1. Mbrojtje antioksidante
Radikalet e lira, si toksinat, kimikatet dhe ndotësit, janë padyshim faktori më i rrezikshëm dhe më i zakonshëm i rrezikut për çdo sëmundje që prek amerikanët sot. Radikalet e lira janë përgjegjëse për mbylljen e sistemit tuaj imunitar dhe mund të shkaktojnë dëme të pabesueshme në trupin tuaj.
Përgjigja natyrale e trupit ndaj dëmtimit të radikaleve të lira është krijimi i enzimave antioksiduese – veçanërisht glutathione, katalaza dhe superoksid dismutaza (SOD) – që ndalojnë këto radikale të lira të bëjnë dëmin e tyre. Fatkeqësisht, trupi juaj në fakt mund të ketë mungesë të antioksidantëve nëse barra e radikalëve të lirë është mjaft e madhe, gjë që është bërë relativisht e zakonshme në SHBA për shkak të dietës së dobët dhe ekspozimit të lartë ndaj toksinave.
Fatmirësisht, livanda është një antioksidant natyral që punon për të parandaluar dhe rikthyer sëmundjet. Një studim i vitit 2013 i publikuar në Phytomedicine zbuloi se rrit aktivitetin e antioksidantëve më të fuqishëm të trupit - glutathione, katalaza dhe SOD. Studimet më të fundit kanë treguar rezultate të ngjashme, duke arritur në përfundimin se livanda ka aktivitet antioksidues dhe ndihmon në parandalimin ose kthimin e stresit oksidativ.
2. Ndihmon në trajtimin e diabetit
Në vitin 2014, shkencëtarët nga Tunizia filluan të kryejnë një detyrë magjepsëse: të testojnë efektet e livandës në sheqerin në gjak për të parë nëse ajo mund të ndihmojë në kthimin e diabetit në mënyrë natyrale.
Gjatë studimit 15-ditor të kafshëve, rezultatet e vëzhguara nga studiuesit ishin absolutisht të mahnitshme. Me pak fjalë, trajtimi me vaj esencial të livandës e mbrojti trupin nga simptomat e mëposhtme të diabetit:
Rritja e glukozës në gjak (shenjë dalluese e diabetit)
Çrregullime metabolike (veçanërisht metabolizmi i yndyrës)
Shtim në peshë
Mungesa e antioksidantëve të mëlçisë dhe veshkave
Mosfunksionimi i mëlçisë dhe veshkave
Lipoperoksidimi i mëlçisë dhe veshkave (kur radikalet e lira "vjedhin" molekulat e nevojshme të yndyrës nga membranat qelizore)
Edhe pse nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar kapacitetin e plotë të livandës për parandalimin ose kthimin e diabetit, rezultatet e këtij studimi janë premtuese dhe tregojnë potencialin terapeutik të ekstraktit të bimës. Për ta përdorur atë për diabetin, përdorni atë në mënyrë topike në qafë dhe gjoks, shpërndajeni në shtëpi ose plotësoni me të.
3. Përmirëson humorin dhe ul stresin
Vitet e fundit, vaji i livandës është vendosur në një piedestal për aftësinë e tij unike për të mbrojtur kundër dëmtimeve neurologjike. Tradicionalisht, livanda është përdorur për të trajtuar çështjet neurologjike si migrena, stresi, ankthi dhe depresioni, kështu që është emocionuese të shohësh se hulumtimi më në fund po arrin historinë.
Ka disa studime që tregojnë efektet e bimës në nivelet e stresit dhe ankthit. Një studim i vitit 2019 zbuloi se thithja e Lavandulës është një nga vajrat anksiolitikë më të fuqishëm, pasi redukton ankthin peri-operativ dhe mund të konsiderohet një qetësues i mundshëm për pacientët që i nënshtrohen procedurave kirurgjikale dhe anestezisë.
Në vitin 2013, një studim i bazuar në prova i publikuar nga Journal International of Psychiatry in Clinical Practice zbuloi se plotësimi me kapsula 80 miligramësh të vajit esencial të livandës ndihmon në zbutjen e ankthit, shqetësimit të gjumit dhe depresionit. Për më tepër, në studim nuk kishte efekte anësore negative, ndërveprime me ilaçe ose simptoma të tërheqjes nga përdorimi i vajit të livandës.
Gazeta Ndërkombëtare e Neuropsikofarmakologjisë publikoi një studim njerëzor në vitin 2014 që zbuloi se Silexan (i njohur ndryshe si preparati i vajit të livandës) ishte më efektiv kundër çrregullimit të ankthit të përgjithësuar sesa placebos dhe ilaçi me recetë paroxetine. Pas trajtimit, studimi gjeti zero raste të simptomave të tërheqjes ose efekte anësore negative.
Një tjetër studim i publikuar në 2012 përfshinte 28 gra me rrezik të lartë pas lindjes dhe vuri në dukje se duke shpërndarë livando në shtëpitë e tyre, ato kishin një reduktim të ndjeshëm të depresionit pas lindjes dhe reduktuan çrregullimin e ankthit pas një plani trajtimi katër-javor të aromaterapisë.
Lavanda është treguar gjithashtu se përmirëson simptomat e PTSD. Tetëdhjetë miligramë vaj livando në ditë ndihmuan në uljen e depresionit me 33 për qind dhe në uljen dramatike të shqetësimeve të gjumit, humorit dhe gjendjes së përgjithshme shëndetësore në 47 persona që vuajnë nga PTSD, siç tregohet në një provë të fazës së dytë të botuar në Phytomedicine.
Për të lehtësuar stresin dhe për të përmirësuar gjumin, vendosni një shpërndarës pranë shtratit tuaj dhe shpërndani vajra ndërsa flini natën ose në dhomën e familjes, ndërsa jeni duke lexuar ose duke u mbyllur në mbrëmje. Ju gjithashtu mund ta përdorni atë në mënyrë topike pas veshëve tuaj për rezultate të ngjashme.
4. Mbështet funksionin e trurit
Përfitimet neurologjike të livandës nuk ndalen në aftësinë e saj për të trajtuar depresionin dhe për të rritur humorin. Hulumtimet tregojnë gjithashtu se ai shërben si një trajtim i mundshëm natyral për sëmundjen e Alzheimerit.
Studimet e kryera te minjtë dhe minjtë tregojnë se thithja e avujve të vajit mund të ndihmojë në uljen e stresit oksidativ të trurit dhe në përmirësimin e dëmtimit njohës.
Gjithashtu në vitin 2012, revista zvicerane Molecules botoi rezultatet e një studimi të kafshëve duke sugjeruar se livanda është një opsion i mundshëm trajtimi për mosfunksionimet neurologjike të tilla si goditje në tru. Studiuesit besojnë se efektet neuroprotektive të livandës janë për shkak të saj
Uendi
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Koha e postimit: Jan-20-2024