Prezantimi iTemjanVaj esencial

Vajrat esencialë si vaji i temjanit janë përdorur për mijëra vjet për vetitë e tyre terapeutike dhe shëruese si pjesë e praktikës së aromaterapisë. Ato burojnë nga gjethet, kërcejtë ose rrënjët e bimëve që janë të njohura për vetitë e tyre shëndetësore. Temjani, ndonjëherë i referuar si olibanum, është një lloj i zakonshëm vaji esencial që përdoret në aromaterapinë që mund të ofrojë një sërë përfitimesh shëndetësore, duke përfshirë ndihmën në lehtësimin e stresit dhe ankthit kronik, zvogëlimin e dhimbjes dhe inflamacionit dhe forcimin e imunitetit. Është i butë, i gjithanshëm dhe vazhdon të jetë një nga vajrat e preferuar të fansave për listën e tij mbresëlënëse të përfitimeve.

Temjan Vaj esencial Efektis & Përfitimet

1. Ndihmon në uljen e reagimeve ndaj stresit dhe emocioneve negative

Kur thithet, vaji i temjanit është treguar se ul rrahjet e zemrës dhe presionin e lartë të gjakut. Ai ka aftësi kundër ankthit dhe uljes së depresionit, por ndryshe nga ilaçet me recetë, nuk ka efekte anësore negative ose nuk shkakton përgjumje të padëshiruar. Komponimet në temjan, temjani dhe acetati i temjanit, kanë aftësinë të aktivizojnë kanalet jonike në tru për të lehtësuar ankthin ose depresionin.

2. Ndihmon në forcimin e funksionit të sistemit imunitar dhe parandalon sëmundjet

Studimet kanë treguar se përfitimet e temjanit shtrihen deri te aftësitë për forcimin e imunitetit që mund të ndihmojnë në shkatërrimin e baktereve, viruseve dhe madje edhe kancereve të rrezikshme. Vaji i temjanit shfaq aktivitet të fortë imunostimulues. Mund të përdoret për të parandaluar formimin e mikrobeve në lëkurë, gojë ose në shtëpinë tuaj. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz zgjedhin të përdorin temjanin për të lehtësuar natyrshëm problemet e shëndetit oral. Cilësitë antiseptike të këtij vaji mund të ndihmojnë në parandalimin e gingivitit, erës së keqe të gojës, kaviteteve, dhimbjeve të dhëmbëve, plagëve të gojës dhe infeksioneve të tjera.

3. Astringjent dhe mund të vrasë mikrobet dhe bakteret e dëmshme

Temjani është një agjent antiseptik dhe dezinfektues që ka efekte antimikrobike. Ai ka aftësinë të eliminojë mikrobet e ftohjes dhe gripit nga shtëpia dhe trupi në mënyrë natyrale, dhe mund të përdoret në vend të pastruesve kimikë shtëpiakë. Kombinimi i vajit të temjanit dhe vajit të mirrës është veçanërisht efektiv kur përdoret kundër patogjenëve.

4Mbron lëkurën dhe parandalon shenjat e plakjes

Përfitimet e temjanit përfshijnë aftësinë për të forcuar lëkurën dhe për të përmirësuar tonin, elasticitetin, mekanizmat mbrojtës kundër baktereve ose njollave, si dhe pamjen e saj ndërsa dikush plaket. Mund të ndihmojë në tonifikimin dhe ngritjen e lëkurës, në zvogëlimin e shfaqjes së shenjave dhe akneve, si dhe në trajtimin e plagëve. Mund të jetë gjithashtu i dobishëm për zbehjen e shenjave të strijave, shenjave të operacionit ose shenjave të lidhura me shtatzëninë, si dhe për shërimin e lëkurës së thatë ose të çarë. Vaji i temjanit zvogëlon skuqjen dhe acarimin e lëkurës, ndërsa gjithashtu prodhon një ton më të njëtrajtshëm të lëkurës.

5Përmirëson kujtesën

Vaji i temjanit mund të përdoret për të përmirësuar kujtesën dhe funksionet e të mësuarit. Disa studime në kafshë tregojnë madje se përdorimi i temjanit gjatë shtatzënisë mund të rrisë kujtesën e pasardhësve të nënës.

6Vepron si një ndihmës për gjumin

Përdorimet e temjanit përfshijnë uljen e niveleve të ankthit dhe stresit kronik që mund t'ju mbajnë zgjuar gjatë natës. Ai ka një aromë qetësuese dhe tokësore që mund t'ju ndihmojë natyrshëm të bini në gjumë. Ky ndihmës natyral për gjumë ndihmon në hapjen e rrugëve të frymëmarrjes, i lejon trupit tuaj të arrijë një temperaturë ideale për gjumë dhe mund të eliminojë dhimbjen që ju mban zgjuar.

TemjanPërdorimet e vajrave esencialë

Vaji i temjanit përdoret ose duke e thithur vajin ose duke e përthithur atë përmes lëkurës, zakonisht i përzier me një vaj bartës, siç është vaji i kokosit ose vaji i jojobës. Besohet se vaji transmeton mesazhe në sistemin limbik të trurit, i cili dihet se ndikon në sistemin nervor. Pak vaj bën shumë për të ndihmuar dhe nuk duhet të gëlltitet në sasi të mëdha.

1. Banjë që lehtëson stresin

Vaji i temjanit shkakton ndjenja paqeje, relaksimi dhe kënaqësie. Thjesht shtoni disa pika vaj temjani në një banjë të nxehtë për lehtësimin e stresit. Gjithashtu mund të shtoni temjan në një difuzues vaji ose avullues për të ndihmuar në luftimin e ankthit dhe për të përjetuar relaksim në shtëpinë tuaj gjatë gjithë kohës.

2. Pastrues Natyral Shtëpiak

Vaji i temjanit është një antiseptik, që do të thotë se ndihmon në eliminimin e baktereve dhe viruseve nga shtëpia juaj dhe në pastrimin e hapësirave të brendshme. Bima është djegur zakonisht për të ndihmuar në dezinfektimin e një zone dhe përdoret si deodorizues natyral. Përdoreni atë në një difuzues vajrash esencialë për të ndihmuar në uljen e ndotjes së brendshme dhe për të deodorizuar dhe dezinfektuar çdo dhomë ose sipërfaqe në shtëpinë tuaj.

3. Produkt Natyral Higjienik

Për shkak të vetive të tij antiseptike, vaji i temjanit është një shtesë e shkëlqyer për çdo regjim të higjienës orale dhe mund të ndihmojë në trajtimin e pllakës dhe problemeve të tjera dentare. Mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve shëndetësore dentare si prishja e dhëmbëve, fryma e keqe e gojës, kavitetet ose infeksionet orale. Gjithashtu, mund të merrni në konsideratë përgatitjen e pastës suaj të dhëmbëve duke përzier vajin e temjanit me sodë buke.

4. Luftë kundër plakjes dhe rrudhave

Vaji esencial i temjanit është një astringjent i fuqishëm, që do të thotë se ndihmon në mbrojtjen e qelizave të lëkurës. Mund të përdoret për të ndihmuar në zvogëlimin e njollave të akneve, për të maskuar pamjen e poreve të zgjeruara, për të parandaluar rrudhat dhe madje ndihmon në ngritjen dhe shtrëngimin e lëkurës për të ngadalësuar natyrshëm shenjat e plakjes. Vaji mund të përdoret kudo ku lëkura bëhet e varur, siç është barku, nofullat ose poshtë syve. Përzieni gjashtë pika vaj me 30 ml vaj bazë pa aromë dhe aplikojeni direkt në lëkurë.

5. Lehtëson simptomat e dispepsisë

Nëse keni ndonjë shqetësim tretës, siç janë gazrat, kapsllëku, dhimbjet e stomakut, sindroma e zorrës së irritueshme, sindroma premenstruale ose dhimbjet e barkut, vaji i temjanit mund të ndihmojë në lehtësimin e shqetësimit gastrointestinal. Ndihmon në përshpejtimin e tretjes së ushqimit, ngjashëm me enzimat tretëse. Shtoni një deri në dy pika vaj në tetë ons ujë ose në një lugë gjelle mjaltë për lehtësim të traktit gastrointestinal. Nëse do ta merrni nga goja, sigurohuni që të jetë 100 për qind vaj i pastër - mos gëlltisni aromë ose vajra parfumi.

6. Kurë për shenja, plagë, strija ose akne

Vaji i temjanit mund të ndihmojë në shërimin e plagëve dhe mund të zvogëlojë shfaqjen e shenjave. Mund të ndihmojë gjithashtu në zvogëlimin e shfaqjes së njollave të errëta të shkaktuara nga aknet, shenjat e strijave dhe ekzema, dhe mund të ndihmojë në shërimin e plagëve kirurgjikale. Përzieni dy deri në tre pika vaji me një vaj bazë pa aromë ose locion dhe aplikojeni direkt në lëkurë. Kini kujdes të mos e aplikoni në lëkurë të dëmtuar, por është në rregull për lëkurën që është në procesin e shërimit.

7Ndihmon në lehtësimin e inflamacionit dhe dhimbjes

Për të përmirësuar qarkullimin dhe për të ulur simptomat e dhimbjeve të kyçeve ose muskujve që lidhen me sëmundje si artriti, çrregullimet e tretjes dhe astma, provoni të masazhoni vajin e temjanit në zonën e dhimbshme ose ta shpërndani atë në shtëpinë tuaj. Mund të shtoni një pikë vaji në ujë të nxehtë dhe të zhytni një peshqir në të. Pastaj vendoseni peshqirin në trup ose mbi fytyrë për ta thithur atë për të ulur dhimbjet e muskujve. Gjithashtu, shpërndani disa pika në shtëpinë tuaj ose kombinoni disa pika me një vaj bazë për të masazhuar muskujt, kyçet, këmbët ose qafën tuaj.