Vaj esencial Bergamot

Bergamot (Citrus bergamia) është një anëtar në formë dardhe i familjes së pemëve të agrumeve. Fruti në vetvete është i thartë, por kur lëkura shtypet në të ftohtë, ai jep një vaj esencial me një aromë të ëmbël dhe të shijshme që krenohet me përfitime të ndryshme shëndetësore.

Bima e ka marrë emrin nga qyteti i Bergamos në Kalabri, rajoni jugperëndimor i Italisë dhe vendi ku shekuj më parë vaji esencial u përdor për herë të parë në parfum. Rajoni i Kalabrisë mbetet sot prodhuesi kryesor në botë i vajit esencial të bergamotit.

Përdorimet e vajit esencial të Bergamotit

Aroma gjerësisht tërheqëse dhe cilësitë antibakteriale të vajit esencial të bergamotit e bëjnë atë një pastrues dhe relaksues ideal natyral. Këtu janë disa mënyra të njohura për të përdorur vajin esencial të bergamotit.

Receta për pastrimin natyral të lëkurës me vaj esencial bergamot

Shtoni 5-6 pika vaj esencial bergamot në 8 ons ujë të ngrohtë. Lyejeni një leckë të pastër për fytyrën në tretësirë ​​dhe më pas fshijeni butësisht fytyrën dhe qafën para gjumit për të hequr grimin dhe bakteret dhe për ta mbajtur lëkurën të ndihet e freskët. E njëjta formulë mund të përdoret në mëngjes, 20-30 minuta para se të aplikoni ndonjë krem ​​hidratues ose grim.

Për lëkurën e prirur ndaj akneve, shtoni 8-10 pika vaj esencial bergamot në sapun pa aromë kastile ose glicerinë. Përdorni sapunin para gjumit për rezultate më të mira.

Bergamoti dhe kujdesi për plagët

Për të nxitur shërimin dhe për të reduktuar dhëmbëzat e gërvishtjeve (lëkurë të gërvishtur me pak ose aspak gjakderdhje) dhe plagët e vogla me kore, shtoni 3-4 pika vaj esencial bergamot në 8 ons ujë të ftohtë. Duke përdorur një leckë të pastër, lani plagën me vaj esencial të holluar. Lëreni të thahet në ajër përpara se të vendosni çdo lloj fashë mbi plagë.

Vaji i Bergamotit si një aditiv për banjë

Përmirësoni përfitimet relaksuese të muskujve të banjës me kripë Epsom duke shtuar 6 pika vaj esencial bergamot dhe 6 pika vaj esencial livando. Për rezultate më të mira, shtoni vajrat esencialë në rrjedhën e ujit që mbush vaskën. Zvogëloni numrin e pikave të vajit esencial të bergamotit dhe livandës në 3 nga secila, nëse përdorni një kripë Epsom për lehtësimin e skuqjeve ose kushteve të tjera të kruajtjes së lëkurës.

Freskues ajri me vaj esencial bergamot

Për një freskues të lehtë dhe natyral të ajrit, shtoni 6-8 pika vaj esencial bergamot në një shishe me spërkatje të mbushur me ujë. Spërkateni përzierjen në dhomë (3-4 herë për 100-150 metra katrorë), duke pasur kujdes që të mos spërkatni njerëzit ose kafshët shtëpiake.

Bergamoti përzihet mirë me aromën e drurit të sandalit, kanellës, livandës, mentes, rozmarinës dhe vajit esencial të eukaliptit. Konsideroni të shtoni 3-4 pika të një prej këtyre vajrave të tjerë esencialë së bashku me bergamotin për të krijuar një përvojë më të pasur aromatike.

Pastrues natyral për Bergamotë shtëpiake

Për të freskuar tapiceri dhe tapete, shtoni 6-8 pika vaj esencial bergamot në një shishe me spërkatje të mbushur me ujë. Duke përdorur një shishe sprej, spërkatni tretësirën mbi sipërfaqe përpara se ta fshini me një leckë ose sfungjer.

Aromaterapia me vaj Bergamot

Ka një arsye të mirë që vaji esencial i bergamotit gjendet në kaq shumë parfume: aroma është gjerësisht tërheqëse dhe ndihmon në reduktimin e ankthit, stresit dhe tensionit të muskujve. Për aromaterapinë, vendosni 3-4 pika në një difuzer.

Receta për masazh me vaj esencial bergamot

Shtoni 1-3 pika vaj esencial bergamot në 1 ons vaj bartës si kokosi ose jojoba dhe masazhoni lëkurën. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e tensionit të muskujve dhe stresit.

Parfum Bergamot i bërë në shtëpi

Bergamot është një vaj esencial i përshtatshëm për parfum, duke përfshirë llojin e bërë në shtëpi. Një recetë e thjeshtë për një parfum të ëmbël dhe afatgjatë kërkon 6 pika bergamot, 15 pika vaj esencial të barit të limonit dhe 9 pika vaj esencial të drurit të sandalit në 2 lugë gjelle. të vajit transportues. Duke përdorur një shishe qelqi të errët, shtoni vajrat e kombinuara në 4 lugë gjelle. vodka me provë të lartë. Mbyllni shishen dhe tundeni fort për 90 sekonda. Lëreni të qëndrojë në një vend të errët të freskët për 24 orë dhe më pas shtoni 1 lugë gjelle. të ujit të distiluar. Shkundni sërish për 60 sekonda. Pasi e lini të qëndrojë sërish për 24 orë, parfumi është gati për t'u veshur.

Kujdesi për flokët me zbokth me Bergamot

Shtoni 3 pika vaj esencial bergamot në 1 ons shampo për të kontrolluar zbokthin, për të zvogëluar kruajtjen dhe për të luftuar bakteret e kokës çdo ditë.

Përfitimet e vajit esencial të Bergamotit

I përdorur për shekuj si një barishte terapeutike, vaji esencial i bergamotit është tregtuar për një sërë kushtesh. Me përparimet në kërkimin shkencor, zbuloni se cilat përfitime historike shëndetësore po fitojnë mbështetje. Përfitimet e vajit esencial të bergamotit janë:

1. Vetitë antibakteriale
2. Vetitë inflamatore
3. Vetitë e lehtësimit të ankthit
4. Vetitë e lehtësimit të stresit

Vetitë antibakteriale të Bergamosdemonstrojnë aktivitet antibakterial kundër patos ushqimoret Vaj esencial

Në një studim klinik të vitit 2006, vaji esencial i bergamotit u vu re degjene që mund të çojnë në helmim nga ushqimi.

Kur aplikohet drejtpërdrejt te pula ose lakra e papërpunuar, rezultatet tregojnë se bergamoti pengon rritjen e baktereve që zakonisht gjenden në ushqimin e papërpunuar (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus dhe Staphylococcus aureus) për një zonë të vogël që rrethon pikën e kontaktit. Krahasuar me vajin esencial të limonit dhe portokallit, bergamoti është vërtetuar të jetë vaji esencial më efektiv.

Shënim:Edhe pse vaji esencial i bergamotit premton si mbrojtje natyrale kundër baktereve në përgatitjen e ushqimit industrial, ai nuk është vërtetuar i sigurt për t'u përdorur në përgatitjen ose gatimin e ushqimit në shtëpi.

Vetitë anti-inflamatore të Bergamotit

Një studim i vitit 2007 i kryer mbi vajin esencial të bergamotit hetoi përdorimin e tij si një ilaç natyral anti-inflamator.

Në një model kafshësh, studiuesit vunë re se vaji ka veti anti-inflamatore që, në doza të larta, ishin të krahasueshme me efektet e një ilaçi anti-inflamator jo-steroid.

Duhet të bëhen më shumë kërkime se si ky përfitim i vajit esencial të bergamotit mund të përkthehet në një opsion terapeutik për njerëzit. Megjithatë, ai mbështet përfitimin e shtimit të vajit esencial të bergamotit në ujin e banjës dhe vajin e masazhit.

Lehtësimi i ankthit i vajit esencial të bergamotit

Në një provë klinike të kohëve të fundit, aroma e vajit esencial të bergamotit u vlerësua për efektet e saj në humor dhe në sistemin nervor parasimpatik. 41 subjekte u ekspozuan ndaj avullit të ujit ose avullit të ujit të përmirësuar me vaj esencial bergamot.

Vetitë e Bergamotit për lehtësimin e stresit

Një studim klinik i kohëve të fundit i efekteve të vajit esencial të bergamotit në tensionin vaskular në subjektet e kafshëve tregon se thithja e vajit esencial të bergamotit mund të relaksojë indin e muskujve të lëmuar në arterie.3

Ky zbulim ndihmon në mbështetjen e praktikës së përdorimit të vajit esencial të bergamotit në terapi aromaterapie, masazhi dhe banje për të lehtësuar stresin fiziologjik.

Efektet anësore të vajit esencial të bergamotit

Vaji esencial i bergamotit konsiderohet i sigurt kur përdoret në një shpërndarës, ose kur aplikohet i holluar në mënyrë topike në një vaj bartës.

Fototoksiciteti (irritimi i lëkurës nga drita, veçanërisht drita ultravjollcë si rrezet e diellit) është një efekt anësor i zakonshëm i bergamotit dhe vajrave të tjera esenciale të agrumeve.5 Për të zvogëluar mundësinë e fototoksicitetit, mos aplikoni vaj esencial bergamot në lëkurën që do të ekspozohet ndaj dritës së diellit për periudha të gjata kohore.

Mos hani vaj esencial bergamot nëse nuk jeni nën mbikëqyrjen e rreptë të një profesionisti të kujdesit shëndetësor. Gjithmonë lexoni dhe ndiqni udhëzimet në produkt.

Fëmijët dhe gratë shtatzëna ose gjidhënëse duhet të konsultohen me një profesionist përpara se të përdorin vaj esencial bergamot.