Vaj esencial bergamoti

Bergamota (Citrus bergamia) është një pemë në formë dardhe e familjes së agrumeve. Fruti në vetvete është i thartë, por kur lëkura shtypet në të ftohtë, ajo prodhon një vaj esencial me një aromë të ëmbël dhe pikante që ofron një sërë përfitimesh shëndetësore.

Bima mban emrin e qytetit të Bergamos në Kalabri, rajonit jugperëndimor të Italisë dhe vendit ku, shekuj më parë, vaji esencial u përdor për herë të parë në parfume. Rajoni i Kalabrisë mbetet prodhuesi kryesor në botë i vajit esencial të bergamotës edhe sot.

Vaj esencial bergamoti SHBA

Aroma shumë tërheqëse dhe cilësitë antibakteriale të vajit esencial të bergamotës e bëjnë atë një pastrues dhe relaksues natyral ideal. Ja disa mënyra të njohura për të përdorur vajin esencial të bergamotës.

Recetë për pastrues natyral të lëkurës me vaj esencial bergamoti

Shtoni 5-6 pika vaj esencial bergamote në 225 ml ujë të ngrohtë. Zhytni një peshqir të pastër në tretësirë ​​dhe më pas fshijeni butësisht fytyrën dhe qafën para gjumit për të hequr grimin dhe bakteret dhe për ta mbajtur lëkurën të freskët. E njëjta formulë mund të përdoret në mëngjes, 20-30 minuta para se të aplikoni ndonjë krem ​​hidratues ose grim.

Për lëkurë të prirur ndaj akneve, shtoni 8-10 pika vaj esencial bergamote në sapunin kastile ose glicerin pa aromë. Përdoreni sapunin para gjumit për rezultate më të mira.

Bergamot dhe Kujdesi për Plagët

Për të nxitur shërimin dhe për të zvogëluar shenjat e gërryerjes (lëkurë e gërvishtur me pak ose aspak gjakderdhje) dhe plagëve të vogla me kore, shtoni 3-4 pika vaj esencial bergamote në 225 ml ujë të ftohtë. Duke përdorur një leckë të pastër, lani plagën me vajin esencial të holluar. Lëreni të thahet në ajër para se të vendosni ndonjë lloj fashe mbi plagë.

Vaji i bergamotit si shtesë për banjën

Rritni përfitimet relaksuese të muskujve të një banje me kripë Epsom duke shtuar 6 pika vaj esencial bergamote dhe 6 pika vaj esencial livandoje. Për rezultate më të mira, shtoni vajrat esencialë në rrjedhën e ujit që mbush vaskën. Zvogëloni numrin e pikave të vajit esencial të bergamotës dhe livandos në 3 nga secila, nëse përdorni kripë Epsom për lehtësim nga skuqjet ose gjendje të tjera të kruara të lëkurës.

Vaji esencial i bergamotit, freskues ajri

Për një freskues ajri të lehtë dhe natyral, shtoni 6-8 pika vaj esencial bergamote në një shishe spërkatëse të mbushur me ujë. Spërkatni përzierjen në dhomë (3-4 herë për 100-150 metra katrorë), duke pasur kujdes që të mos spërkatni mbi njerëz ose kafshë shtëpiake.

Bergamota përzihet mirë me aromat e drurit të sandalit, kanellës, livandos, mentes, rozmarinës dhe vajit esencial të eukaliptit. Konsideroni shtimin e 3-4 pikave të njërit prej këtyre vajrave të tjerë esencialë së bashku me bergamotën për të krijuar një përvojë më të pasur aromatike.

Pastrues Natyral për Shtëpiakë me Bergamot

Për të freskuar tapiceritë dhe qilimat, shtoni 6-8 pika vaj esencial bergamote në një shishe spërkatëse të mbushur me ujë. Duke përdorur një shishe spërkatëse, spërkatni tretësirën mbi sipërfaqe para se ta fshini me një leckë ose sfungjer.

Aromaterapi me vaj bergamoti

Ka një arsye të mirë pse vaji esencial i bergamotës gjendet në kaq shumë parfume: aroma është shumë tërheqëse dhe ndihmon në uljen e ankthit, stresit dhe tensionit muskulor. Për aromaterapi, vendosni 3-4 pika në një difuzor.

Recetë për vajin esencial të bergamotit për masazh

Shtoni 1-3 pika vaj esencial bergamote në 350 ml vaj bazë si ai i kokosit ose i jojobës dhe masazhojeni në lëkurë. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e tensionit dhe stresit muskulor.

Parfum bergamoti i bërë në shtëpi

Bergamota është një vaj esencial i preferuar për parfume, përfshirë edhe ato të përgatitura në shtëpi. Një recetë e thjeshtë për një parfum të ëmbël dhe që zgjat shumë kërkon 6 pika bergamotë, 15 pika vaj esencial limoni dhe 9 pika vaj esencial sandali në 2 lugë gjelle vaj bazë. Duke përdorur një shishe qelqi të errët, shtoni vajrat e kombinuar në 4 lugë gjelle vodka me rezistencë të lartë. Mbylleni shishen dhe tundeni fort për 90 sekonda. Lëreni të qëndrojë në një vend të freskët dhe të errët për 24 orë, pastaj shtoni 1 lugë gjelle ujë të distiluar. Tundeni përsëri për 60 sekonda. Pasi ta lini të qëndrojë përsëri për 24 orë, parfumi është gati për t’u përdorur.

Kujdes për flokët kundër zbokthit nga bergamoti

Shtoni 3 pika vaj esencial bergamote në 35 ml shampo për të kontrolluar zbokthin, për të zvogëluar kruajtjen dhe për të luftuar bakteret e kokës çdo ditë. Përfitimet e vajit esencial të bergamotës

I përdorur për shekuj si një barishte terapeutike, vaji esencial i bergamotës është tregtuar për një sërë problemesh shëndetësore. Me përparimet në kërkimin shkencor, zbuloni se cilat përfitime historike shëndetësore po fitojnë mbështetje.

Përfitimet e vajit esencial të bergamotës janë:

1. Vetitë antibakteriale
2. Vetitë inflamatore
3. Vetitë e lehtësimit të ankthit
4. Vetitë e lehtësimit të stresit

Vetitë antibakteriale të Bergamosshfaq aktivitet antibakterial kundër patogjenëve të transmetuar nga ushqimiVaj esencial

Në një studim klinik të vitit 2006, u vu re se vaji esencial i bergamotës mund të çojë në helmim nga ushqimi.

Kur aplikohet direkt në pulë ose lakër të gjallë, rezultatet tregojnë se bergamota pengoi rritjen e baktereve që gjenden zakonisht në ushqimin e gjallë (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus dhe Staphylococcus aureus) për një zonë të vogël përreth pikës së kontaktit. Krahasuar me vajin esencial të limonit dhe portokallit, bergamota u provua të jetë vaji esencial më efektiv.

Shënim:Edhe pse vaji esencial i bergamotës tregon premtues si mbrojtje natyrale kundër baktereve në përgatitjen industriale të ushqimit, nuk është provuar të jetë i sigurt për përdorim në përgatitjen ose gatimin e ushqimit në shtëpi.

Vetitë anti-inflamatore të bergamotit

Një studim i vitit 2007 i kryer mbi vajin esencial të bergamotës hetoi përdorimin e tij si një ilaç natyral anti-inflamator.

Në një model kafshësh, studiuesit vunë re se vaji ka veti anti-inflamatore që, në doza të larta, ishin të krahasueshme me efektet e një ilaçi anti-inflamator jo-steroide.

Duhen bërë më shumë kërkime se si ky përfitim i vajit esencial të bergamotës mund të përkthehet në një opsion terapeutik për njerëzit. Megjithatë, ai mbështet përfitimin e shtimit të vajit esencial të bergamotës në ujin e banjës dhe vajin e masazhit.

Lehtësim ankthi me vaj esencial bergamoti

Në një provë klinike të kohëve të fundit, aroma e vajit esencial të bergamotës u vlerësua për efektet e saj në humor dhe sistemin nervor parasimpatik. 41 subjekte u ekspozuan ndaj avujve të ujit ose avujve të ujit të përforcuar me vaj esencial të bergamotës.

Vetitë e bergamotit për lehtësimin e stresit

Një studim klinik i kohëve të fundit mbi efektet e vajit esencial të bergamotës në tensionin vaskular te kafshët tregon se thithja e vajit esencial të holluar të bergamotës mund të relaksojë indin e muskujve të lëmuar në arterie.3

Ky zbulim ndihmon në mbështetjen e praktikës së përdorimit të vajit esencial të bergamotës në aromaterapi, masazh dhe terapi banje për të lehtësuar stresin fiziologjik.

Efektet anësore të vajit esencial të bergamotit

Vaji esencial i bergamotës konsiderohet i sigurt kur përdoret në një difuzor ose aplikohet në mënyrë topike i holluar në një vaj bartës.

Fototoksiciteti (acarimi i lëkurës nga drita, veçanërisht drita ultravjollcë si rrezet e diellit) është një efekt anësor i zakonshëm i vajrave esencialë të bergamotës dhe agrumeve të tjera.5 Për të zvogëluar mundësinë e fototoksicitetit, mos e aplikoni vajin esencial të bergamotës në lëkurë që do të ekspozohet ndaj rrezeve të diellit për periudha të gjata kohore.

Mos e gëlltisni vajin esencial të bergamotës përveçse nëse jeni nën mbikëqyrjen e rreptë të një profesionisti të kujdesit shëndetësor. Lexoni dhe ndiqni gjithmonë udhëzimet në produkt.

Fëmijët dhe gratë shtatzëna ose ato që ushqejnë me gji duhet të konsultohen me një profesionist para se të përdorin vaj esencial bergamote.