1. Lehtëson shqetësimet menstruale
Sherebela Clary punon për të rregulluar ciklin menstrual duke balancuar nivelet e hormoneve në mënyrë natyrale dhe duke stimuluar hapjen e një sistemi të penguar. Ka fuqinë për të trajtuarsimptomat e PMSgjithashtu, duke përfshirë fryrjen, ngërçet, luhatjet e humorit dhe dëshirat për ushqim.
Ky vaj esencial është gjithashtu antispazmatik, që do të thotë se trajton spazmat dhe çështjet e lidhura me to si ngërçet e muskujve, dhimbjet e kokës dhe dhimbjet e stomakut. Ai e bën këtë duke relaksuar impulset nervore që ne nuk mund t'i kontrollojmë.
Një studim interesant i bërë në Universitetin Oxford Brooks në Mbretërinë e Bashkuaranalizuarndikimi që ka aromaterapia tek gratë në lindje. Studimi u zhvillua gjatë një periudhe 8-vjeçare dhe përfshinte 8058 gra.
Provat nga ky studim sugjerojnë se aromaterapia mund të jetë efektive në reduktimin e ankthit, frikës dhe dhimbjes së nënës gjatë lindjes. Nga 10 vajrat esencialë që janë përdorur gjatë lindjes, vaji i sherebelës dhevaj kamomiliishin më efektive në zbutjen e dhimbjes.
Një tjetër studim i vitit 2012i maturefektet e aromaterapisë si qetësues kundër dhimbjeve gjatë ciklit menstrual të vajzave të shkollave të mesme. Kishte një grup masazhi me aromaterapi dhe një grup acetaminofen (vrasës dhimbjeje dhe reduktues të temperaturës). Masazhi i aromaterapisë u krye te subjektet në grupin e trajtimit, me barkun që masazhohej një herë duke përdorur sherebelë, borzilok, kanellë, xhenxhefil dhe.vajra geraniumnë një bazë me vaj bajame.
Niveli i dhimbjes menstruale u vlerësua 24 orë më vonë. Rezultatet zbuluan se reduktimi i dhimbjes menstruale ishte dukshëm më i lartë në grupin e aromaterapisë sesa në grupin e acetaminofenit.
2. Mbështet ekuilibrin hormonal
Sherebela e pastër ndikon në hormonet e trupit sepse përmban fitoestrogjene natyrale, të cilat quhen "estrogjene dietike" që rrjedhin nga bimët dhe jo brenda sistemit endokrin. Këto fitoestrogjene i japin sherebelës së pastër aftësinë për të shkaktuar efekte estrogjenike. Ai rregullon nivelet e estrogjenit dhe siguron shëndetin afatgjatë të mitrës – duke reduktuar shanset e kancerit të mitrës dhe vezoreve.
Shumë çështje shëndetësore sot, madje edhe gjëra të tilla si infertiliteti, sindroma e vezores policistike dhe kanceret e bazuara në estrogjen, shkaktohen nga estrogjeni i tepërt në trup – pjesërisht për shkak të konsumit tonë tëushqimet me estrogjen të lartë. Për shkak se sherebela e pastër ndihmon në balancimin e atyre niveleve të estrogjenit, është një vaj esencial tepër efektiv.
Një studim i vitit 2014 i publikuar nëJournal of Phytotherapy Research gjeturse thithja e vajit të sherebelës kishte aftësinë të reduktonte nivelet e kortizolit me 36 për qind dhe të përmirësonte nivelet e hormoneve tiroide. Studimi u krye me 22 gra pas menopauzës në të 50-tat e tyre, disa prej të cilave u diagnostikuan me depresion.
Në fund të provës, studiuesit deklaruan se “vaji i sherebelës kishte një efekt statistikisht domethënës në uljen e kortizolit dhe kishte një efekt anti-depresiv duke përmirësuar humorin”. Është gjithashtu një nga më të rekomanduaritsuplementet e menopauzës.
3. Lehtëson pagjumësinë
Njerëzit që vuajnë ngapagjumësimund të gjejë lehtësim me vajin e sherebelës. Është një qetësues natyral dhe do t'ju japë ndjenjën e qetësisë dhe paqes që është e nevojshme për të fjetur. Kur nuk mund të flini, zakonisht zgjoheni duke u ndjerë i pafreskuar, gjë që ndikon në aftësinë tuaj për të funksionuar gjatë ditës. Pagjumësia ndikon jo vetëm në nivelin tuaj të energjisë dhe disponimin, por edhe në shëndetin, performancën e punës dhe cilësinë e jetës.
Dy shkaqet kryesore të pagjumësisë janë stresi dhe ndryshimet hormonale. Një vaj esencial tërësisht natyral mund të përmirësojë pagjumësinë pa ilaçe duke lehtësuar ndjenjat e stresit dhe ankthit dhe duke balancuar nivelet e hormoneve.
Një studim i vitit 2017 i publikuar nëMjekësi plotësuese dhe alternative e bazuar në dëshmi tregoiqë duke aplikuar një vaj masazhi duke përfshirë vaj livando, ekstrakt grejpfrut,vaj nerolidhe sherebela e pastër në lëkurë kanë punuar për të përmirësuar cilësinë e gjumit tek infermierët me ndërrime rrotulluese të natës.
4. Rrit qarkullimin
Sherebela e pastër hap enët e gjakut dhe lejon rritjen e qarkullimit të gjakut; gjithashtu ul në mënyrë natyrale presionin e gjakut duke relaksuar trurin dhe arteriet. Kjo rrit performancën e sistemit metabolik duke rritur sasinë e oksigjenit që futet në muskuj dhe duke mbështetur funksionin e organeve.