Qetësohuni për të fjetur me këtë kombinim të bukur të mandarinës, livandos, temjanit, ylang ylang dhe kamomilit. Duke përdorur vajra esencialë qetësues, kjo përzierje është formuluar për të liruar tensionin e trupit dhe për të qetësuar mendjen për të nxitur një gjumë cilësor.
- Ndihmon në qetësimin e sistemit nervor.
- Zvogëloni stresin dhe ankthin.
- Nxit relaksimin dhe qetëson mendjen.
- Promovoni gjumin cilësor.
Si të përdorni përzierjen e vajrave esencialë të gjumit
Difuzori: Shtoni 6-8 pika të vajit esencial të gjumit në një difuzor.
Zgjidhje e shpejtë: Disa thithje të thella nga shishja mund të ndihmojnë kur jeni në punë, në makinë ose kurdoherë që keni nevojë për një pushim të shpejtë.
Dush: Shtoni 2-3 pika në cep të dushit dhe shijoni përfitimet e thithjes me avull.
Jastëk: Shtoni 1 pikë në jastëk para se të flini.
Banjë: Shtoni 2-3 pika në një shpërndarës si vaji, në banjë për të krijuar një atmosferë relaksuese ndërsa ushqeni lëkurën tuaj.
Për përdorim lokal: Përzieni 1 pikë vaj esencial të zgjedhur me 5 ml vaj bazë dhe aplikojeni në kyçe, gjoks ose pjesën e pasme të qafës para se të flini.
Kujdes, kundërindikacione dhe siguria e fëmijëve:
Vajrat esencialë të përzier janë të koncentruar, përdoreni me kujdes. Mbajeni larg fëmijëve. Shmangni kontaktin me sytë. Për përdorim në aromaterapi ose sipas udhëzimeve të një reference profesionale për vajra esencialë. Nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor para se të përdorni përzierje vajrash esencialë. Hollojeni me një vaj bazë para aplikimit topikal, sipas udhëzimeve të një reference profesionale për vajra esencialë.