Prezantimi iTemjanVaj esencial

Vajrat esencialë si vaji i temjanit janë përdorur për mijëra vjet për vetitë e tyre terapeutike dhe shëruese si pjesë e praktikës së aromaterapisë. Ato janë marrë nga gjethet, kërcelli ose rrënjët e bimëve që njihen për vetitë e tyre shëndetësore. Temjani, i referuar ndonjëherë si olibanum, është një lloj i zakonshëm vaji esencial i përdorur në aromaterapi që mund të ofrojë një sërë përfitimesh shëndetësore, duke përfshirë lehtësimin e stresit dhe ankthit kronik, uljen e dhimbjes dhe inflamacionit dhe rritjen e imunitetit. Është i butë, i gjithanshëm dhe vazhdon të jetë i preferuari i fansave për listën e tij mbresëlënëse të përfitimeve.

Temjan Vaj esencial Efektis & Përfitimet

1. Ndihmon në reduktimin e reaksioneve të stresit dhe emocioneve negative

Kur thithet, vaji i temjanit është treguar se redukton rrahjet e zemrës dhe presionin e lartë të gjakut. Ka aftësi kundër ankthit dhe reduktimit të depresionit, por ndryshe nga medikamentet me recetë, nuk ka efekte anësore negative dhe nuk shkakton përgjumje të padëshiruar. Komponimet e temjanit, temjanit dhe acetatit të temjanit, kanë aftësinë për të aktivizuar kanalet jonike në tru për të lehtësuar ankthin ose depresionin.

2. Ndihmon në rritjen e funksionit të sistemit imunitar dhe parandalon sëmundjet

Studimet kanë treguar se përfitimet e temjanit shtrihen në aftësitë për të forcuar imunitetin që mund të ndihmojnë në shkatërrimin e baktereve, viruseve dhe madje edhe kancereve të rrezikshme. Vaji i temjanit shfaq aktivitet të fortë imunostimulues. Mund të përdoret për të parandaluar formimin e mikrobeve në lëkurë, gojë ose në shtëpinë tuaj. Kjo është arsyeja që shumë njerëz zgjedhin të përdorin temjanin për të lehtësuar natyrshëm problemet e shëndetit oral. Cilësitë antiseptike të këtij vaji mund të ndihmojnë në parandalimin e shfaqjes së gingivitit, erës së keqe të gojës, kaviteteve, dhimbjeve të dhëmbëve, plagëve të gojës dhe infeksioneve të tjera.

3. Astringent dhe mund të vrasë mikrobet dhe bakteret e dëmshme

Temjani është një agjent antiseptik dhe dezinfektues që ka efekte antimikrobike. Ka aftësinë të eliminojë mikrobet e ftohjes dhe gripit nga shtëpia dhe trupi në mënyrë natyrale dhe mund të përdoret në vend të pastruesve kimikë të shtëpisë. Kombinimi i vajit të temjanit dhe vajit të mirrës është veçanërisht efektiv kur përdoret kundër patogjenëve.

4. Mbron lëkurën dhe parandalon shenjat e plakjes

Përfitimet e temjanit përfshijnë aftësinë për të forcuar lëkurën dhe për të përmirësuar tonin e saj, elasticitetin, mekanizmat mbrojtës kundër baktereve ose njollave dhe pamjen kur dikush plaket. Mund të ndihmojë në tonifikimin dhe ngritjen e lëkurës, të zvogëlojë shfaqjen e plagëve dhe akneve dhe të trajtojë plagët. Mund të jetë gjithashtu i dobishëm për zbehjen e strijave, plagëve të operacionit ose shenjave të lidhura me shtatzëninë dhe shërimin e lëkurës së thatë ose të plasaritur. Vaji i temjanit redukton skuqjen dhe irritimin e lëkurës, duke prodhuar gjithashtu një ton më të barabartë të lëkurës.

5. Përmirëson kujtesën

Vaji i temjanit mund të përdoret për të përmirësuar kujtesën dhe funksionet e të mësuarit. Disa studime të kafshëve madje tregojnë se përdorimi i temjanit gjatë shtatzënisë mund të rrisë kujtesën e pasardhësve të nënës.

6. Vepron si një ndihmës për gjumë

Përdorimet e temjanit përfshijnë uljen e niveleve të ankthit dhe stresit kronik që mund t'ju mbajë zgjuar gjatë natës. Ka një aromë qetësuese, që mund t'ju ndihmojë në mënyrë natyrale të bini në gjumë. Ky mjet natyral i gjumit ndihmon në hapjen e rrugëve të frymëmarrjes, lejon trupin tuaj të arrijë një temperaturë ideale të gjumit dhe mund të eliminojë dhimbjen që ju mban zgjuar.

TemjanPërdorimet e vajit esencial

Vaji i temjanit përdoret ose duke thithur vajin ose duke e thithur atë përmes lëkurës, zakonisht i përzier me një vaj bartës, si vaji i kokosit ose vaji i jojobës. Besohet se vaji transmeton mesazhe në sistemin limbik të trurit, i cili dihet se ndikon në sistemin nervor. Pak vaj shkon shumë dhe nuk duhet të hahet në sasi të mëdha.

1. Thithja e banjës që lehtëson stresin

Vaji i temjanit shkakton ndjenja paqeje, relaksi dhe kënaqësie. Thjesht shtoni disa pika vaj temjan në një banjë të nxehtë për lehtësimin e stresit. Ju gjithashtu mund të shtoni temjan në një shpërndarës vaji ose avullues për të ndihmuar në luftimin e ankthit dhe për të përjetuar relaksim në shtëpinë tuaj gjatë gjithë kohës.

2. Pastruese shtëpiake natyrale

Vaji i temjanit është një antiseptik, që do të thotë se ndihmon në eliminimin e baktereve dhe viruseve nga shtëpia juaj dhe pastrimin e hapësirave të brendshme. Bima është djegur zakonisht për të ndihmuar në dezinfektimin e një zone dhe përdoret si një deodorues natyral. Përdoreni atë në një shpërndarës vaji esencial për të ndihmuar në reduktimin e ndotjes së ambienteve të brendshme dhe për të deodoruar dhe dezinfektuar çdo dhomë ose sipërfaqe në shtëpinë tuaj.

3. Produkt Natyror Higjienës

Për shkak të vetive të tij antiseptike, vaji i temjanit është një shtesë e shkëlqyer për çdo regjim të higjienës orale dhe mund të ndihmojë në trajtimin e pllakës dhe problemeve të tjera dentare. Mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve të shëndetit të dhëmbëve si prishja e dhëmbëve, era e keqe e gojës, kavitetet ose infeksionet orale. Ju gjithashtu mund të konsideroni të bëni pastën tuaj të dhëmbëve duke përzier vajin e temjanit me sodë buke.

4. Luftëtar kundër plakjes dhe rrudhave

Vaji esencial i temjanit është një astringent i fuqishëm, që do të thotë se ndihmon në mbrojtjen e qelizave të lëkurës. Mund të përdoret për të ndihmuar në reduktimin e njollave të akneve, maskimin e pamjes së poreve të mëdha, parandalimin e rrudhave dhe madje ndihmon në ngritjen dhe shtrëngimin e lëkurës për të ngadalësuar natyrshëm shenjat e plakjes. Vaji mund të përdoret kudo ku lëkura bëhet e varur, si p.sh. në bark, fyell ose poshtë syve. Përzieni gjashtë pika vaj me një ons vaj bartës pa aromë dhe aplikojeni direkt në lëkurë.

5. Lehtëson simptomat e dispepsisë

Nëse keni ndonjë shqetësim të tretjes, të tilla si gazra, kapsllëk, dhimbje stomaku, sindromi i zorrës së irrituar, PMS ose ngërçe, vaji i temjanit mund të ndihmojë në lehtësimin e shqetësimit gastrointestinal. Ndihmon në përshpejtimin e tretjes së ushqimit, ngjashëm me enzimat tretëse. Shtoni një deri në dy pika vaj në tetë ons ujë ose në një lugë gjelle mjaltë për lehtësimin e GI. Nëse do ta hani nga goja, sigurohuni që të jetë 100 për qind vaj i pastër – mos hani vajra aromatike apo parfumesh.

6. Ilaç për shenjat, plagët, strijat ose aknet

Vaji i temjanit mund të ndihmojë në shërimin e plagëve dhe mund të zvogëlojë shfaqjen e plagëve. Mund të ndihmojë gjithashtu në zvogëlimin e shfaqjes së njollave të errëta të shkaktuara nga njollat ​​e akneve, strijat dhe ekzema, dhe mund të ndihmojë në shërimin e plagëve kirurgjikale. Përzieni dy deri në tre pika vaj me një vaj bazë ose locion pa aromë dhe aplikojeni direkt në lëkurë. Kini kujdes që të mos e aplikoni në lëkurën e thyer, por është e mirë për lëkurën që është në proces shërimi.

7. Ndihmon në lehtësimin e inflamacionit dhe dhimbjes

Për të përmirësuar qarkullimin dhe për të ulur simptomat e dhimbjes së kyçeve ose dhimbjeve të muskujve që lidhen me gjendje si artriti, çrregullimet e tretjes dhe astma, provoni të masazhoni vajin e temjanit në zonën e dhimbshme ose ta shpërndani atë në shtëpinë tuaj. Mund të shtoni një pikë vaj në ujin me avull dhe të njomni një peshqir në të. Më pas vendoseni peshqirin në trup ose mbi fytyrë për ta thithur për të ulur dhimbjet e muskujve. Gjithashtu shpërndani disa pika në shtëpinë tuaj, ose kombinoni disa pika me një vaj transportues për të masazhuar muskujt, kyçet, këmbët ose qafën tuaj.