1. Mbrojtje antioksiduese
Radikalet e lira, si toksinat, kimikatet dhe ndotësit, janë padyshim faktori më i rrezikshëm dhe më i zakonshëm i rrezikut për çdo sëmundje që prek amerikanët sot. Radikalet e lira janë përgjegjëse për mbylljen e sistemit tuaj imunitar dhe mund të shkaktojnë dëme të pabesueshme në trupin tuaj.
Përgjigja natyrale e trupit ndaj dëmtimit nga radikalet e lira është krijimi i enzimave antioksiduese - veçanërisht glutationi, katalaza dhe superoksid dismutaza (SOD) - që i ndalojnë këto radikale të lira të shkaktojnë dëmin e tyre. Fatkeqësisht, trupi juaj mund të ketë mungesë antioksidantësh nëse ngarkesa e radikaleve të lira është mjaft e madhe, gjë që është bërë relativisht e zakonshme në SHBA për shkak të dietës së dobët dhe ekspozimit të lartë ndaj toksinave.
Për fat të mirë, livandoja është një antioksidant natyral që funksionon për të parandaluar dhe përmbysur sëmundjet. Një studim i vitit 2013 i botuar në Phytomedicine zbuloi se ajo rriti aktivitetin e antioksidantëve më të fuqishëm të trupit - glutationin, katalazën dhe SOD. Studime më të fundit kanë treguar rezultate të ngjashme, duke arritur në përfundimin se livandoja ka aktivitet antioksidues dhe ndihmon në parandalimin ose përmbysjen e stresit oksidativ.
2. Ndihmon në trajtimin e diabetit
Në vitin 2014, shkencëtarët nga Tunizia nisën të kryenin një detyrë interesante: të testonin efektet e livandos në sheqerin në gjak për të parë nëse ajo mund të ndihmojë në përmbysjen e diabetit në mënyrë natyrshëm.
Gjatë studimit 15-ditor në kafshë, rezultatet e vëzhguara nga studiuesit ishin absolutisht të mahnitshme. Me pak fjalë, trajtimi me vaj esencial të livandos e mbrojti trupin nga simptomat e mëposhtme të diabetit:
Rritja e glukozës në gjak (një shenjë dalluese e diabetit)
Çrregullime metabolike (veçanërisht metabolizmi i yndyrës)
Shtim në peshë
Pakësimi i antioksidantëve në mëlçi dhe veshka
Mosfunksionim i mëlçisë dhe veshkave
Lipoperoksidimi i mëlçisë dhe veshkave (kur radikalet e lira "vjedhin" molekulat e nevojshme të yndyrës nga membranat qelizore)
Edhe pse nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar kapacitetin e plotë të livandos për parandalimin ose përmbysjen e diabetit, rezultatet e këtij studimi janë premtuese dhe tregojnë potencialin terapeutik të ekstraktit të bimës. Për ta përdorur atë për diabetin, përdoreni atë në mënyrë topike në qafë dhe gjoks, shpërndajeni në shtëpi ose merrni suplemente me të.
3. Përmirëson humorin dhe zvogëlon stresin
Vitet e fundit, vaji i livandos është vënë në piedestal për aftësinë e tij unike për të mbrojtur kundër dëmtimeve neurologjike. Tradicionalisht, livandoja është përdorur për të trajtuar probleme neurologjike si migrena, stresi, ankthi dhe depresioni, kështu që është emocionuese të shohësh që kërkimet më në fund po i afrohen historisë.
Ekzistojnë disa studime që tregojnë efektet e bimës në nivelet e stresit dhe ankthit. Një studim i vitit 2019 zbuloi se thithja e Lavandulas është një nga vajrat më të fuqishëm anksiolitikë, pasi zvogëlon ankthin perioperativ dhe mund të konsiderohet një qetësues i mundshëm për pacientët që i nënshtrohen procedurave kirurgjikale dhe anestezisë.
Në vitin 2013, një studim i bazuar në prova i botuar nga International Journal of Psychiatry in Clinical Practice zbuloi se suplementet me kapsula 80 miligramë vaj esencial livandoje ndihmojnë në lehtësimin e ankthit, çrregullimeve të gjumit dhe depresionit. Për më tepër, në studim nuk pati efekte anësore negative, ndërveprime me ilaçet ose simptoma të abstinencës nga përdorimi i vajit të livandos.
Revista Ndërkombëtare e Neuropsikofarmakologjisë publikoi një studim te njerëzit në vitin 2014 që zbuloi se Silexan (i njohur ndryshe si preparat me vaj livandoje) ishte më efektiv kundër çrregullimit të ankthit të përgjithësuar sesa placebo-t dhe ilaçi me recetë paroksetinë. Pas trajtimit, studimi nuk gjeti asnjë rast të simptomave të abstinencës ose efekteve anësore negative.
Një studim tjetër i publikuar në vitin 2012 përfshinte 28 gra pas lindjes me rrezik të lartë dhe vuri në dukje se duke përhapur livando në shtëpitë e tyre, ato kishin një ulje të ndjeshme të depresionit pas lindjes dhe një ulje të çrregullimit të ankthit pas një plani trajtimi katër-javor me aromaterapi.
Livandoja ka treguar gjithashtu se përmirëson simptomat e PTSD-së. Tetëdhjetë miligramë vaj livandoje në ditë ndihmuan në uljen e depresionit me 33 përqind dhe në uljen dramatike të çrregullimeve të gjumit, humorit të keq dhe gjendjes së përgjithshme shëndetësore te 47 persona që vuanin nga PTSD, siç tregohet në një provë të fazës së dytë të botuar në Phytomedicine.
Për të lehtësuar stresin dhe për të përmirësuar gjumin, vendosni një difuzor pranë shtratit dhe shpërndani vajra difuzë ndërsa flini natën ose në dhomën e ndenjes ndërsa lexoni ose relaksoheni në mbrëmje. Mund ta përdorni edhe në mënyrë topike pas veshëve për rezultate të ngjashme.
4. Mbështet funksionin e trurit
Përfitimet neurologjike të livandos nuk ndalen vetëm në aftësinë e saj për të trajtuar depresionin dhe për të përmirësuar humorin. Hulumtimet tregojnë gjithashtu se ajo shërben si një trajtim i mundshëm natyror për sëmundjen e Alzheimerit.
Studimet e kryera te minjtë dhe minjtë tregojnë se thithja e avujve të vajit mund të ndihmojë në uljen e stresit oksidativ të trurit dhe në përmirësimin e dëmtimit njohës.
Gjithashtu në vitin 2012, revista zvicerane Molecules botoi rezultatet e një studimi mbi kafshët që sugjeronte se livandoja është një mundësi e zbatueshme trajtimi për disfunksionet neurologjike siç është goditja në tru. Studiuesit besojnë se efektet neurombrojtëse të livandos janë për shkak të saj.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Koha e postimit: 20 janar 2024