Vaj i freskët veror 100% i pastër për aromaterapinë, lehtësim nga ankthi/stresi, gjumë i mirë, frymëmarrje e lehtë, përzierje vajrash esencialë për banjë
5. Vaj bergamoti
Vaji i bergamotës ka nga diçka për të gjithë, dhe ata që vuajnë nga pagjumësia nuk bëjnë përjashtim. I njohur për vetitë e tij anti-inflamatore dhe antibakteriale, vaji i bergamotës ul gjithashtu presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës dhe e përgatit trupin për gjumë, në të njëjtën mënyrë siç bëjnë vaji i livandos dhe vaji i ylang-ylang-ut. Megjithatë, si një përfitim shtesë, vaji i bergamotës është treguar se zvogëlon mendimet stresuese, të cilat janë një pengesë e zakonshme për një gjumë të mirë. Vendosni disa pika në një tenxhere me ujë që vlon dhe merrni frymë thellë dhe gjumi nuk do të jetë shumë larg!
6. Vaj druri sandali
Vaji i drurit të sandalit është i pasur si me aromë ashtu edhe - për fat të keq - me kosto, por si me shumë gjëra të tilla, merr atë për të cilën paguan! Pak vajra janë aq efektivë sa druri i sandalit në nxitjen e një pushimi të thellë, kryesisht për shkak të vetive të tij që balancojnë humorin. Ndërsa vajra të tjerë mund të ngadalësojnë rrahjet e zemrës ose të largojnë mendimet shqetësuese, vaji i drurit të sandalit është unik në atë që ju ekuilibron emocionalisht. Mbani gjithmonë pak në dispozicion kur keni nevojë të pushoni dhe të çlodheni dhe - nëse përgatitni përzierje gjumi - përfshini gjithmonë të paktën pak dru sandali si përbërës.
7. Vaj kedri
Me të njëjtën aromë druri si vaji esencial i drurit të sandalit, vaji i drurit të kedrit është një alternativë më e përballueshme - megjithëse disi më pak efektive - për të lehtësuar stresin dhe për të lehtësuar stresin. Për rezultate më të mira, aplikojeni në mënyrë topike ose përziejeni me kamomil dhe më pas shpërndajeni në ajrin e dhomës suaj të gjumit.
8. Vaj borziloku
Shumë vajra esencialë do t'ju ndihmojnë të flini, por vaji i rigonit në fakt do t'ju mbajë në gjumë. Aroma e ëmbël mund të mbështetet në atë aromë për t'ju qetësuar si fizikisht ashtu edhe mendërisht, dhe për të krijuar atë lloj gjumi të thellë dhe paqësor ku shëroheni dhe rimbushni energjitë tuaja. Kur zgjidhni një lloj rigoni si ndihmës për gjumë, sa më i ëmbël aq më mirë.
9. Vaj sherebele
Për ata që vuajnë nga depresioni, vaji i sherebelës është i domosdoshëm. Ndryshe nga sherebela e zakonshme, vaji i sherebelës shkëlqen në luftimin e mendimeve të errëta që rrethojnë njerëzit rregullisht ndërsa dita ia lë vendin natës, dhe do ta qetësojë mendjen tuaj të trazuar mjaftueshëm sa për t'ju shtyrë të kapërceni ato pengesa në një gjumë të thellë dhe qetësues.
10. Vaj Vetiveri
Vaji i vetiverit nuk ka të bëjë aq shumë me aromat e këndshme dhe më shumë me efektin e pastër. Me aromën e tij të thellë dhe prej dheu, vaji i vetiverit nuk është për të gjithë, por është e vështirë të debatosh me rezultatet. Nëse nuk mund të ndalosh së menduari për ngjarjet e ditës dhe ta qetësosh mendjen në një gjendje të relaksuar, vaji i vetiverit është ndoshta ai që të nevojitet. Shpërndaje në ajër kur shtrihesh në shtrat për natën dhe do të habitesh se sa shpejt shqetësimet e tua fillojnë të zhduken.
11. Vaj eukalipti
Ashtu si vaji i mentes, vaji i eukaliptit kombinon një aromë natyrale relaksuese me veti të fuqishme për pastrimin e sinuseve. Nëse vuani nga prodhimi i tepërt i gëlbazës kur flini, vaji i eukaliptit ofron përfitimin e dyfishtë: t'ju relaksojë dhe të lehtësojë bllokimin, në mënyrë që të mund të flini mirë natën që ju nevojitet.
12. Vaj valeriane
Së fundmi, por jo më pak e rëndësishme, është vaji i valerianës, i njohur për efektin e tij të përgjithshëm thellësisht qetësues. Valeriana përdoret si përbërës në shumë çajra nate pikërisht për këtë arsye. Ashtu si borziloku, vaji i valerianës do të sigurojë që jo vetëm të flini, por edhe të flini mirë.




