përshkrim i shkurtër:
Çfarë është vaji i mentes?
Pjesë e familjes së nenexhikut,menteështë një bimë vendase në Evropë, Lindjen e Mesme dhe Azi. Tani është kultivuar gjerësisht në mbarë botën dhe ka qenë një element kryesor në mjekësinë tradicionale kineze, ilaçet Ayurvedic dhe trajtimet natyrale për shumë vite.
Edhe sot, shumë praktikues holistikë i drejtohen mentës për të trajtuar një sërë sëmundjesh, duke përfshirë të përzierat, dispepsi, dhimbje dhëmbi, dhimbje koke, ngërçe dhe dhimbje të fytit.
Nenexhiku e ka marrë emrin nga gjethet e bimës në formë shtize, megjithëse njihet edhe si nenexhik i zakonshëm, nenexhik i kopshtit dhe emri i saj botanik.Mentha spicata. Për të bërë vajin e mentes, gjethet dhe majat e lulëzuara të bimës nxirren përmes distilimit me avull.
Ndërsa mentja ka një mori tëkomponimet e dobishme, më të rëndësishmet janë karvoni, limoneni dhe 1,8-cineoli (eukaliptol). Këto komponime janë të ngarkuara me veti antimikrobike, antioksidante dhe anti-inflamatore dhe gjenden gjithashtu në bimë të tjera si rozmarina, pema e çajit, eukalipt dhe mente.
Menta është një alternativë më e butë përvaj esencial mente, e cila ka një aromë shumë më të fortë dhe ndjesi shpimi gjilpërash për shkak të mentolit. Kjo e bën atë një opsion të shkëlqyeshëm aktual dhe aromatik për ata melëkurë të ndjeshmeose një hundë e ndjeshme.
Si të përdorni vajin esencial të mentes
Vaji i mentes mund të aplikohet në lëkurë, të thithet si avuj aromatikë dhe të konsumohet nga goja (zakonisht si përbërës në ushqim ose pije). Sidoqoftë, mos hani kurrë vaj mentesh - ose ndonjë vaj esencial - nëse nuk flisni më parë me mjekun tuaj shëndetësor. Duke bërë kështu mund të kishteefekte negative.
Ashtu si me të gjithë vajrat esencialë, vaji i pastër i mentes është i koncentruar, kështu që gjithmonë hollojeni atë fillimisht. Për shembull, shtoni disa pika në një shpërndarës vaji esencial ose në ujin tuaj të banjës. Kur aplikoni në lëkurën tuaj, sigurohuni që të përdorni një vaj transportues si vaj bajame, vaj jojoba ose vaj kokosi.
Ju gjithashtu mund të krijoni çaj mente duke futur gjethet e grisura të mentës në ujë të nxehtë për rreth pesë minuta. Çaji i mentes është natyrshëm pa kafeinë dhe ka shije të shkëlqyer si i nxehtë ashtu edhe i ftohtë.
Përfitimet e vajit esencial të mentes
1. Mund të zvogëlojë aknet hormonale
Antibakterial, anti-inflamator dhevetitë antioksiduesevaji i mentes nuk ofron vetëm përfitime për shëndetin oral – ato gjithashtu mund të jenë në gjendje të përmirësojnë kushtet e lëkurës si puçrrat.
Mente kaefekte anti-androgjenike, që do të thotë se mund të zvogëlojë prodhimin e testosteronit. Shumë testosterone çon në prodhimin e tepërt të sebumit (vajit), i cili shpesh shkakton aknet.
Ndërsa nevojiten më shumë studime për të vlerësuar në mënyrë eksplicite efektin e saj në puçrra fytyre, aftësia e mentes për të bllokuar testosteronin e bën atë një alternativë potencialisht të fuqishme ndaj ilaçeve që trajtojnë aknet hormonale.
2. Ndihmon me problemet e tretjes
Falë pranisë së karvonit, nenexhiku mund të ndihmojë me shumë probleme me tretjen, nga dispepsi dhe fryrjet e barkut, gazrat dhe ngërçet.Studimet tregojnëse karvoni shkakton efekte antispazmatike për të reduktuar kontraktimet e muskujve në traktin tretës.
Nënjë studim tetë-javor, vullnetarët me sindromën e zorrës së irrituar (IBS) gjetën lehtësim të simptomave kur morën një suplement që përmbante një kombinim të mente, balsam limoni dhe koriandër.
3. Mund të përmirësojë gjendjen shpirtërore
Aroma stimuluese e vajit të mentes është si një freskuese dhe një qetësuese e stresit. ARishikim gjithëpërfshirës 2017përcaktoi se aromaterapia është efektive në zbutjen e simptomave të depresionit, veçanërisht kur përdoret me masazh.
Për përzierjen tuaj të vajit të masazhit të aromaterapisë DIY, shtoni 2-3 pika vaj menteje në vajin mbajtës të zgjedhjes suaj.
4. Mund të reduktojë stresin
Së bashku me efektet e saj aromaterapeutike për rritjen e humorit, mentja mund të ulë ankthin dhe të përmirësojë gjumin kur konsumohet nga goja. Në njëStudimi 2018, shkencëtarët zbuluan se administrimi i ekstrakteve ujore të minjve të mentes dhe delli gjethegjerë shkaktoi efekte anti-ankthi dhe qetësuese.
Kërkohen kërkime të mëtejshme, por përbërësit antioksidues të mentes konsiderohen përgjegjëse për këto rezultate të dobishme.
5. Mund të zvogëlojë qimet e padëshiruara në fytyrë
Për shkak të sajcilësitë frenuese të testosteronit, mentja mund të ndihmojë në uljen e qimeve të fytyrës. Hirsutizmi është një gjendje e shkaktuar nga testosteroni i tepërt dhe rezulton në rritje të tepërt të qimeve në fytyrë, gjoks dhe shpinë.
ne vitin 2010,një studimzbuluan se gratë që pinin çaj mente dy herë në ditë kishin ulur ndjeshëm nivelet e testosteronit dhe më pak qime në fytyrë. Po kështu, aStudimi i vitit 2017(i kryer te minjtë) zbuloi se vaji esencial i mentes kufizonte prodhimin e testosteronit.
6. Mund të përmirësojë kujtesën
Ka disa studime premtuese që e lidhin mente me funksion më të mirë të kujtesës. AStudimi i vitit 2016ekstraktet e gjetura nga mentja dhe rozmarina përmirësonin të mësuarit dhe kujtesën te minjtë. Në njëStudimi 2018, burrat dhe gratë me dëmtim të kujtesës lidhur me moshën morën dy kapsula me ekstrakt mente në ditë për 90 ditë. Ata që morën kapsulat 900 miligramë në ditë kishin 15% memorie pune më të mirë dhe saktësi hapësinore.
Çmimi FOB:0,5 - 9,999 dollarë amerikanë / copë Min.Sasia e porosisë:100 Copë/Copë Aftësia e furnizimit:10000 Copë/Copë në muaj 
