Vajra esencialë për kollën

7 vajrat esencialë më të mirë për kollën

Këto vajra esencialë për kollën janë efektive në dy mënyra - ato ndihmojnë në trajtimin e shkakut të kollës tuaj duke vrarë toksinat, viruset ose bakteret që po shkaktojnë problemin, dhe ato punojnë për të lehtësuar kollën tuaj duke liruar mukozën tuaj, duke relaksuar muskujt e trupit tuaj. sistemin e frymëmarrjes dhe duke lejuar që më shumë oksigjen të hyjë në mushkëri. Ju mund të përdorni një nga këto vajra esencialë për kollën ose një kombinim të këtyre vajrave.

1. Eukalipt

Eukalipt është një vaj esencial i shkëlqyeshëm për kollën, sepse funksionon si një ekspektorant, duke ndihmuar në pastrimin e trupit tuaj nga mikroorganizmat dhe toksinat që ju bëjnë të sëmurë. Ai gjithashtu zgjeron enët tuaja të gjakut dhe lejon që më shumë oksigjen të hyjë në mushkëri, gjë që mund të jetë e dobishme kur kolliteni vazhdimisht dhe keni probleme me marrjen e frymës. Përveç kësaj, përbërësi kryesor i vajit të eukaliptit, cineole, ka efekte antimikrobike kundër shumë baktereve, viruseve dhe kërpudhave.

2. Mente

Vaji i mentes është një vaj esencial kryesor për kongjestionin e sinuseve dhe kollën, sepse përmban mentol dhe ka veti antibakteriale dhe antivirale. Mentol ka një efekt ftohës në trup, plus është në gjendje të përmirësojë rrjedhën e ajrit në hundë kur jeni të mbingarkuar duke zhbllokuar sinuset tuaja. Menteja është gjithashtu në gjendje të lehtësojë gërvishtjet e fytit që ju bëjnë kollën e thatë. Dihet gjithashtu se ka efekte antitusive (kundër kollës) dhe antispazmatike.

3. Rozmarina

Vaji i rozmarinës ka një efekt relaksues në muskujt e lëmuar të trakesë, gjë që ndihmon në lehtësimin e kollës. Ashtu si vaji i eukaliptit, rozmarina përmban cineole, e cila ka treguar se zvogëlon shpeshtësinë e goditjeve të kollitjes tek pacientët me astmë dhe rhinosinusitis. Rozmarina gjithashtu shfaq veti antioksiduese dhe antimikrobike, kështu që funksionon si një përforcues natyral i imunitetit.

4. Limoni

Vaji esencial i limonit është i njohur për aftësinë e tij për të forcuar sistemin tuaj imunitar dhe për të mbështetur kullimin limfatik, i cili mund t'ju ndihmojë të kapërceni shpejt kollën dhe ftohjen. Ka antibakterial, antioksidant dhe anti-inflamator. vetitë, gjë që e bën atë një mjet të shkëlqyeshëm për të mbështetur imunitetin tuaj ndërsa luftoni me një gjendje të frymëmarrjes. Vaji esencial i limonit përfiton gjithashtu sistemin tuaj limfatik, i cili mbron trupin tuaj nga kërcënimet e jashtme, duke përmirësuar rrjedhën e gjakut dhe duke reduktuar ënjtjen në nyjet limfatike.

5. Rigon

Dy përbërës aktivë në vajin e rigonit janë timoli dhe karvakroli, që të dyja kanë veti të fuqishme antibakteriale dhe antifungale. Hulumtimet sugjerojnë se për shkak të aktivitetit të tij antibakterial, vaji i rigonit mund të përdoret si një alternativë natyrale ndaj antibiotikëve që përdoren shpesh për të trajtuar sëmundjet e frymëmarrjes. Vaji i rigonit gjithashtu shfaq antiviral antiviral dhe për shkak se shumë sëmundje të frymëmarrjes shkaktohen nga një virus dhe jo nga bakteret, kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme për lehtësimin e kushteve që çojnë në kollë.

6. Pema e çajit

Përdorimi më i hershëm i raportuar i pemës së çajit, ose bimës së malaleucës, ishte kur njerëzit Bundjalung të Australisë veriore i shtypnin gjethet dhe i thithnin ato për të trajtuar kollën, ftohjet dhe plagët. Një nga përfitimet më të hulumtuara të vajit të pemës së çajit është vetitë e tij të fuqishme antimikrobike, duke i dhënë atij aftësinë për të vrarë bakteret e këqija që çojnë në kushte të frymëmarrjes. Pema e çajit ka shfaqur gjithashtu aktivitet antiviral, duke e bërë atë një mjet të dobishëm për të trajtuar shkakun e kollës tuaj dhe për të punuar si një dezinfektues natyral. Për më tepër, vaji i pemës së çajit është antiseptik dhe ka një aromë gjallëruese që ndihmon në pastrimin e kongjestionit dhe lehtësimin e kollës dhe simptomave të tjera të frymëmarrjes.

7. Temjan

Temjan (nga pemët eBoswelliaspecie) tradicionalisht është vlerësuar për efektin e tij pozitiv në sistemin e frymëmarrjes, tradicionalisht është përdorur në inhalimet me avull, banja si dhe masazhe për të ndihmuar në lehtësimin e kollës, përveç katarrës, bronkitit dhe astmës. Temjani konsiderohet i butë dhe përgjithësisht tolerohet mirë nga lëkura më vete, por kur dyshoni, holloni gjithmonë me një vaj mbartës.