave që gjenden në çajin jeshil mund të përmirësojë kontrollin e glicemisë dhe të ndihmojë në normalizimin e niveleve të sheqerit në gjak. Për shkak të vetive të tij anti-inflamatore, çaji jeshil besohet të jetë i dobishëm për ata që janë në rrezik ose të diagnostikuar me diabet të tipit 2. Katekinat e çajit jeshil, veçanërisht EGCG, duket se kanë efekte kundër mbipeshes dhe antidiabetike.
5. Promovoni shëndetin e kockave
Katekinat gjithashtu rritën mineralizimin e kockave dhe dobësuan aktivitetin e qelizave që rithithin kockën në vend që ta formojnë atë.
6. Parandalon sëmundjet e syve dhe mbron shikimin
Konsumimi i më shumë katekinave mund të ndihmojë në mbrojtjen e syve nga dëmtimi oksidativ dhe humbja e shikimit.
7. Mund të zvogëlojë oreksin tuaj
Sipas disa gjetjeve të hulumtimit, konsumimi i antioksidantëve që gjenden në çajin jeshil, veçanërisht katekinat dhe përbërësi i quajtur EGCG, mund të nxisë shëndetin metabolik dhe të parandalojë në mënyrë modeste shtimin në peshë.
Ji'Një bimë natyrore ZhongXiang Co.Ltd
E gjelbër ÇajPërdorimet e vajit esencial
1. Aromaterapia e nuhatjes:
Kjo është aromaterapia më klasike e vajrave esenciale. Vajrat esencialë janë substanca shumë të paqëndrueshme që mund të përhapen në temperaturën e dhomës, dhe ne përdorim frymëmarrjen për të thithur molekulat e vajit esencial në trup.
Metoda: Metoda e difuzorit: Ka qirinj pa tym ose shpërndarës pa shtuar ujë.
2. Metoda e avullit të ujit të nxehtë:
Hidhni 1-3 pika vaj esencial në ujë të nxehtë gati të vluar dhe merrni frymë në mënyrë alternative përmes gojës dhe hundës për të dërguar molekulat e vajit esencial në qarkullimin e mushkërive dhe për të arritur në të gjithë trupin, por nuk është i përshtatshëm për pacientët astmatikë.
Metoda e shamisë: Hidhni 1-3 pika vaj esencial në një shami që mbani me vete, mund të përdoret në çdo kohë.
3. Metoda e thithjes së masazhit:
Shumica e vajrave esencialë duhet të përzihen me një vaj bartës përpara se të aplikohen në lëkurë. Koha më e mirë për të masazhuar është menjëherë pasi të keni bërë dush, lëkura është pak e lagur, poret janë zgjeruar dhe qarkullimi i gjakut është i mirë.
Shembull: përzierja e vajit ose losionit për masazh 2%.
Vaj bazë ose losion: 30 ml
Vajra esencialë: 12 pika nga 1-4 lloje, hidheni në vajin bazë ose emulsionin, tundeni në mënyrë të barabartë.
4. Sipas metodës së aplikimit:
Hidhni 3-5 pika vaj esencial në një peshqir, i cili mund të përdoret për kompresë të ftohtë ose të nxehtë; ose hollojeni me vaj bazë dhe fërkojeni direkt në zonën e prekur.
5. Metoda e larjes:
Para njomjes hidhni vajin esencial dhe perziejini mire ose holloni fillimisht me vajin baze, mund te shtoni 1-3 lloje vaji esencial, numri i pergjithshem i pikave eshte 5-8 pika, temperatura e ujit nuk duhet te nxehet, ne te kundert. vaji esencial do të avullohet shpejt, koha e njomjes është 15 – 20 minuta.
6. Përdorimi ditor:
Ju mund të hidhni vaj esencial mente në shampon tuaj dhe do të ketë një përmirësim befasues në zbokthin ose skalpin e yndyrshëm. Nëse keni mace ose qen në shtëpi, mund të shtoni edhe disa pika eukalipt kur pastroni dyshemenë.
7. Metoda e aplikimit të thellë:
Vajrat esencialë të pastër nuk përdoren vetëm për SPA dhe aromaterapi, por gjithashtu mund të formulohen në parfume natyrale, balsame, sapunë të punuar me dorë, balsam buzësh dhe shumë produkte të tjera për kujdesin e lëkurës dhe aromaterapinë.
RRETH
Çaji jeshil është i dobishëm për depresionin, sëmundjen e mëlçisë yndyrore jo-alkoolike (NAFLD), sëmundjet inflamatore të zorrëve dhe humbjen e peshës. Ndihmon gjithashtu në lehtësimin e çrregullimeve të stomakut, të vjellave, diarresë, dhimbjeve të kokës dhe mund të zvogëlojë osteoporozën. Disa nga antioksidantët dhe përbërësit shërues që gjenden në çajin jeshil përfshijnë polifenole, katekina dhe lloje të tjera të flavonoideve - të njëjtat përbërës kundër plakjes që gjenden në gjëra të tilla si vera e kuqe, boronicat dhe çokollata e zezë.TPërfitimet e çajit jeshil janë për shkak të faktit se ky çaj përmban më shumë përbërës shërues se shumë barishte, erëza, fruta dhe perime të tjera, duke e bërë atë një "superushqim" të fuqishëm.
Masa paraprake: Kur konsumoni çaj jeshil me tepricë, ai mund të shkaktojë pagjumësi, shqetësim, nervozizëm, humbje të oreksit, kapsllëk dhe varësi akute ndaj kafeinës.
Whatsapp: +8619379610844
Email address : zx-sunny@jxzxbt.com
Koha e postimit: Tetor-08-2023