përshkrim i shkurtër:
Ndihmon për të nxitur humbjen e peshës
A ju është thënë ndonjëherë se grejpfruti është një nga frutat më të mira për t'u ngrënë për humbje peshe dhe djegie të yndyrës? Epo, kjo për shkak se disa nga përbërësit aktivë të grejpfrutit funksionojnënxitni metabolizmin tuajdhe zvogëloni oreksin tuaj. Kur thithet ose aplikohet në mënyrë topike, vaji i grejpfrutit dihet se ul dëshirat dhe urinë, gjë që e bën atë një mjet të shkëlqyeshëm për.humbje peshe shpejtnë mënyrë të shëndetshme. Natyrisht, përdorimi i vetëm vajit të grejpfrutit nuk do të bëjë ndryshimin – por kur kombinohet me ndryshime në dietë dhe stilin e jetës, mund të jetë i dobishëm.
Vaji esencial i grejpfrutit funksionon gjithashtu si një diuretik dhe stimulues i shkëlqyer limfatik. Kjo është një arsye pse është përfshirë në shumë kremra dhe përzierje celuliti që përdoren për larjen e thatë. Për më tepër, grejpfruti mund të jetë shumë efektiv për të hequr qafe humbjen e peshës së tepërt të ujit pasi ndihmon në fillimin e një sistemi limfatik të ngadaltë.
Studiuesit nga Shkolla e Mjekësisë e Universitetit Nagata në Japoni zbuluan se grejpfruti ka një "efekt freskues dhe emocionues" kur thithet, gjë që sugjeron një aktivizim të aktivitetit nervor simpatik që ndihmon në kontrollin e peshës trupore.
Në studimin e tyre te kafshët, studiuesit zbuluan se aktivizimi i aktivitetit nervor simpatik nga grejpfruti ka një efekt në indin e bardhë dhjamor brenda trupit që është përgjegjës për lipolizën. Kur minjtë thithën vajin e grejpfrutit, ata përjetuan rritje të lipolizës, e cila rezultoi në një shtypje të shtimit të peshës trupore. (2)
2. Punon si Agjent Natyror Antibakterial
Vaji i grejpfrutit ka efekte antimikrobike që ndihmojnë në reduktimin ose eliminimin e shtameve të dëmshme të baktereve që hyjnë në trup nëpërmjet ushqimeve të kontaminuara, ujit ose parazitëve. Hulumtimet tregojnë se vaji i grejpfrutit mund të luftojë edhe shtamet e forta bakteriale që janë përgjegjëse për sëmundjet e lindura nga ushqimi, duke përfshirë E. Coli dhe salmonelën. (3)
Grejpfruti përdoret gjithashtu për të vrarë bakteret dhe kërpudhat e lëkurës ose të brendshme, për të luftuar rritjen e mykut, për të vrarë parazitët në ushqimet e kafshëve, për të ruajtur ushqimin dhe për të dezinfektuar ujin.
Një studim laboratorik i publikuar nëJournal of Alternative and Complementary Medicinezbuloi se kur ekstrakti i farës së grejpfrutit u testua kundër 67 biotipeve të dallueshme që ishin organizma gram-pozitiv dhe gram-negativ, ai tregoi veti antibakteriale kundër të gjithëve. (4)
3. Ndihmon për të reduktuar stresin
Era e grejpfrutit është ngritëse, qetësuese dhe sqaruese. Është e njohur përlehtësimin e stresitdhe sjellin ndjenja paqeje dhe relaksi.
Hulumtimet sugjerojnë se thithja e vajit të grejpfrutit ose përdorimi i tij për aromaterapi brenda shtëpisë tuaj mund të ndihmojë në aktivizimin e reagimeve të relaksimit brenda trurit dhe madje.ulni presionin e gjakut në mënyrë natyrale. Thithja e avujve të grejpfrutit mund të transmetojë shpejt dhe drejtpërdrejt mesazhe në rajonin e trurit tuaj të përfshirë në kontrollin e përgjigjeve emocionale.
Një studim i vitit 2002 i botuar nëGazeta e Farmakologjisë Japonezehetoi efektet e thithjes së aromës së vajit të grejpfrutit në aktivitetin simpatik të trurit tek të rriturit normalë dhe zbuloi se vaji i grejpfrutit (së bashku me vajra të tjerë esencialë si p.sh.vaj menteje, estragon, kopër dhevaj esencial trëndafili) ndikoi ndjeshëm në aktivitetin dhe relaksimin e trurit.
Të rriturit që thithën vajrat përjetuan një rritje 1,5 deri në 2,5 herë në aktivitetin relativ simpatik që përmirësoi disponimin e tyre dhe reduktoi ndjenjat stresuese. Ata gjithashtu përjetuan një ulje të dukshme të presionit sistolik të gjakut në krahasim me thithjen e një tretësi pa erë. (5)
4. Ndihmon në lehtësimin e simptomave të hangover
Vaji i grejpfrutit është i fuqishëmfshikëz e tëmthitdhe stimulues i mëlçisë, kështu që mund të ndihmojëndaloni dhimbjet e kokës, dëshirat dhe plogështia pas një dite të pirjes së alkoolit. Funksionon për të rritur detoksifikimin dhe urinimin, ndërkohë që frenon dëshirat që mund të ndodhin për shkak të ndryshimeve hormonale dhe të nivelit të sheqerit në gjak që vijnë nga alkooli. (6)
5. Redukton dëshirat për sheqer
Ndjeheni sikur jeni gjithmonë duke kërkuar për diçka të ëmbël? Vaji i grejpfrutit mund të ndihmojë në uljen e dëshirave për sheqer dhe të ndihmojëlargojeni atë varësinë ndaj sheqerit. Limoneni, një nga përbërësit kryesorë në vajin e grejpfrutit, ka treguar se balancon nivelet e sheqerit në gjak dhe redukton oreksin në studimet që përfshijnë minjtë. Studimet e kafshëve tregojnë gjithashtu se vaji i grejpfrutit ndikon në sistemin nervor autonom, i cili vepron për të rregulluar funksionet e pavetëdijshme trupore, duke përfshirë funksionet që lidhen me mënyrën se si e trajtojmë stresin dhe tretjen. (7)
6. Rrit qarkullimin dhe zvogëlon inflamacionin
Vajrat esencialë të agrumeve të shkallës terapeutike janë të njohur për aftësinë e tyre për të ndihmuar në uljen e inflamacionit dhe rritjen e rrjedhjes së gjakut. Efektet e grejpfrutit për zgjerimin e enëve të gjakut mund të jenë të dobishme siIlaç natyral për ngërçet PMS, dhimbje koke, fryrje, lodhje dhe dhimbje muskulore.
Hulumtimet sugjerojnë se limoneni i pranishëm në grejpfrut dhe vajra të tjerë esencialë agrume është ai që ndihmon në reduktimin e inflamacionit dhe ndihmon në rregullimin e prodhimit të citokinës së trupit, ose përgjigjen e tij natyrore imune. (8)
7. Ndihmon tretjen
Rritja e gjakut në organet e tretjes - duke përfshirë fshikëzën, mëlçinë, stomakun dhe veshkat - do të thotë se vaji i grejpfrutit gjithashtu ndihmon në detoksifikimin. Ka një efekt pozitiv në tretje, mund t'ju ndihmojë të hiqni mbajtjen e lëngjeve dhe lufton mikrobet brenda zorrëve, zorrëve dhe organeve të tjera të tretjes.
Një përmbledhje shkencore e botuar nëJournal of Nutrition and Metabolismzbuloi se pirja e lëngut të grejpfrutit ndihmon në promovimin e rrugëve të detoksifikimit metabolik. Grejpfruti mund të funksionojë në mënyrë të ngjashme nëse merret brenda me ujë në sasi të vogla, por nuk ka ende studime njerëzore për ta vërtetuar këtë. (9)
8. Funksionon si një energjizues natyral dhe përforcues i humorit
Si një nga vajrat më të njohur të përdorur në aromaterapi, vaji i grejpfrutit mund të rrisë fokusin tuaj mendor dhe t'ju japë një zgjedhje natyrale. Kur thithet, efektet e tij stimuluese e bëjnë gjithashtu efektiv për reduktimin e dhimbjeve të kokës, përgjumjes,mjegulla e trurit, lodhje mendore dhe madje edhe humor të keq.
Vaji i grejpfrutit madje mund të jetë i dobishëm përshërimin e lodhjes së veshkavesimptoma si motivim i ulët, dhimbje dhe plogështi. Disa njerëz pëlqejnë të përdorin grejpfrut si një antidepresant të butë, natyral, pasi ai mund të rrisë vigjilencën duke qetësuar edhe nervat.
Aromat e agrumeve kanë dëshmuar se ndihmojnë në rivendosjen e imunosupresionit të shkaktuar nga stresi dhe nxisin sjellje të qetë, siç është vërejtur në studimet me minj. Për shembull, në një studim duke përdorur minjtë që u detyruan t'i nënshtroheshin një testi noti, aroma e agrumeve zvogëloi kohën që ata ishin të palëvizshëm dhe i bëri ata më reaktivë dhe vigjilentë. Studiuesit besojnë se aplikimi i aromave të agrumeve për pacientët depresivë mund të ndihmojë në reduktimin e dozave të antidepresantëve të nevojshëm duke rritur natyrshëm disponimin, energjinë dhe motivimin e tyre. (10)
Hulumtimet tregojnë gjithashtu se vaji esencial i grejpfrutit pengon aktivitetin e acetilkolinesterazës, i njohur gjithashtu si AChE, sipas një studimi të bërë nga Departamenti i Kimisë së Aplikuar në Universitetin Kinki në Japoni. AChE hidrolizon neurotransmetuesin acetilkolin brenda trurit dhe gjendet kryesisht në nyjet neuromuskulare dhe sinapset e trurit. Për shkak se grejpfruti pengon AChE nga shpërbërja e acetilkolinës, rritet niveli dhe kohëzgjatja e veprimit të neurotransmetuesit – gjë që rezulton në përmirësimin e humorit të një personi. Ky efekt mund të ndihmojë në luftimin e lodhjes, mjegullës së trurit, stresit dhe simptomave të depresionit. (11)
9. Ndihmon për të luftuar aknet dhe për të përmirësuar shëndetin e lëkurës
Shumë locione dhe sapunë të prodhuar në treg përmbajnë vajra agrume për shkak të vetive të tyre antibakteriale dhe kundër plakjes. Jo vetëm që vaji esencial i grejpfrutit mund të ndihmojë në luftimin e baktereve dhe yndyrës që mund të shkaktojnë njollat e akneve, por gjithashtu mund të jetë i dobishëm për të mbajtur imunitetin e lëkurës suaj të fortë kundërndotja e ajrit të brendshëm dhe të jashtëmdhe dëmtimi i dritës UV — plus mund t'ju ndihmojëlargoni celulitin. Vaji esencial i grejpfrutit është gjetur gjithashtu se ndihmon në shërimin e plagëve, prerjeve dhe pickimeve dhe parandalon infeksionet e lëkurës.
Një studim i vitit 2016 i publikuar nëHulumtimi i Ushqimit dhe Ushqyerjesvlerësoi efikasitetin e polifenoleve të grejpfrutit në uljen e ndjeshmërisë së një individi ndaj rrezatimit ultravjollcë dhe përmirësimin e shëndetit të lëkurës. Studiuesit zbuluan se kombinimi i vajit të grejpfrutit dhe vajit të rozmarinës ishte në gjendje të pengonte efektet e shkaktuara nga rrezet UV dhe shënuesit inflamatorë, duke ndihmuar kështu në shmangien e efekteve negative që ekspozimi i diellit mund të ketë në lëkurë. (12)
10. Përmirëson shëndetin e flokëve
Studimet laboratorike tregojnë se vaji i grejpfrutit ka efekte antibakteriale dhe rrit ndjeshmërinë e mikroorganizmave që janë normalisht rezistent. Për këtë arsye, vaji i grejpfrutit mund të ndihmojë në pastrimin e plotë të flokëve dhe kokës kur shtohet në shampo ose balsam. Ju gjithashtu mund të përdorni vaj grejpfrut për të reduktuarflokë të yndyrshëm, duke shtuar volum dhe shkëlqim. Plus, nëse ngjyrosni flokët tuaj, vaji i grejpfrutit gjithashtu mund të jetë në gjendje të mbrojë fijet nga dëmtimi i rrezeve të diellit. (13)
11. Rrit Shijen
Vaji i grejpfrutit mund të përdoret për të shtuar në mënyrë natyrale një shije të agrumeve në vaktet tuaja, saltzer, smoothie dhe ujë. Kjo ndihmon për të rritur ngopjen tuaj pas ngrënies, për të frenuar dëshirat për karbohidrate dhe ëmbëlsira dhe përmirëson tretjen pas një vakti.
Çmimi FOB:0,5 - 9,999 dollarë amerikanë / copë Min.Sasia e porosisë:100 Copë/Copë Aftësia e furnizimit:10000 Copë/Copë në muaj 
