-
Vaj esencial i pastër organik i angjelikës për masazh aromaterapie
Përfitimet
Plehtësim dhimbjesh gjatë menstruacioneve
Dhimbja gjatë menstruacioneve shpesh është për shkak të parregullsisë. Aftësia e vajit për të rregulluar ciklet menstruale lehtëson trupin nga dhimbjet e kokës, dhimbjet e barkut, të përzierat dhe lodhja.
Rul temperaturën
Vaji ndihmon në uljen e etheve duke vepruar kundër infeksioneve që e shkaktojnë atë. Vetitë e tij diaforike dhe diuretike, të cilat punojnë për të zvogëluar dhe eliminuar toksinat dhe mbeturinat në trup, rezultojnë në një shërim të shpejtë.
For tretje e shëndetshme
Vaji i Anxhelikës mund të stimulojë sekretimin e lëngjeve tretëse si acidi dhe tëmthi në stomak dhe ta balancojë atë. Kjo ndihmon në nxitjen e tretjes së mirë dhe thithjen e lëndëve ushqyese.
Përdorimet
Burners dhe avullues
Në terapinë me avull, vaji i angjelikës mund të përdoret për të ndihmuar në pastrimin e mushkërive, për bronkitin, pleuritin dhe për të lehtësuar gulçimin, si dhe astmën.
Gjithashtu mund të thithni direkt nga shishja ose të fërkoni disa pika në pëllëmbët e duarve dhe pastaj, vendosni duart në fytyrë si një filxhan, për të thithur.
Bhuazuar vaj masazhi dhe në banjë
Vaji i angjelikës mund të përdoret në vaj masazhi të përzier ose në banjë, për të ndihmuar në përmirësimin e sistemit limfatik, detoksifikimin, problemet e tretjes, për të ndihmuar me ftohjet dhe gripin, si dhe për të luftuar rritjet e kërpudhave.
Para se ta aplikoni në lëkurë, duhet të hollohet me një vaj bazë në përmasa të barabarta.
Nuk duhet të përdoret në lëkurë që do të ekspozohet ndaj rrezeve të diellit brenda 12 orëve pas përdorimit.
Bi shtohet në formë kremi ose locioni
Si përbërës i një kremi ose losioni, vaji i angjelikës mund të përdoret për të ndihmuar qarkullimin e gjakut, artritin, përdhesin, shiatikun, migrenën, ftohjet dhe gripin, si dhe për të ndihmuar në nxitjen e prodhimit natyror të estrogjenit; kjo ndihmon në rregullimin dhe lehtësimin e periodave të dhimbshme mujore.
-
Vaj esencial i pastër natyral i thuprës me cilësi të lartë për masazh me difuzor
Përfitimet
Relakson muskujt e ngurtë
Vaji esencial organik i thuprës është një vaj i ngrohtë dhe me aromë të pasur që ndihmon muskujt tanë të relaksohen. Ai i jep energji trupit tonë dhe zvogëlon ngurtësimin e muskujve. Shtoni disa pika të këtij vaji në vajin tuaj të masazhit dhe më pas masazhoni në pjesët e trupit tuaj për të pasur një ndjesi relaksimi.
Detoksifikimi i lëkurës
Vaji esencial natyral i thuprës ndihmon në eliminimin e toksinave nga trupi. Kështu, ky vaj esencial ndihmon në mbajtjen e nivelit të ulët të toksicitetit të trupit tuaj. Ai largon acidin urik nga trupi ynë dhe trajton probleme si përdhesi që shkaktohen prej tij.
Zvogëlon zbokthin
Vaji i thuprës është efektiv kundër zbokthit dhe qetëson gjithashtu irritimet e skalpit të kokës. Ai gjithashtu forcon rrënjët e flokëve dhe zvogëlon probleme të tilla si rënia e flokëve dhe flokët e thatë. Prandaj, prodhuesit e shampove dhe vajrave të flokëve i përdorin ato gjerësisht në produktet e tyre.
Përdorimet
Prodhimi i sapunëve
Vaji esencial organik i thuprës është i pasur me veti antiseptike, antibakteriale dhe ekspektorante. Vaji i thuprës ka gjithashtu një aromë shumë freskuese me shije menteje. Aroma freskuese dhe cilësitë eksfoluese të vajit të thuprës përbëjnë një kombinim fantastik për sapunët.
Kremra kundër plakjes
Vaji ynë esencial organik i thuprës përmban veti anti-plakje dhe vitamina C, vitamina B dhe lëndë të tjera ushqyese që janë të pranishme në të luftojnë radikalet e lira që dëmtojnë qelizat e lëkurës sonë. Ndihmon në heqjen e rrudhave, vijave të moshës dhe siguron një lëkurë të butë dhe të tendosur.
Pomadat për krimbat e qeres
Vaji ynë më i mirë esencial i thuprës ka veti antibakteriale që luftojnë viruset dhe bakteret. Ka cilësi mjekësore që mund të shërojnë krimbat qere dhe ekzemën. Gjithashtu ka veti antibakteriale që ndihmojnë në shërimin e infeksioneve dhe problemeve të lëkurës.
-
Vaj Amyris me Cilësi të Lartë me Etiketë Private për Parfum
Vaji esencial i Amyris mund të përmirësojë cilësinë e gjumit, të mbrojë sistemin imunitar, të ulë stresin, të lehtësojë tensionin muskulor, të parandalojë plakjen e parakohshme, të stimulojë njohjen dhe të përmirësojë shëndetin e frymëmarrjes, ndër të tjera. Ka disa efekte anësore të vajit esencial të Amyris, duke përfshirë acarimin e lëkurës, komplikimet për gratë shtatzëna ose ndërveprimet e mundshme nëse keni probleme të caktuara shëndetësore ose receta. Megjithatë, përtej rreziqeve dhe masave paraprake standarde të të gjitha vajrave esencialë, nuk ka rreziqe të pazakonta për përdorimin e këtij vaji për shumë përfitime shëndetësore.
Përfitimet
Njerëzit duhet të drejtohen te vaji esencial i amyrisit nëse vuajnë nga ankthi nervor, një sistem imunitar i dobët, stresi oksidativ, njohja e dobët, kolla, ftohja, gripi, infeksionet e frymëmarrjes, pagjumësia, çrregullimet e gjumit, toksiciteti i lartë, frustrimi dhe tensioni seksual.
Komponimet e ndryshme aromatike që gjenden në vajin e amyris, në kombinim me antioksidantët dhe komponimet e tjera aktive, janë në gjendje të ndikojnë dhe të ndikojnë në sistemin limbik (qendra emocionale e trurit). Kjo mund të rezultojë në një ujëvarë neurotransmetuesish të ndryshëm që mund të përmirësojnë humorin dhe t'ju lehtësojnë nga ankthi. Kjo është gjithashtu arsyeja pse kaq shumë njerëz e përdorin këtë vaj në një difuzor dhome, për të ofruar energji qetësuese dhe pozitive gjatë gjithë ditës.
Një nga përdorimet popullore dhe tradicionale të vajit esencial të amyris është si një ilaç kundër insekteve. Mushkonjat, mushkonjat dhe mizat pickuese e gjejnë aromën jashtëzakonisht të pakëndshme, kështu që kur ky vaj përfshihet në qirinj, potpuri, difuzorë ose ilaçe kundër insekteve të bëra në shtëpi, mund t'ju mbrojë nga pickimet bezdisëse, si dhe nga sëmundjet e mundshme që mund të mbartin këto mushkonja.
-
Çmim me shumicë i vajit esencial të anxhelikës për forcimin e sistemit nervor
Vaji esencial i angjelikës rrjedh nga distilimi me avull i rrënjëve të bimës arkangjelika angjelika. Vaji esencial ka një aromë dheu dhe piperore që është shumë unike për bimën. Është përdorur si një ilaç djersitës, ekspektorant, emenagog dhe afrodiziak në shumë ilaçe popullore.
Përfitimet
Vaji esencial është përdorur tradicionalisht për të trajtuar infeksionet e sinuseve. Kjo mund t'i atribuohet vetive antimikrobike të bimës.
Vaji i angjelikës ka një aromë të ngrohtë dhe drunore që relakson dhe qetëson nervat. Ndihmon në lehtësimin e stresit dhe ankthit. Hulumtimet kanë testuar efektet terapeutike të vajit esencial. Vaji tregoi nivele të ulëta ankthi tek minjtë.
Dëshmitë anekdotike sugjerojnë se vaji esencial i angjelikës ka veti qetësuese dhe karminative. Mund të përdoret për të trajtuar problemet e tretjes, të tilla si dispepsia, të përzierat, fryrjet, refluksi acid dhe të vjellat.
Hulumtimet në këtë drejtim janë të kufizuara. Vaji esencial i rrënjës së angjelikës është diuretik. Mund të ndihmojë në largimin e lëngjeve të tepërta dhe toksinave nga trupi. Gjithashtu ndihmon në nxjerrjen jashtë të toksinave duke rritur djersitjen.
-
Vaj esencial thupre për prodhimin e produkteve kozmetike
Vaji esencial i thuprës ka një aromë çuditërisht të mprehtë dhe të fuqishme. Aroma e tij dalluese nxit një atmosferë të freskët dhe gjallëruese. Kur përdoret në mënyrë topike, krijon një ndjesi unike freskuese.
Përfitimet
Salicilati i metilit përdoret zakonisht në mënyrë topike për të ofruar lehtësim të rastit nga shqetësimet e lehta të muskujve ose të kyçeve. Mështekna konsiderohet një vaj esencial i ndjeshëm, kështu që hollimi i tij me një vaj bartës rekomandohet për përdorim topik. Efekti ftohës dhe qetësues i Mështeknës e bën atë efektiv për masazhe ose për aplikim në muskuj dhe kyçe. Me aromën e tij të fuqishme, vaji esencial i Mështeknës mund të menaxhojë gjithashtu aromat dhe të freskojë ajrin.
- Shpërndani një ose dy pika për të nxitur një mjedis stimulues dhe energjik.
- Vendosni disa pika në toptha pambuku dhe vendosini në dollapë, çanta palestre, këpucë ose zona të tjera që kanë nevojë për freski.
- Hollojeni me një vaj bazë dhe masazhojeni në muskuj dhe nyje.
-
Vaj esencial kalamusi që përdoret për të bërë locion kremi me temjan
Përfitimet shëndetësore të vajit esencial të kalamusit mund t'i atribuohen vetive të tij si një substancë antireumatike, antispazmatike, antibiotike, cefalik, qarkulluese, që forcon kujtesën, nervoze, stimuluese dhe qetësuese. Përdorimi i kalamusit ishte i njohur edhe nga romakët dhe indianët e lashtë dhe ka pasur një vend të rëndësishëm në sistemin indian të ilaçeve, të quajtur Ayurveda. Kalamusi është një bimë që rritet më mirë në vende të ujshme dhe kënetore. Është vendas në Evropë dhe Azi.
Përfitimet
Ky vaj është veçanërisht stimulues për nervat dhe qarkullimin e gjakut. Ai stimulon dhe rrit shkallën e qarkullimit të gjakut në zonën e prekur dhe jep lehtësim nga dhimbjet dhe ënjtja që shoqërohen me reumatizëm, artrit dhe përdhes.
Duke qenë një stimulues, mund të rrisë qarkullimin e gjakut dhe ndihmon që lëndët ushqyese dhe oksigjeni të arrijnë në çdo cep të trupit. Ky qarkullim gjithashtu stimulon metabolizmin.
Vaji esencial i kalamusit ka efekte që përmirësojnë kujtesën. Mund t’u jepet atyre që kanë përjetuar ose po përjetojnë humbje të kujtesës për shkak të plakjes, traumës ose ndonjë arsyeje tjetër. Gjithashtu ndihmon në riparimin e disa dëmtimeve të shkaktuara në indet dhe neuronet e trurit.
Mund të përdoret për të trajtuar nevralgjinë, e cila shkaktohet për shkak të presionit të ushtruar mbi Nervin e Nëntë Kafkarik nga enët e gjakut përreth, duke shkaktuar dhimbje akute dhe ënjtje. Vaji i kalamusit bën që enët e gjakut të tkurren dhe të zvogëlojnë presionin mbi nervin kafkarik. Për më tepër, për shkak të efektit të tij mpirës dhe qetësues në tru dhe nerva, ai zvogëlon ndjenjat e dhimbjes. Ky vaj përdoret gjithashtu për trajtimin e dhimbjeve të kokës dhe marramendjes, së bashku me funksionin qetësues.
-
Vaj karafil për kujdesin e lëkurës dhe flokëve Vaj esencial i gradës terapeutike
Vaji esencial i qimnonit vjen nga bima e qimnonit, një anëtare e familjes së karrotës dhe një kushërirë e koprës, koprës, anasonit dhe kuminit. Farat e qimnonit mund të jenë të vogla, por këto pako të vogla prodhojnë një vaj esencial të mbushur me përbërës që ofrojnë një gamë të gjerë vetish të fuqishme. Aroma e veçantë vjen nga D-Carvone, e cila i bën farat e papërpunuara shijen kryesore të gatimeve si lakra turshi në stilin bavarez, buka e thekrës dhe salçiçet gjermane. Më pas është limoneni, një përbërës që gjendet zakonisht në vajrat e agrumeve që është i njohur për vetitë e tij pastruese. Kjo e bën vajin esencial të qimnonit një mjet ideal për kujdesin oral dhe mbajtjen e dhëmbëve të pastër.
Përzieni mirë me karavan
Vaji i qimnonit përzihet mirë me vajrat e bimëve medicinale dhe agrumeve, si p.sh.Vaj kamomil romakoseBergamotvaj, si dhe vajra të tjerë erëzash si p.sh.Kopërvaj,Kardamomvaj,Xhenxhefilvaj, dheKoriandërvaj.
Përfitimet
- Aplikoni një pikë vaj qimnoni në furçën e dhëmbëve kur lani dhëmbët, si në mëngjes ashtu edhe në darkë, për të ndihmuar në mbajtjen e një goje të pastër.
- Shtoni një pikë vaj karafil dhe një pikë vaj karafil në ujë dhe përdoreni si shpëlarës goje çdo ditë.
- Mbështet një masazh qetësues të barkut duke përfshirë vaj qimnoni për një aromë të butë.
- Shpërndani tre deri në katër pika për një aromë të ëmbël dhe qetësuese, perfekte para ose gjatë një vakti.
- Shtoni një pikë vaj qimnoni dhe një pikë vaj livandoje në ujin e ngrohtë të banjës për një aromë unike relaksuese.
-
Vaj i Pastër Aromaterapie me Zambak Lugine për Kujdesin e Lëkurës me Difuzor dhe Masazh
Përfitimet
PËR NJË SISTEM RESPIRATOR TË SHËNDETSHËM
Vaji esencial i zambakut të luginës përdoret për të trajtuar edemën pulmonare dhe ndihmon frymëmarrjen. Është provuar se ka një efekt pozitiv në sëmundjet kronike obstruktive pulmonare siç është astma.
PËR NJË SISTEM TRETËS TË SHËNDETSHËM
Zambaku i Luginës ndihmon tretjen duke rregulluar procesin e tretjes. Ka një veti purgative që ndihmon në nxjerrjen e mbeturinave dhe lehtësimin e kapsllëkut.
ANTI-INFLAMATOR
Vaji ka aftësinë të zvogëlojë inflamacionin që shkakton dhimbje të kyçeve dhe muskujve. Përdoret në trajtimin e podagrës, artritit dhe reumatizmit.
Përdorimet
Vaji esencial i zambakut të luginës përdoret në aromaterapi për të trajtuar dhimbjet e kokës, depresionin dhe melankolinë. Mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar humbjen e kujtesës, apopleksinë dhe epilepsinë. Përdoret për të forcuar qelizat e trurit dhe për të përmirësuar proceset njohëse të trurit.
-
Vaj Vjollce 100% Vaj Esencial i Pastër Natyral me Vjollcë, Aromë për Kujdesin e Lëkurës
Vjollca e ëmbël, e njohur edhe si Viola odorata Linn, është një barishte shumëvjeçare me gjelbërim të përjetshëm me origjinë nga Evropa dhe Azia, por është futur edhe në Amerikën e Veriut dhe Australazi. Kur prodhohet vaji i vjollcës përdoren si gjethet ashtu edhe lulet.
Vaji esencial i vjollcës ishte popullor midis grekëve të lashtë dhe egjiptianëve të lashtë si një ilaç kundër dhimbjeve të kokës dhe marramendjes. Vaji përdorej gjithashtu si një ilaç natyral në Evropë për të qetësuar bllokimet e frymëmarrjes, kollën dhe dhimbjet e fytit.
Vaji i gjethes së vjollcës ka një aromë femërore me nota lulesh. Ka shumë përdorime të mundshme si në produktet e aromaterapisë ashtu edhe në përdorim të jashtëm duke e përzier atë në një vaj bazë dhe duke e aplikuar në lëkurë.
Përfitimet
Ndihmon me problemet e frymëmarrjes
Studimet kanë vërtetuar se vaji esencial i vjollcës mund të jetë i dobishëm për pacientët me probleme të frymëmarrjes. Një studim tregoi se vaji i vjollcës në shurup uli ndjeshëm astmën intermitente të shkaktuar nga kolla tek fëmijët e moshës 2-12 vjeç. Mund ta shihnistudim i plotë këtu.
Mund të jenë vetitë antiseptike të Vjollcës që ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të viruseve. Në mjekësinë Ayurvedic dhe Unani, vaji esencial i Vjollcës është një ilaç tradicional për kollën e mirë, ftohjen e zakonshme, astmën, ethet, dhimbjet e fytit, ngjirjen e zërit, bajamet dhe bllokimet e frymëmarrjes.
Për të lehtësuar frymëmarrjen, mund të shtoni disa pika vaj vjollce në difuzorin tuaj ose në një tas me ujë të nxehtë dhe më pas të thithni aromën e këndshme.
PromovonMë mirëLëkura
Vaji esencial i vjollcës është shumë i dobishëm në trajtimin e një sërë problemesh të lëkurës sepse është shumë i butë dhe i butë për lëkurën, duke e bërë atë një agjent të shkëlqyer për të qetësuar lëkurën problematike. Mund të jetë një trajtim natyral për probleme të ndryshme të lëkurës, të tilla si aknet ose ekzema, dhe vetitë e tij hidratuese e bëjnë shumë efektiv në lëkurën e thatë.
Me vetitë e tij anti-inflamatore, është në gjendje të shërojë çdo lëkurë të skuqur, të irrituar ose të inflamuar të shkaktuar nga aknet ose probleme të tjera të lëkurës. Vetitë e tij antiseptike dhe antimikrobike gjithashtu ndihmojnë në pastrimin e lëkurës sonë dhe largimin e baktereve që mbeten në lëkurën tuaj. Kështu, ky vaj ndihmon në parandalimin e përkeqësimit dhe përhapjes së këtyre problemeve të lëkurës në pjesë të tjera të fytyrës.
Mund të përdoret për lehtësimin e dhimbjeve
Vaji esencial i vjollcës mund të përdoret për lehtësimin e dhimbjeve. Në fakt, ishte një ilaç tradicional i përdorur në Greqinë e Lashtë për të trajtuar dhimbjet e kokës dhe migrenën, si dhe për të frenuar marramendjet.
Për të lehtësuar dhimbjet nga nyjet ose muskujt e lënduar, shtoni disa pika vaj esencial vjollce në ujin e banjës. Si alternativë, mund të krijoni një vaj masazhi duke përzier 4 pikavaj vjollce dhe 3 pika tëvaj livandoje me 50 g tëvaj bartës i bajameve të ëmbla dhe masazhoni butësisht zonat e prekura.
-
Vaj kalamusi organik 100% i pastër, me shitje të nxehtë, për vaj shumëpërdorimësh
Përfitimet
Gjallërues, qetësues dhe tërheqës shpirtërisht. Rigjallëron shqisat në kohë stresi të rastit.
Përdorimet
Banjë dhe Dush
Shtoni 5-10 pika vaj qimnoni në ujin e nxehtë të banjës ose spërkateni në avullin e dushit përpara se të filloni një përvojë spa në shtëpi.Masazh
8-10 pika vaj esencial qimnoni për 30 ml vaj bazë. Aplikoni një sasi të vogël direkt në zonat problematike, siç janë muskujt, lëkura ose nyjet. Fërkoni vajin butësisht në lëkurë derisa të përthithet plotësisht për të shijuar përfitimet e vajit esencial të qimnonit.Thithja
Thithni avujt aromatikë direkt nga shishja, ose vendosni disa pika në një djegës ose difuzor për të mbushur një dhomë me aromën e tyre.Projekte DIY
Ky vaj mund të përdoret në projektet tuaja shtëpiake, si në qirinj, sapunë dhe produkte për kujdesin e trupit! -
Vaj esencial me dorëza Kujdes natyral për lëkurën Aromaterapi Parfumeri
Honeysuckle është një bimë lulëzuese e njohur për aromën e saj lulesh dhe frutash. Aroma e vajit esencial të honeysuckle është përdorur në aromaterapi dhe për një numër përfitimesh medicinale që ofron. Bimët e honeysuckle (Lonicera sp) i përkasin familjes Caprifoliaceae, të cilat janë kryesisht shkurre dhe hardhi. I përket familjes me rreth 180 lloje Lonicera. Honeysuckle janë vendas në Amerikën e Veriut, por gjenden edhe në pjesë të Azisë. Ato rriten kryesisht në gardhe dhe rrjeta, por përdoren edhe si mbulesë toke. Ato kultivohen kryesisht për lulet e tyre aromatike dhe të bukura. Për shkak të nektarit të tyre të ëmbël, këto lule tubulare vizitohen shpesh nga pjalmues të tillë si kolibri.
Përfitimet
Vetitë I njohur për përmbajtjen e tij të lartë antioksidantësh, ky vaj është lidhur me reduktimin e mundshëm të shfaqjes së stresit oksidativ dhe uljen e niveleve të radikaleve të lira në trup. Kjo është gjithashtu arsyeja pse esenciali i lulediellit përdoret kaq shpesh në lëkurë, pasi mund të minimizojë gjithashtu shfaqjen e rrudhave dhe njollave të moshës, ndërsa tërheq gjak në sipërfaqen e lëkurës, duke nxitur rritjen e qelizave të reja dhe një pamje të ripërtërirë.
Lehtëson dhimbjen kronike
Honeysuckle është njohur prej kohësh si një analgjezik, që daton që nga përdorimi i tij në mjekësinë tradicionale kineze.
Kujdesi për flokët
Ekzistojnë disa komponime rinovuese në vajin esencial të dorëzonjës që mund të ndihmojnë në përmirësimin e flokëve të thatë ose të brishtë dhe majave të çara.
BEmocion i ekuilibruar
Lidhja midis aromave dhe sistemit limbik është e njohur mirë, dhe aroma e ëmbël dhe gjallëruese e lulediellit dihet se përmirëson humorin dhe parandalon simptomat depresive.
Përmirësoni tretjen
Duke sulmuar patogjenët bakterialë dhe viralë, përbërësit aktivë në vajin esencial të lules së dorëzonjës mund të përmirësojnë shëndetin e zorrëve tuaja dhe të ribalancojnë mjedisin e mikroflorës suaj. Kjo mund të çojë në më pak simptoma të fryrjes, ngërçeve, dispepsisë dhe kapsllëkut, ndërkohë që rrit edhe thithjen e lëndëve ushqyese në trupin tuaj.
CKontrolloni sheqerin në gjak
Vaji i lulediellit mund të stimulojë metabolizmin e sheqerit në gjak. Kjo mund të përdoret si parandalim i diabetit. Acidi klorogjenik, një përbërës që gjendet kryesisht në ilaçet për të luftuar diabetin, gjendet në këtë vaj.
-
Vaj esencial me aromë aromaterapie dhe vaj qimnoni të gradës terapeutike
Përfitimet
Relaksuese, stabilizuese dhe rigjallëruese. Një energji qendrore që na lidh me qëllimin. Rigjallëron shqisat.
Përdorimet
Banjë dhe Dush
Shtoni 5-10 pika vaj qimnoni në ujin e nxehtë të banjës ose spërkateni në avullin e dushit përpara se të filloni një përvojë spa në shtëpi.
Masazh
8-10 pika vaj esencial qimnoni për 30 ml vaj bazë. Aplikoni një sasi të vogël direkt në zonat problematike, siç janë muskujt, lëkura ose nyjet. Fërkoni vajin butësisht në lëkurë derisa të përthithet plotësisht për të shijuar përfitimet e vajit esencial të qimnonit.
Thithja
Thithni avujt aromatikë direkt nga shishja, ose vendosni disa pika në një djegës ose difuzor për të mbushur një dhomë me aromën e tyre.
Projekte DIY
Ky vaj mund të përdoret në projektet tuaja shtëpiake, si në qirinj, sapunë dhe produkte për kujdesin e trupit!
