Përfitimet dhe përdorimet e vajit të farës Perilla

Vaji i farës së perilës

A keni dëgjuar ndonjëherë për vaj që mund të përdoret brenda dhe jashtë?Sot, unë do t'ju çoj për të kuptuarfarë perillavaj nganë vijimaspektet.

Çfarë është vaji i farës së perilës

Vaji i farës Perilla është bërë nga farat e cilësisë së lartë Perilla, të rafinuara me metodën tradicionale të presimit fizik, duke ruajtur plotësisht thelbin ushqyes të farave Perilla. Ngjyra e vajit është e verdhë e lehtë, cilësia e vajit është e qartë dhe aroma është aromatike.

5 Përfitimet e vajit të farës së perilës

Ndihmon në promovimin e HDL të mirë

Fara perillavaji përmban një sasi mbresëlënëse të acidit yndyror Omega-3 dhe sasi të vogla të acideve yndyrore Omega-6 dhe Omega-9. Konsumimi i Omega-3 ndihmon në rritjen e HDL (kolesterolit të mirë) ndërsa ul nivelin e kolesterolit të keq. Kështu, ai ndihmon në parandalimin e pllakave të kolesterolit në muret e brendshme të arterieve dhe presionit të lartë të gjakut dhe sulmit në zemër.

Efektive kundër alergjive

Acidi Rosmarinic në perillafarëvaji ndihmon në frenimin e aktivitetit inflamator, duke ndihmuar kështu në parandalimin e alergjive sezonale. Ekstrakti i vajit nga perilla gjithashtu mund të përmirësojë funksionin e mushkërive dhe problemin e frymëmarrjes te njerëzit që vuajnë nga astma.

E shkëlqyeshme për kujdesin e lëkurës

Acidi Rosmarinic në vajin e farës së perilës ndihmon në trajtimin efektiv të dermatitit atopik. Vaji është i mrekullueshëm për qetësimin e lëkurës, dhe aplikimi i rregullt është i mirë për lëkurën e thatë. Vaji gjithashtu ndihmon në reduktimin e poreve të bllokuara. Ndihmon edhe cistet dhe aknet kur aplikohet në mënyrë topike.

Përmirësoni kujtesën dhe parandaloni demencën senile

DHA e sintetizuar nga acidi a-linolenik është i pranishëm në sasi të mëdha në korteksin cerebral, retinë dhe qelizat germinale, duke nxitur rritjen sinaptike të qelizave nervore të trurit dhe duke përmirësuar kujtesën.

Mbroni mëlçinë dhe mbroni mëlçinë

Acidi α-linolenik nëfarë perillavaji mund të pengojë në mënyrë efektive sintezën e yndyrës dhe të dekompozojë yndyrën për ta nxjerrë atë nga trupi. Konsumimi i përditshëm mund të parandalojë formimin e mëlçisë yndyrore.

Përdorimet e vajit të farës së perilës

l Marrja direkte nga goja: marrja mesatare ditore prej 5-10 ml, gjysma tek fëmijët, 2,5-5 ml çdo herë, 1-2 herë në ditë

l vakt i ftohtë sallatë: shtoni pak erëza ose shtoni shkëlqim kur përzieni enët e ftohta.

l Pjekja: Në procesin e bërjes së pastave, zëvendësoni vajin e hidrogjenizuar ose kremin për vajin e pjekjes.

l Vaj i përzierjes së bërë në shtëpi: vaji i farës së perilla dhe vaji i ushqimit të përditshëm të sojës, vaji i kikirikut, vaji i rapes, sipas raportit 1:5 ~ 1:10, përzihen në mënyrë të barabartë, sipas zakoneve të përditshme mund të arrijnë një shtojcë të mirë dhe qëllimin e të ushqyerit të ekuilibruar.

l Shtoni çdo mëngjes një lugë vaj vegjetal në qumështin e kondensuar ose në kosin e thjeshtë, i cili është i përshtatshëm dhe i shijshëm për t'u ngrënë.

l Gratë shtatzëna në shtatzëninë e vonë, shtrirja e lëkurës, e prirur për kruajtje dhe çarje të thatë, fshihet me vajin e farës Sue, ka një efekt parandalues ​​dhe lehtësues. E aplikuar shpesh në bark, do të parandalojë prodhimin e strijave.

Mënyra e ruajtjes

l 1,0 – 25℃ janë të mbrojtura nga drita.

l Pasi të hapet tapa e shishes, duhet të hahet brenda 6 muajsh dhe të ruhet në frigorifer për të mbajtur vajin të freskët dhe shije të mirë.

l Pas përzierjes me vaj tjetër gatimi, duhet t'i kushtohet vëmendje ruajtjes së tij larg dritës.

l Gjatë gatimit, vaji mund të jetë i nxehtë për të shmangur mbinxehjen e temperaturës së lartë (tymin).

l vaj vegjetal është i pasur me lëndë ushqyese, një sasi e vogël mund të plotësojë nevojat e njeriut, marrja mesatare ditore prej 5-10 ml për person, marrja e tepërt e trupit të njeriut nuk mund të përdoret plotësisht, duhet të jetë e arsyeshme për të shmangur mbeturinat.