Përfitimet dhe përdorimet e vajit të farave të Perillës

Vaj farash perilla

A keni dëgjuar ndonjëherë për vajra që mund të përdoren nga brenda dhe nga jashtë?Sot, do t'ju çoj për të kuptuarfarë periljejevaj ngasa vijonaspekte.

Çfarë është vaji i farës së perilës

Vaji i farave të Perillës është bërë nga fara Perillë me cilësi të lartë, të rafinuara me metodën tradicionale të shtypjes fizike, duke ruajtur plotësisht esencën ushqyese të farave të Perillës. Ngjyra e vajit është e verdhë e çelët, cilësia e vajit është e qartë dhe aroma është aromatike.

5 Përfitime të vajit të farave të perilës

Ndihmon në promovimin e HDL-së së mirë

Fara e PerillësVaji përmban një sasi mbresëlënëse të acidit yndyror Omega-3 dhe sasi të vogla të acidit yndyror Omega-6 dhe Omega-9. Konsumi i Omega-3 ndihmon në rritjen e HDL (kolesterolit të mirë) duke ulur nivelet e kolesterolit të keq. Kështu, ndihmon në parandalimin e pllakave të kolesterolit në muret e brendshme të arterieve dhe presionit të lartë të gjakut dhe sulmit në zemër.

Efektive kundër alergjive

Acidi rosmarinik në perillafarëVaji ndihmon në frenimin e aktivitetit inflamator, duke ndihmuar kështu në parandalimin e alergjive sezonale. Ekstrakti i vajit nga perilla mund të përmirësojë gjithashtu funksionin e mushkërive dhe problemin e frymëmarrjes tek njerëzit që vuajnë nga astma.

I shkëlqyer për kujdesin e lëkurës

Acidi rosmarinik në vajin e farave të perilës ndihmon në një trajtim efektiv të dermatitit atopik. Vaji është i mrekullueshëm për qetësimin e lëkurës dhe aplikimi i rregullt është i mirë për lëkurën e thatë. Vaji gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e poreve të bllokuara. Ndihmon gjithashtu për cistet dhe aknet kur aplikohet në mënyrë topike.

Përmirësimi i kujtesës dhe parandalimi i demencës senile

DHA e sintetizuar nga acidi α-linolenik është e pranishme në sasi të mëdha në korteksin cerebral, retinën dhe qelizat embrionale, duke nxitur rritjen sinaptike të qelizave nervore të trurit dhe duke përmirësuar kujtesën.

Mbroni mëlçinë dhe mbrojeni mëlçinë

Acidi α-linolenik nëfarë periljejeVaji mund të pengojë në mënyrë efektive sintezën e yndyrës dhe ta zbërthejë atë për ta nxjerrë atë nga trupi. Konsumi i përditshëm mund të parandalojë formimin e mëlçisë yndyrore.

Përdorimet e vajit të farave të perilës

l Marrje direkte orale: marrje mesatare ditore prej 5-10 ml, gjysma tek fëmijët, 2.5-5 ml çdo herë, 1-2 herë në ditë

l. vakt sallate të ftohtë: shtoni pak erëza ose shtoni shkëlqim kur përzieni pjatat e ftohta.

l Pjekja: Gjatë procesit të përgatitjes së brumit, vaji i pjekjes zëvendësohet me vaj të hidrogjenizuar ose krem.

l Përzierje vaji e përgatitur në shtëpi: Vaj farash Perilla dhe vaj soje i ngrënshëm çdo ditë, vaj kikiriku, vaj rapese sipas raportit 1:5~1:10, përzieni në mënyrë të barabartë, sipas zakoneve të përditshme, mund të arrini një plotësim të mirë dhe një qëllim ushqimor të ekuilibruar.

l Shtoni një lugë vaj perimesh në qumështin e kondensuar ose në kosin e thjeshtë çdo mëngjes, gjë që është e përshtatshme dhe e shijshme për t’u ngrënë.

Gratë shtatzëna në fund të shtatzënisë, të prirura për kruajtje dhe çarje të lëkurës, duhet të fshihen me vaj farash Sue, pasi ka një efekt parandalues ​​dhe lehtësues. Shpesh aplikohet në bark, duke parandaluar shfaqjen e strijave.

Metoda e ruajtjes

l 1,0 – 25℃ janë të mbrojtura nga drita.

l Pasi të hapet kapaku i shishes, duhet të hahet brenda 6 muajve dhe të ruhet në frigorifer për ta mbajtur vajin të freskët dhe me shije të mirë.

l Pas përzierjes me vajra të tjerë gatimi, duhet t'i kushtohet vëmendje ruajtjes së tij larg dritës.

l Gjatë gatimit, vaji mund të jetë i nxehtë për të shmangur mbinxehjen nga temperatura e lartë (tymi).

Vaj perimesh l është i pasur me lëndë ushqyese, një sasi e vogël mund të plotësojë nevojat njerëzore, marrja mesatare ditore prej 5-10 ml për person, marrja e tepërt e trupit të njeriut nuk mund të shfrytëzohet plotësisht, duhet të jetë e arsyeshme për të shmangur shpërdorimin.