Prezantimi i vajit të vaniljes

Vaji i vaniljes rrjedh nga Vanilla planifolia, një specie vendase e familjes Orchidaceae. Fjala spanjolle për vaniljen është vaina, e cila thjesht përkthehet si "pish i vogël". Ishin eksploruesit spanjollë që mbërritën në bregun e Gjirit të Meksikës në fillim të shekullit të 16-të, ata që i dhanë vaniljes emrin e saj aktual.

Përfitimet e vajit të vaniljes

Përmban veti antioksidante

Vetitë antioksidante të vajit të vaniljes mbrojnë trupin nga konsumimi duke neutralizuar radikalet e lira. Antioksidantët janë substanca që ndihmojnë në parandalimin e llojeve të caktuara të dëmtimit të qelizave, veçanërisht ato të shkaktuara nga oksidimi. Oksidimi është një nga shkaqet më të mëdha pas shumicës së problemeve dhe sëmundjeve tona shëndetësore. Ajo çon në formimin e radikaleve të lira, të cilat janë shumë të rrezikshme për indet e trupit dhe kanë qenë të lidhura me kancerin dhe plakjen e parakohshme.

Rrit libidon

Vaji i vaniljes stimulon sekretimin e disa hormoneve si testosteroni dhe estrogjeni, i cili ndihmon njerëzit që vuajnë nga mosfunksionimi erektil, impotenca dhe humbja e libidos. Mosfunksionimi erektil, për shembull, vjen në shumë shkallë dhe mund të shkaktohet nga nivelet e ulëta të testosteronit, medikamentet, dieta e dobët, lodhja, stresi, depresioni ose sëmundje të tjera. jeta.

Lehtëson simptomat e PMS

Vaji i vaniljes shërben si një ilaç natyral për PMS dhe ngërçet sepse aktivizon ose balancon nivelet e hormoneve dhe menaxhon stresin, duke e lënë trupin dhe mendjen tuaj të relaksuar. Vaji i vaniljes funksionon si qetësues, kështu që trupi juaj nuk është në një gjendje të mbindjeshmërisë ndërsa përjeton simptoma të PMS; në vend të kësaj, është e qetë dhe simptomat minimizohen.

Lufton Infeksionet

Disa përbërës të pranishëm në vajin e vaniljes, si eugenoli dhe hidroksibenzaldehidi i vanilinës, janë në gjendje të luftojnë infeksionet. Vaji i vaniljes frenoi fuqimisht si ngjitjen fillestare të qelizave S. aureus ashtu edhe zhvillimin e biofilmit të pjekur pas 48 orësh. Qelizat S. aureus janë baktere që gjenden shpesh në traktin respirator të njeriut dhe në lëkurë.

Ul presionin e gjakut

Efektet qetësuese të vajit të vaniljes në trup e lejojnë atë të ulë natyrshëm presionin e gjakut duke relaksuar trupin dhe mendjen. Një shkak kryesor i presionit të lartë të gjakut është stresi; Duke relaksuar muskujt dhe mendjen, vaji i vaniljes është në gjendje të ulë nivelet e presionit të gjakut. Vaji i vaniljes ju ndihmon gjithashtu të bëni më shumë gjumë, që është një mënyrë tjetër e lehtë për të ulur nivelet e presionit të gjakut. Vaji i vaniljes shërben si një ilaç natyral për presionin e lartë të gjakut, sepse vepron edhe si një antioksidant, kështu që redukton stresin oksidativ dhe zgjeron arteriet.

Redukton Inflamacionin

vaji i vaniljes është një qetësues, kështu që redukton stresin në trup si inflamacionin, duke e bërë atë një ushqim anti-inflamator; kjo është e dobishme për sistemet e frymëmarrjes, të tretjes, nervore, qarkullimit të gjakut dhe ekskretimit. Për shkak se vanilja është e pasur me antioksidantë, ajo redukton dëmtimet e shkaktuara nga inflamacioni. Vetitë anti-inflamatore, qetësuese dhe antibakteriale të vajit të vaniljes e bëjnë gjithashtu një trajtim natyral të përsosur të artritit.

Përdorimi i vajit të vaniljes

• Për të relaksuar trupin dhe mendjen tuaj, masazhoni 10 pika të infuzionit të vajit të vaniljes në qafë, këmbë, gjoks dhe stomak. Kjo lehtëson dhimbjet e muskujve, ngërçet PMS, ndjenjat e ankthit dhe funksionon si një agjent antibakterial.
• Për të përmirësuar modelet e gjumit, thithni 3-5 pika vaj vanilje para gjumit ose bëni banjën tuaj me vaj vanilje duke shtuar 5-10 pika në ujë të ngrohtë.
• Për të përdorur vajin e vaniljes si një parfum DIY, shtoni 10-20 pika në një shishe sprej dhe përzieni me pjesë të barabarta vaj mbajtës (si vaji jojoba ose bajame) dhe ujë. Ju mund ta spërkatni këtë përzierje vaji vanilje në çarçafët, mobiljet, trupin dhe flokët tuaj.
• Për të përdorur vaj vanilje për shëndetin e lëkurës, shtoni 2-3 pika në larjen ose locionin tuaj të përditshëm të fytyrës. Provoni të shtoni 5 pika vaj të pastër vanilje ose një infuzion vaji vanilje në larjen time shtëpiake.
• Për të qetësuar djegiet dhe plagët, fërkoni 2-3 pika vaj të pastër vanilje në zonën e nevojshme.
• Për përfitime të brendshme, shtoni 5 pika vaj të pastër vanilje ose një infuzion vaji vanilje në çajin ose kafenë tuaj të përditshme.
• Për të reduktuar inflamacionin në trup, përdorni një vaj ose ekstrakt vanilje me cilësi të lartë në recetën time të lëvores së karobit.
• Për të përzier ëmbëlsirën me përfitimet shëndetësore, shtoni vaj të pastër vanilje ose ekstrakt në akulloren time me vanilje të papërpunuar.

Efektet anësoredheMasat paraprake të vajit të vaniljes

Vanilja është e sigurt për t'u gëlltitur, por ka efekte anësore të mundshme. Nëse përzieni fasulet ose bishtajat e vaniljes me një vaj bartës për të bërë një infuzion, sigurohuni që të përdorni një vaj bartës që është i sigurt për konsum (si vaji i kokosit). Disa efekte anësore të përdorimit të vajit të vaniljes brenda ose në vend janë acarimi, inflamacioni ose ënjtja. Është një ide e mirë të filloni me doza të vogla dhe të vazhdoni që andej. Nëse përdorni vaj vanilje në lëkurën tuaj, aplikojeni fillimisht në një copëz të vogël.

Mos harroni se vaji i pastër i vaniljes është një produkt i shtrenjtë, kështu që nëse e gjeni për një çmim të volitshëm, ndoshta nuk është një produkt me cilësi të lartë. Lexoni me kujdes etiketat dhe kuptoni se produktet e vajit të pastër të vaniljes janë më të dobishmet për shëndetin tuaj. Produkte të tjera përmbajnë sintetikë dhe vanilinë të prodhuar në laborator. Kujdesuni për një ekstrakt vanilje të prodhuar në Meksikë që është i përzier me ekstraktin e fasules tonga, i cili përmban një kimikat të quajtur kumarinë.

Pyetjet e shpeshtatë vajit të vaniljes

A është vaji i vaniljes i mirë për shëndetin tim?

Po, në moderim. Studimet kanë treguar efektivitetin e tij në luftimin e baktereve, mbështetjen e shëndetit të lëkurës dhe përmirësimin e disponimit tuaj, për të përmendur disa.

A është vaji i vaniljes i sigurt për fëmijët?

Vajrat esencialë dihet se ndikojnë ndryshe tek fëmijët, veçanërisht kur aplikohen në lëkurën e tyre më të ndjeshme. Ju inkurajojmë të holloni vajrat esencialë përpara se t'i aplikoni në lëkurën e fëmijëve edhe më shumë se normalisht. Një hollim 1% (rreth 2 pika për 15 ml) rekomandohet për fëmijët ose ata me lëkurë të ndjeshme.

A është i sigurt vaji esencial i vaniljes për qentë?

Vaji esencial i vaniljes është i sigurt për kafshët shtëpiake kur përdoret për aromaterapi ose deodorim. Megjithatë, ajo nuk duhet të gëlltitet nga kafshët

A është vaji i vaniljes i sigurt për t'u gëlltitur?

Jo. Konsumimi i çdo lloj vaji esencial mund të jetë i rrezikshëm dhe disa nuk duhet të konsumohen kurrë.