Vaji i farave të qimnonit të zi nuk është aspak i ri, por kohët e fundit ka bërë bujë si një mjet për gjithçka, nga mirëmbajtja e peshës deri te qetësimi i nyjeve të dhimbshme. Këtu, do të flasim gjithçka rreth vajit të farave të qimnonit të zi, çfarë mund të bëjë për ju.
Çfarë është në të vërtetë vaji i farës së qimnonit të zi?
Vaji i farës së zezë (i njohur edhe si vaji i farës së qimnonit të zi, vaji kalonji ose vaji nigella sativa) është një vaj me ngjyrë qelibar i nxjerrë nga farat e vogla të zeza të bimës Nigella sativa që lulëzon, e cila ka origjinën në Azinë Jugperëndimore dhe është përdorur në të gjithë Lindjen e Mesme, Afrikën dhe Evropën Lindore.
Farat e qimnonit të zi u gjetën madje edhe në varrin e Mbretit Tut, dhe me sa duket ato përmenden në Dhiatën e Vjetër si të afta të shëronin çdo gjë përveç vdekjes.
Por çfarë e bën vajin e këtyre farave të vogla dhe të thjeshta të kuminit të zi kaq të shkëlqyer? Kur të shfletoni etiketën, do të vini re një sërë përbërësish të dobishëm të listuar, duke përfshirë gjëra si acidet yndyrore esenciale omega-3, -6 dhe -9 dhe përbërësit bimorë që ulin kolesterolin të quajtur fitosterole2. Por shumica e përfitimeve të tij terapeutike ndoshta kanë të bëjnë me një përbërës aktiv veçanërisht të fuqishëm të quajtur timokinon3 (TQ), thotë Pedre, i cili është "një antioksidant me veti anti-inflamatore, anti-alergjike dhe mbështetëse të imunitetit".
Sot, vaji i farave të qimnonit të zi shitet në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme, dyqanet ushqimore dhe në internet si vaj i lëngshëm, si kapsula xheli dhe në një përzierje me ekstrakte të tjera si vaji i kërpit. Për të përfituar nga përfitimet e tij të ndryshme, mund ta gëlltisni ose ta aplikoni në lëkurë.
Hulumtimet mbi vajin e farës së zezë (Nigella sativa) sugjerojnë se ai mund të jetë i dobishëm për shëndetin tuaj në një sërë mënyrash. Ja disa nga zbulimet më premtuese deri më tani:
1. Mbështet shëndetin e tretjes.
Një nga përdorimet më të vjetra tradicionale të farave të qimnonit të zi është promovimi i shëndetit të përgjithshëm të tretjes, dhe tinkturat e bëra nga farat e qimnonit të zi shpesh përdoren për të trajtuar dispepsinë, fryrjen, humbjen e oreksit dhe diarrenë.
2. Ndihmon në mbështetjen e sistemit endokanabinoid.
Sistemi endokanabinoid ("sistemi rregullator kryesor i trupit") mund të përfitojë nga vaji i farës së qimnonit të zi për shkak të përmbajtjes së tij të fitokanabinoideve. Fitokanabinoidet janë komponime të dobishme bimore që gjenden në vajin e farës së qimnonit të zi, kanabisin, humulusin, rozmarinën dhe të tjera.
3. Nxit lëkurën dhe flokët e shëndetshëm.
Legjenda thotë se sekreti i shkëlqimit të Kleopatrës ishte në fakt vaji i farës së zezë!
Vaji i farës së zezë mund të hollohet gjithashtu me një vaj bazë (ose të shtohet në shampo) dhe të aplikohet në skalpin e kokës për të qetësuar dhe zvogëluar zbokthin.
4. Ndihmon në ruajtjen e peshës trupore.
Një kërkim i shpejtë për "vaj i farës së zezë + humbje peshe" do të zbulojë blogerë dhe vlogerë të shumtë që flasin me entuziazëm për aftësitë e vajit për humbje peshe. Ndërsa kjo mund t'i bëjë disa njerëz të rrotullojnë sytë, disa studime sugjerojnë se vaji i farës së qimnonit të zi mund të ndihmojë në ruajtjen e peshës deri në një farë mase, ose të paktën në luftimin e faktorëve të rrezikut të obezitetit.
5. Luftoni alergjitë sezonale.
Vaji i farës së zezë mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të alergjisë sezonale.
6. Lehtëson dhimbjet e kyçeve.
Vaji i farës së qimnonit të zi mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve.
WeChat/Celular: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Koha e postimit: 12 maj 2023